انطلاق فعاليات مهرجان جرش للثقافة والفنون في الأردن    أبوظبي تفتتح قريبًا أحد أكبر تجمعات التجارب الثقافية بالعالم    رخصة "موثوق" لعبت دورا كبيرا في حماية السوق من الإعلانات الاحتيالية    اجواء شديدة الحرارة على معظم مناطق المملكة مع رياح مثيرة للاتربة    عوائد الإعلانات تقفز10% مع توسع جوجل في الذكاء الاصطناعي    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنين من الغرق أثناء ممارسة السباحة    توقيع عقود استثمارية ومذكرة تعاون نوعية لتعزيز التنمية والإسكان    ترامب يشترط فتح الأسواق الأوروبية أمام الشركات الأمريكية    استقرار أسعار الذهب    هيئة الأدب والنشر والترجمة تستعد لتنظيم معرض "المدينة المنورة للكتاب"    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    "صيدي ما يلوث".. حملة بيئية شاملة تكشف كارثة صادمة في سواحل دارين    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    انطلاق بطولة الهيئات المفتوحة لرفع الأثقال في الرياض بمشاركة 94 لاعباً ولاعبة    تصفيات ومواجهات ومتأهلين في عدد من الألعاب في الأسبوع الثالث    أمير المنطقة الشرقية يرعى حفل ختام موسم فروسية الجبيل    أمازون السعودية تُطلق 7 أيام متواصلة من عروض "يوم برايم 2025" الحصرية لأعضاء برايم من 25 – 31 يوليو    ضرورة مطابقة المركبة لمتطلبات الأمن والسلامة.. 10 ضوابط لسائق النقل التعليمي والسماح للفرد بالنشاط    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    بكر يحتفي بحفيده الأول    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    موجز    "الداخلية" تعلن فتح تحقيق في انتهاكات السويداء.. لا إعدامات جماعية في سوريا    بين ضغوط ترمب ومواقف متصلبة.. محادثات بين موسكو وكييف في إسطنبول    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    فرنبخشة يتغلب على الاتحاد برباعية في أولى وديات معسكر البرتغال    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    توثيق 1810 عقارات يوميا    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    أواصر راسخة    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    ابن فرحان يتلقى رسالة من لافروف واتصالاً من وزير الخارجية البريطاني    7.9% نموا بالأجور الدنيا    إطلاق النسخة الثانية من مبادرة «تفعيل مجتمع الأفلام المحلي»    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    تركي آل الشيخ يعلن فعاليات رياضية عالمية ضخمة في موسم الرياض المقبل    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    جمعية "واثق" بتبوك تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من برنامج "منزل منتصف الطريق"    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    420 موهوبًا وموهوبة يختتمون الرحلة الإثرائية بجازان    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العيادة الرمضانية
نشر في اليوم يوم 17 - 11 - 2003

الصوم عبادة قديمة كتبها الله سبحانه وتعالى على الأمم السابقة.. يقول تعالى: (ياأيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم). فقد عرف الإنسان الصوم, منذ قديم الزمان, وأفرد له مكانا مرموقا في عباداته وعقائده وحياته.. وقد اختلفت صوره وأوقاته باختلاف العصور والأمم. وبسبب فائدة الصوم لصحة الإنسان اقيمت في عصرنا الراهن المصحات في مختلف دول العالم, كما صدرت نشرات توجيهية وإرشادات تتناول الصوم وتطبيقاته العلمية. لقد ظل الصوم طريقة علاجية تتناقله أجيال من قرن الى قرن.. ومع اطلالة هذا الشهر المبارك تحلو الأحاديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان. ولكن هناك وقفات صحية ووصايا طبية, وإرشادات غذائية لا بد ان نعيرها شيئا من الانتباه.
1 وصية لمرضى السكر :
اذا قرر الطبيب انه بامكان مريض السكر الصيام, فينيغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب, والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له.وتقسم هذه الكمية الى ثلاثة أجزاء متساوية بحيث يتناول الأولى عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور. ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان, والإكثار من تناول الماء, والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام, وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب, واذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه ان يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا.
2 وصية لمرضى القلب :
يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام, فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر, فان عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم. والمصابون بإرتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام, وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن اعطاؤها مرة واحدة او مرتين في اليوم. وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام, اما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام. وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة, والمصابين بهبوط (فشل) القلب الحاد, والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم.
3 وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :
اذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في رمضان: اما اذا كانت لديهم حصيات او قصة تذكر حدوث حصيات كلوية فيمكن ان تزداد حالتهم سوءا اذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية. ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة, حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة. ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج, وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور, مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار, كما ينصح هؤلاء بالاقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات.
4 وصية للمصابين بعسر الهضم :
كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان, شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة او الاثنى عشر او التهاب في المرىء او أي سبب عضوي آخر.
وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام, وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة والابتعاد عن البهارات.
5 وصية لتجنب الإمساك :
اذا كنت ممن يصابون بالإمساك فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار, وحاول ان تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية, واحرص على أداء النشاط الحركي المعتاد.
6 وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان:
ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فاذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار وتوزيع طعام الإفطار المعتدل الى وجبتين.
الأولى عند الإفطار, والباقي بعد اربع ساعات. كما ننصح بتأخير وجبة السحور, والإكثار من اللبن والزبادي, والإقلال من الطعام الدسم والحلويات.
اما المرضع, فان صامت فيجب ان توفر للمولود كمية اضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية, كما ينبغي ان تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور, فاذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها انهاء صومها واستشارة الطبيب.
** اخصائي التغذية
فهد بن عيسى الأحمد
مستشفى الملك فهد بالهفوف


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.