كندا تندد بإسرائيل    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين    القيادة تعزي رئيس روسيا في ضحايا حادث تحطم طائرة ركاب    رئيس الوزراء الإسباني يرحّب بإعلان فرنسا أنها ستعترف بدولة فلسطين    وزير أمريكي: التجارة مع الصين في "وضع جيد"    32 لاعبًا يتأهلون إلى دور ال 16 في بطولة العالم للبلياردو بجدة    جمعية الإعاقة السمعية في منطقة جازان تزور مسنًا تجاوز التسعين من عمره    أكثر من 40 ميدالية في ختام بطولة المملكة البارالمبية لرفع الأثقال للرجال والسيدات    الوفد السعودي الاستثماري يختتم زيارته إلى سوريا    السعودية ترحب بإعلان الرئيس الفرنسي عزم بلاده على الاعتراف بدولة فلسطين الشقيقة    هل مديرك معجزة؟    قطار الرياض ينقل أكثر من 23.6 مليون راكب بالربع الثاني ل 2025    الأخضر الأولمبي يختتم مشاركته في دورة أوزبكستان الودية بمواجهة اليابان    «بيئة جازان» تنظم ورشة عمل عن طرق الاستفادة من الخدمات الإلكترونية الزراعية    حرس الحدود بجازان ينقذ مواطنَيْن من الغرق أثناء ممارسة السباحة    وفد ثقافي وفني يزور هيئة التراث في جازان لتعزيز التعاون في مجالات الهوية والتراث    القمامة الإعلامية وتسميم وعي الجمهور    «هُما» القصيبي من جديد..    خطبة الجمعة تحذر من إساءة استغلال الذكاء الاصطناعي    القبض على يمني و4 سودانيين في عسير لترويجهم «الإمفيتامين»    الهلال الأحمر يفعل «المسار العاجل» وينقذ حياة مواطن بجدة    وزير الرياضة "الفيصل" : لحظة تاريخية لرياضة المملكة بتخصيص ثلاثة أندية    المملكة تشارك في مؤتمر الأطراف باتفاقية الأراضي الرطبة "رامسار"    أمير جازان من الدائر: البن ثروة وطنية والدعم مستمر    إيزاك يبلغ نيوكاسل برغبته في استكشاف خيارات أخرى    6300 ساعة تختتم أعمال الموهوبين في أبحاث الأولويات الوطنية بجامعة الإمام عبد الرحمن    هيئة الأدب تستعد لإطلاق النسخة الرابعة من معرض المدينة المنورة للكتاب2025    أمير تبوك يطمئن على صحة الشيخ عبدالعزيز الغريض    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدائر    الأمين العام لرابطة العالم الإسلامي يلتقي وزيري الخارجية والداخلية الأفغانيين في كابل    الشؤون الإسلامية في جازان تواصل تنفيذ الدورة العلمية الصيفية الثالثة    مستشفى المهد يعتمد تقنية تخدير الأعصاب لتقليل الألم    رسميًا.. فيرمينو ينضم إلى السد القطري    تحطم طائرة الركاب الروسية المفقودة    القادسية يختتم المرحلة الأولى من معسكره التحضيري في هولندا استعدادًا لموسم 2025/2026    الإحصاء: ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 6.0% في مايو 2025م    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل قائدَي قوة جازان السابق والمعيّن حديثًا    الإحسان الطبية تنفذ مشروع «الإستشاري الزائر» في مستشفى صامطة العام    السعودية تدين مطالبة الكنيست الإسرائيلي بفرض السيطرة على الضفة والأغوار المحتل    منظمة الصحة العالمية تنفي انتهاك السيادة الأمريكية    أكثر من 7 آلاف زيارة منزلية خلال 6 أشهر بمستشفى الظهران    الصنهاج والزهراني يحتفلان بزواج ريان    تعاون سعودي – سريلانكي في مجالات الإعلام    الشهري ينال الماجستير بامتياز    بالتنسيق مع 5 وزارات تمهيداً لوضع الإجراءات.. "البلديات" تشترط عدم كشف مساكن العمالة للجيران    أكدت تمكين الأشخاص ذوي الإعاقة.. "الموارد البشرية": تطوير برنامج الرعاية الاجتماعية المنزلية    المفتي يطلع على أعمال "حياة"    واست رئيس بنغلاديش في ضحايا سقوط الطائرة.. القيادة تهنئ الرئيس المصري بذكرى اليوم الوطني لبلاده    الوفد السعودي بدأ زيارته لدمشق.. اتفاقيات اقتصادية لدعم التنمية في سوريا    موجز    توجه رئاسي لحصر القوة بيد الدولة.. غضب على «حزب الله» في الداخل اللبناني    وسط تحذيرات دولية وركود في مفاوضات الهدنة.. غزة على شفا مجاعة جماعية    دوران يسجل في فوز فنربخشة برباعية على الاتحاد وديًا    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العيادة الرمضانية
نشر في اليوم يوم 17 - 11 - 2003

الصوم عبادة قديمة كتبها الله سبحانه وتعالى على الأمم السابقة.. يقول تعالى: (ياأيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم). فقد عرف الإنسان الصوم, منذ قديم الزمان, وأفرد له مكانا مرموقا في عباداته وعقائده وحياته.. وقد اختلفت صوره وأوقاته باختلاف العصور والأمم. وبسبب فائدة الصوم لصحة الإنسان اقيمت في عصرنا الراهن المصحات في مختلف دول العالم, كما صدرت نشرات توجيهية وإرشادات تتناول الصوم وتطبيقاته العلمية. لقد ظل الصوم طريقة علاجية تتناقله أجيال من قرن الى قرن.. ومع اطلالة هذا الشهر المبارك تحلو الأحاديث عن الفوائد الروحية والنفسية والجسدية لصيام رمضان. ولكن هناك وقفات صحية ووصايا طبية, وإرشادات غذائية لا بد ان نعيرها شيئا من الانتباه.
1 وصية لمرضى السكر :
اذا قرر الطبيب انه بامكان مريض السكر الصيام, فينيغي على المريض الالتزام بوصايا الطبيب, والمحافظة على نفس كمية ونوعية الغذاء الذي وصفه له.وتقسم هذه الكمية الى ثلاثة أجزاء متساوية بحيث يتناول الأولى عند الإفطار والثانية بعد صلاة التراويح والثالثة عند السحور. ويفضل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان, والإكثار من تناول الماء, والإقلال من النشاط الجسدي أثناء فترة الصيام, وخاصة في الفترة الحرجة ما بين العصر والمغرب, واذا شعر المريض بأعراض انخفاض السكر فعليه ان يفطر ولا ينتظر وقت الإفطار ولو كان ذلك الوقت قريبا.
2 وصية لمرضى القلب :
يستطيع كثير من مرضى القلب الصيام, فعدم حدوث عملية الهضم أثناء النهار تعني جهدا أقل لعضلة القلب وراحة أكبر, فان عشرة في المائة من كمية الدم التي يدفع بها القلب الى الجسم تذهب الى الجهاز الهضمي أثناء عملية الهضم. والمصابون بإرتفاع ضغط الدم يستطيعون عادة الصيام شريطة تناول أدويتهم بانتظام, وهناك حاليا العديد من الأدوية التي يمكن اعطاؤها مرة واحدة او مرتين في اليوم. وينبغي على هؤلاء المرضى تجنب الموالح والمخللات والإقلال من ملح الطعام, اما المصابون بالذبحة الصدرية المستقرة فيمكنهم عادة الصيام مع الاستمرار في تناول الدواء بانتظام. وهناك عدد من حالات القلب التي لا يسمح فيها بالصيام كمرضى الجلطة الحديثة, والمصابين بهبوط (فشل) القلب الحاد, والمصابين بالذبحة القلبية غير المستقرة وغيرهم.
3 وصية للمصابين بالحصيات الكلوية :
اذا لم يكن لدى المرء حصيات كلوية من قبل فلا داعي للقلق في رمضان: اما اذا كانت لديهم حصيات او قصة تذكر حدوث حصيات كلوية فيمكن ان تزداد حالتهم سوءا اذا لم يشرب المريض السوائل بكميات كافية. ويستحسن في مرضى الحصيات بالذات الامتناع عن الصيام في الأيام الشديدة الحرارة, حيث تقل كمية البول بدرجة ملحوظة. ويعود تقدير ذلك للطبيب المعالج, وعموما ينصح مرضى الحصيات الكلوية بتناول كميات كافية من السوائل في المساء وعند السحور, مع تجنب التعرض للحر والمجهود المضني أثناء النهار, كما ينصح هؤلاء بالاقلال من تناول اللحوم ومواد معينة مثل السبانخ والسلق والمكسرات.
4 وصية للمصابين بعسر الهضم :
كثيرا ما تتحسن حالة هؤلاء المرضى في شهر رمضان, شريطة ألا تكون لديهم قرحة حادة في المعدة او الاثنى عشر او التهاب في المرىء او أي سبب عضوي آخر.
وينصح هؤلاء بتناول وجبات صغيرة من الطعام, وتجنب التخمة والأطعمة الدسمة والحلويات كما ينصح بتجنب التعرض للضغوط النفسية الشديدة والابتعاد عن البهارات.
5 وصية لتجنب الإمساك :
اذا كنت ممن يصابون بالإمساك فأكثر من تناول الأغذية الغنية بالألياف الموجودة في السلطات والبقول والفواكه والخضار, وحاول ان تكثر من الفواكه بدلا من الحلويات الرمضانية, واحرص على أداء النشاط الحركي المعتاد.
6 وصية للحامل والمرضع في شهر رمضان:
ينبغي على الحامل والمرضع استشارة الطبيب فاذا سمح لها بالصيام فينبغي عليها عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار وتوزيع طعام الإفطار المعتدل الى وجبتين.
الأولى عند الإفطار, والباقي بعد اربع ساعات. كما ننصح بتأخير وجبة السحور, والإكثار من اللبن والزبادي, والإقلال من الطعام الدسم والحلويات.
اما المرضع, فان صامت فيجب ان توفر للمولود كمية اضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة من ثدي الأم وعليها الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية, كما ينبغي ان تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور, فاذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها انهاء صومها واستشارة الطبيب.
** اخصائي التغذية
فهد بن عيسى الأحمد
مستشفى الملك فهد بالهفوف


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.