أهالي الجبيل يتصدون ل"الكروش" بحصص رياضة

انتقلت مفردة الرشاقة من خانة اهتمامات النساء إلى أجندة أولويات الكثير من الرجال في الجبيل، وتمرد نفر غير قليل منهم على ظاهرة "الكروش"، ووجدوا ضالتهم في صالات اللياقة البدنية التي تقدم حصصا أسبوعية تشمل برامج رياضية وغذائية صحية شاملة.
وكان مركز الأنشطة التربوية للخدمات التعليمية بالهيئة الملكية في الجبيل قد أطلق السبت الماضي برنامجا للياقة البدنية للرجال فقط من عمر 22 إلى 60 عاما على مدى الأشهر ال3 المقبلة، يستهدف القضاء على "الكروش" وتعزيز الرشاقة، والتمتع بأجسام قوية وتفكير صافٍ.
وأوضح مدير المركز عبدالرحمن الغامدي ل "الوطن" أن البرنامج سيستمر لمدة 3 أشهر بواقع 3 أيام في الأسبوع ضمن حزمة من البرامج المجانية الموجّهة لخدمة المجتمع، ويتم التسجيل بها عبر موقع المركز على الإنترنت, وقد تم بث إعلانات إلكترونية للبرنامج عبر المؤسسات الحكومية والشركات الصناعية العاملة من أجل شمولية الخدمة للمستفيدين.
وأضاف المدرب بالمركز سعد العازمي أن البرنامج يعتمد على حصص تدريبية وبرامج غذائية صحية تتابع من قبل المركز، وتشمل الحصة التدريبية يوميا تمارين استطالة، وتمارين شد، ثم تمارين استرخاء للخلايا العصبية، لتخليص الجسم من الإرهاق، كما تشمل تمارين سويدية، موزعة على تمارين إحماء، وهرولة دون توقف، ثم تمارين الاسترخاء, مبينا أن البرنامج نجح خلال دورته السابقة في خفض أوزان بعض المشاركين لأكثر من 30 كلج.
إلى ذلك أكد استشاري طب جراحة الجلد والعلاج بالليزر بمجمع الملك فهد الطبي العسكري بالظهران الدكتور راشد العسبلي أن هذا البرنامج يصنّف ضمن أنشطة اللياقة البدنية المتكاملة التي تستهدف تنشيط الدورة الدموية، وزيادة كمية الدم المتدفقة في الشرايين الواردة الجسم، وتساعده للتخلص من الدهون ومن الأملاح الزائدة والمحافظة على قوام رشيق ومعتدل مهما تقدم العمر.
ومن جانبه قال محمد العوهلي معلم بمدارس الهيئة الملكية في الجبيل أحد المستفيدين من البرنامج "الفصل الدراسي الأول" إنه نجح بفضل البرنامج في إنقاص 9 كلج من وزنه، وذلك بفضل شمولية البرنامج لحصة الرياضة، والتثقيف، والبرامج الغذائية الصحية،إضافة إلى ما يسهم فيه البرنامج من ترويح نفسي ساعد المستفيدين على التخلص من ضغوط العمل والحياة اليومية إلى حد كبير جدا.