كيف تحث الفتيات على التفكير بإيجابية حيال أجسادهن؟

CNN)-- ثمة من يقول إن بإمكان الفتيات تعلم الكثير من أمهاتهن، كالعادات السيئة في تناول الطعام.إلا أن هناك العديد من البرامج التثقيفية التي تسعى إلى تعليم الفتيات وأمهاتهن كيفية الحصول على أجساد مثالية.
ففيكي وابنتها كاثرين مثلا، تستفيدان من دروس الطبخ، فهما تعرفان الآن أن الطريقة الصحية لتناول الطعام تؤدي بشكل أو بآخر إلى جسد صحي.
تقول فيكي: "أحببت الرسالة التي نتعلمها هنا،وهي أن الغذاء الصحي ممتع أيضا."
من جهتها، تقوم الأخصائية النفسية دينا زيكهاوزين بتعليم هؤلاء السيدات كيف يصبحن نموذجا إيجابيا يحتذى به من قبل بناتهن.
تقول زيكهاوزين: "أهم ما في الأمر أن ترقى الأم بمعنوياتها ونشاطها أمام ابنتها، لأن هذه الفتاة الصغيرة ستمتلك جسد أنثى ناضجة في المستقبل، وهي تنظر إلى والدتها كقدوة لها."
ولا تنسى بعض الأمهات كذلك تسجيل ملاحظات بكل ما تقوله زيكهاوزين.
تقول فيكي: "عندما سمعتها تتحدث حول هذا الموضوع، تذكرت العديد من المواقف التي كان من المفترض أن لا أتفوه بها أمام ابنتي، فكل ما نقوله يسمعه الصغار ويفكرون به على الفور."
وتؤكد الدكتورة زيكهاوزن أن التقليل من الكلام السلبي حول الطعام والجسد يعطي هؤلاء الفتيات الصغيرات فرصة للنظر بإيجابية أكثر نحو أجسادهن في المستقبل.