مدير ابتدائية مصعب بن عمير يعقد اجتماعًا بالكادر الاداري مع بداية العام الدراسي الجديد 1447ه    تنظيم المملكة للمسابقات القرآنية احترافي يجسد مكانتها في قلوب المسلمين    المدمرة "يو إس إس هيجينز" أكدت حقوقها الملاحية ببحر الصين الجنوبي    بدعم من مؤسسة سليمان الراجحي.. جمعية الإعاقة السمعية في جازان تسلم سماعات أذن ل16 مستفيدًا    ارتفاع أسواق الأسهم الآسيوية    اوقية الذهب تصل الى 3351.46 دولارًا    "الندوة العالمية" في جيبوتي تُثمن إسهامات المملكة في تعزيز الوعي القيمي والديني    محافظ صامطة يستعرض مع جمعية عمارة للعناية بالمساجد جهود تطوير بيوت الله وتعزيز الشراكة المجتمعية    "سدايا" تضع الشباب في صدارة أولوياتها لقيادة حاضر ومستقبل الذكاء الاصطناعي بالمملكة    امطار خفيفة الى غزيرة على اجزاء من مناطق المملكة    إيران تعرب عن استعداداها للتفاوض على برنامجها النووي    استقرار أسعار النفط    طائرة العيون لدوري الأولى    إصابة قاسم تبعده عن الفتح    معاناة غزة إلى مستويات «لا يمكن تصورها»    لقطات ساحرة للشفق القطبي    عدم إعطاء أفضلية السير للمركبات داخل الدوار.. مخالفة    سودة عسير.. أمطار وغيوم    التوسع في تطبيق مقاييس التوافق قبل الارتباط    ألمان ينسون طفلهم بمحطة وقود    7 من كل 10 سعوديين يشاهدون التلفاز    3 أبطال جدد وإنجازات تاريخية مع ختام الأسبوع الخامس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    تعاون موسيقي يجمع كوريا وروسيا    إنجاز سعودي.. أول زراعة قوقعة ذكية بالشرق الأوسط وأفريقيا    الحياة البسيطة تعزز السعادة    استخراج هاتف من معدة مريض    فوائد ومخاطر النعناع الصحية    23.61 مليار ريال تسهيلات للصادرات السعودية    50 مليون ريال للصناعيين    عودة المشرفين والإداريين في 11 منطقة للمدارس    مجلس الوزراء برئاسة ولي العهد: ندين جرائم وقرار إسرائيل باحتلال غزة    ضبط 194 كلجم مخدرات و60 ألف قرص محظور    للعام السادس ضمن قائمة المائة.. "أرامكو السعودية" ثاني أعلى العلامات التجارية    نائب أمير الشرقية يطلع على مشروعات وبرامج هيئة الترفيه    وزير الخارجية ونظيره الأمريكي يبحثان المستجدات الدولية    الجماهير السعودية تترقب كأس السوبر    «هن» مبادرة لدعم المواهب النسائية في الموسيقى    «مزرعة إنجليزية» تشارك في مزاد الصقور الدولي    «تنظيم الإعلام» توضح 6 سمات للإعلامي الناجح    كأس السوبر الأوروبي بين عنفوان باريس وطموح توتنهام    تقدّم روسي على جبهة أوكرانيا.. توتر قبيل قمة بوتين وترمب    مأساة الكوليرا تضرب النازحين في دارفور.. «المشتركة» تتصدى لهجوم الدعم السريع على الفاشر    قبيل زيارة لاريجاني لبيروت.. الرئيس اللبناني: الاستقواء بالخارج مرفوض    «الغذاء» تسجيل مستحضر «الريكسيفيو» لعلاج الورم النقوي    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    رابطة الدوري السعودي تعلن جدول أول 6 جولات من البطولة    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    مباهاة    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



توقف.. انتبه
مشوار الراي
نشر في الرياض يوم 02 - 03 - 2013

كل شيء حولك في حركة دائمة، الجزيئات في تفاعلاتاها الكيميائية أو الحيوية، الالكترونات في مداراتاها التي عجزت عن تخيلها أيام الدراسة، الكواكب في مساراتها، حتى أنت في حركة دائمة، فدمك يتحرك في الأوردة والشرايين وإرسالياتك ومساراتك العصبية تتحرك لتصنع استجابة لصوت أو ردة فعل أو تسجل صورة أو تستحضرها من الذاكرة أو تستنبط فكرة، حتى في نومك فإن قلبك ينبض يتحرك وعقلك يحلم. الحركة الدائمة هذه في بطئها أو سرعتها هي سمة موجودة في كل ما يحيط بك، ولعلك لذلك قد تبالغ في حركتك، فالعالم حولك في حركة سريعة، المتغيرات كثيرة والأيام تمضي مسرعة ومن حولك يتراكضون كل منهم يفكر في غده وقد ينسى أن يستمتع في يومه لكثرة انشغاله بهذا الغد. وعقلك الذي يراقب ويحلل ويستنتج ويتأثر بما حوله قد يتصور أن الحركة السريعة الدائمة هي الحل الوحيد للتوائم مع هذه البيئة المتجددة.
لكن هذه الحركة قد تكون دائرية تصيبك بالدوار، وقد تكون بلا وجهة واضحة وقد تكون حركة عشوائية، وقد تكون حركة مرهقة تستنزف طاقة يمكن استثمارها فيما هو أهم. وقد تكون هذه الحركة منبعها التقليد الببغائي الذي لا هدف له وتنتهي بالإرهاق الدائم والتعب الذي لا ينتهي.
لذلك في عالم إيقاعه سريع والضغوط اليومية كثيرة، لابد أن تبحث عن لحظة استرخاء تتوقف فيها، تبتعد عن مصادر الإزعاج والضغط، تتنفس، تتأمل في وجوه تحيط بك تراقب تفاصيلها التي تغيرت، تستمتع بضحكة طفلك الصغير الذي بدأ يكتشف بيئته، تنصت لحديث ابنتك عن أحداث يومها في المدرسة، تستمع بطعم فنجان قهوة مع زميل لك في حديث مختلف بعيدا عن الشكاوى اليومية الدائمة والتذمر من أحداث اليوم ومشاكل العمل وزحمة الطريق وخلافات البشر التي لا تنتهي، تتذكر أن تضحك ضحكة صافية وأن تغمض عينيك وتتحدث بعفوية بدون تصنع أو استراتيجية تفكيرية لتصنع جملة متكلفة، تحاول أن تكون نفسك التي أضعتها مع زيادة المسؤوليات والانغماس في أحداث العمل وفكرة النجاح التي تختصرها في ترقية أو تفوق على آخر يستنزف وقتك ويجعلك تلاحق البريد الالكتروني حتى في نومك. تتوقف، لتقرأ كتاب أو تسمع لمقطوعة موسيقية أو فيلم سينمائي أو لوحة ملصقة علي جدار، لتجدد نشاطك وتخرج من دائرة روتينك الذي يفقدك الاستمتاع بما تملكه ينسيك أن تغذي عقلك بمصادر للمعرفة.
انتبه لابد أن تتوقف.. وأن تسترجع نفسك وتذكرها بأن الحياة أوسع من أن تكون سباقا مارثاونياً!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.