محاولات وساطة لإنهاء الحرب في غزة والمؤثرون العالميون يطالبون بإنهاء التجويع    أدبي الطائف تصدر الأعمال المسرحية الكاملة للدكتور سامي الجمعان    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    أوروبا تسعى للتأثير على موقف ترمب قبل قمته مع بوتين    العالمي يكسر القاعدة برهان العجوز    القادسية يواصل مفاوضات العمري    العربي والأهلي يقصان شريط كأس الملك    بيسوما يغيب عن توتنهام أمام باريس سان جيرمان    استثناء 4 مدن ومحافظات من عودة الإداريين للمدارس    16 سؤالا حول انتهاء مهلة التوصيلات غير النظامية    سفير صربيا يزور المزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025    3 أبطال جدد وإنجازات تاريخية مع ختام الأسبوع الخامس من كأس العالم للرياضات الإلكترونية    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالًا هاتفيًّا من وزير خارجية الأردن    اختتام برنامج"حكايا الشباب"في الطائف بمشاركة نخبة من الرياضيين المختصين    إحباط تهريب 36,600 قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي في جازان    برعاية الملك... الرياض تستضيف النسخة الخامسة من مؤتمر التعدين الدولي    «الغذاء والدواء» تعتمد تسجيل دواء «الريکسيفيو» لعلاج الورم النقوي المتعدد    "ابتسم" تُجري أربع عمليات أسنان لأطفال خلال 24 ساعة    التطور الرقمي في المملكة : تحقيق النمو المستقبلي يتطلب بناء شبكات آمنة وجاهزة للذكاء الاصطناعي    أمير تبوك يواسي أسرة الغيثي في وفاة فقيدها    استثناء ذوي الإعاقة من رسوم دخول معارض هيئة المتاحف    "فلكية جدة": تساقط شهب البرشاويات 2025 بدءًا من اليوم    تجمع الرياض الصحي الأول يطلق حملة توعوية للتعريف بخدمة "العيادات عن بُعد"    نائب أمير الشرقية يستقبل قائد قوة أمن المنشآت أمير الفوج التاسع    نائب أمير الرياض يرعى ورشة العمل التطويرية لجائزة الرياض للتميز    سوق الأسهم السعودية يغلق متراجعا ب 21 نقطة    وكيل إمارة جازان يلتقي "محافظي" المنطقة    برنامج تعاون بين "كاوست" والمركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية    أمير الشرقية يستقبل منسوبي هيئة الأوقاف ورئيس اللجنة الوطنية وقائد قوة أمن المنشآت    "كرنفال التمور" في بريدة يوفّر فرصًا ريادية ويعزز حضور الشباب في القطاع الزراعي    مساعد الوزير للخدمات المشتركة يرعى إطلاق النسخة الأولى من جائزة التنمية الشبابية    سيرة من ذاكرة جازان.. الفريق ركن عمر حمزي رحمه الله    مفردات من قلب الجنوب 10    مجلس الوزراء: تعديل بعض مواد تنظيم الهيئة السعودية للمحامين    مدير الشؤون الإسلامية في جازان يناقش شؤون المساجد والجوامع ويطلع على أعمال مؤسسات الصيانة    خيط الحكمة الذهبي: شعرة معاوية التي لا تنقطع    شركة "البحري" السعودية تنفي نقل شحنات أسلحة إلى إسرائيل    الإدارة الروحية لمسلمي روسيا تحدد شروط تعدد الزوجات    محافظ الطائف يستقبل المدير التنفيذي للجنة "تراحم" بمنطقة مكة المكرمة    امطار خفيفة الى متوسطة وغزيرة في عدة مناطق بالمملكة    وزير لبناني حليف لحزب الله: أولويتنا حصر السلاح بيد الدولة    عشرات القتلى بينهم صحافيون.. مجازر إسرائيلية جديدة في غزة    افتتاح معرض الرياض للكتاب أكتوبر المقبل    «ترحال» يجمع المواهب السعودية والعالمية    «الزرفة» السعودي يتصدر شباك التذاكر    الشعب السعودي.. تلاحم لا يهزم    نائب وزير الخارجية يستقبل سفير الصومال    السنة التأهيلية.. فرصة قبول متاحة    مباهاة    المفتي يستعرض أعمال «الصاعقة» في إدارة الأزمات    موجز    تعزيز الأمن الغذائي وسلاسل الإمداد للمملكة.. "سالك".. 13 استثماراً إستراتيجياً في قارات العالم    السعودية ترحب بالإجماع الدولي على حل الدولتين.. أستراليا تعلن نيتها الاعتراف بدولة فلسطين    حقنة خلايا مناعية تعالج «الأمراض المستعصية»    الحكومة اليمنية تمنع التعاملات والعقود التجارية والمالية بالعملة الأجنبية    ثقب أسود هائل يدهش العلماء    أخطاء تحول الشاي إلى سم    أمير تبوك يستقبل المواطن ناصر البلوي الذي تنازل عن قاتل ابنه لوجه الله تعالى    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الغذاء والتغذية
نشر في الرياض يوم 07 - 08 - 2012


زيادة الوزن لدى الأطفال
* لماذا يصاب بعض الأطفال بزيادة الوزن ؟ وما خطورة ذلك؟
- لايوجد سبب واحد، وإنما عدة أسباب ، منها العامل الوراثي والخمول والعادات الغذائية السيئة كلها تتسبب في تعرض الطفل لمشكلة زيادة الوزن، وتزيد احتمالية زيادة الوزن عندما يعاني أحد أو كلا الوالدين من الوزن الزائد، ولكن في الغالب يكون ذلك من الإكثار من تناول الوجبات الخفيفة وعدم الانتظام في مواعيد الوجبات والخمول وتناول الأغذية عالية الدهون، وهناك نسبة قليلة جدا جدا من حالات اختلال التوازن الهرموني. إن مايدعو للقلق أن الأطفال البدناء معرضون بنسبة 50% أكثر من غيرهم للإصابة بحالة مقاومة الأنسولين التي غالبا ماتسبق الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري الذي تبدأ الإصابة به في الكبر، وللأسف أن النوع الثاني من داء السكري الذي عادة ما يصاب به الكبار الذين يتصفون بزيادة الوزن وقلة الحركة، صار مشاهدا لدى الأطفال والمراهقين أيضا، كما تظهر لديهم مضاعفات داء السكري أسرع من ذي قبل، وهناك أيضا ثمن نفسي يدفعونه الأطفال البدناء، حيث قد يفتقدون احترامهم لذواتهم وقد يصور لهم أقرانهم صورة ذهنية سيئة لأجسادهم أو يشعرون بضغوط نفسية وعاطفية وربما أدى ذلك أيضا إلى تقوقعهم وانعزالهم عن الآخرين.
حموضة المعدة خلال الحمل
* إنني في بداية حملي، وأشعر بحموضة شديدة ومؤلمة، فما علاج ذلك.؟
- عند الحمل خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة قد تشعرين ببعض الحموضة أو ما يسمى بحرقة الفؤاد، وتزداد في نهاية الحمل بسبب ضغط الجنين على أعضاء جهازك الهضمي، ولتخفيف ذلك، يمكن اتباع الآتي :
- تناولي وجبات صغيرة الحجم كثيرة العدد (أي كل 2 -3 ساعات).
- حاولي تجنب أو تقليل ما تشربينه من مشروبات تحتوي على الكافيين أو مشروبات غازية.
- حاولي تناول غذائك ببطء في جو عام ممتع.
- مارسي رياضة المشي بعد تناول الطعام لمساعدة العصارة المعدية على الاستقرار لأسفل وعدم الصعود لأعلى، وتجنبي الاستلقاء على الظهر.
- تجنبي الوجبات كبيرة الحجم قبل موعد النوم.
- نامي وارفعي رأسك قليلا لأعلى.
- ارتدي ملابس مريحة وفضفاضة.
- استشيري طبيبك قبل تناول مضادات الحموضة، فبعضها يحتوي على بيكربونات الصوديوم التي قد تعرقل امتصاص الفيتامينات والمعادن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.