حمض البوليك @ القارئ سالم يقول إن نسبة حمض البوليك في الدم لديه وجد أنها مرتفعة قليلاً فهل هناك خطورة من ذلك؟ - نشكر الأخ "سالم" ونحب ان نشير الى ان ارتفاع حمض البوليك في الدم يؤدي إلى بعض المشاكل مثل زيادة تكوين حصوات في الجهاز البولي، كما أن زيادته تؤدي إلى حدوث بعض الألم في المفاصل مثل الأصابع وخصوصاً أصابع القدم، كما انه يؤثر على العضلات عموماً هناك معدلات لنسبة هذا الحمض في الدم ولكن في حالة ارتفاع نسبة هذا الحامض في الدم دون حدوث الأعراض التي ذكرتها سابقاً فانه لا يعتبر مرضا ولكن يجب المحاولة للحد من ارتفاعه وذلك بالعمل على تناول كميات كبيرة من السوائل خصوصاً الماء كذلك الحرص على الإقلال من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض البوليك مثل (اللحوم الحمراء، الكبدة، الجمبري، البط والمخ) هاتان الخطوتان مهمتان للعمل على إنقاص مستوى ومعدل هذا الحامض في دمك ولكن في حالة زيادة تركيزه في الدم وحدوث أعراض مثل آلام المفاصل والعضلات فيجب التوجه إلى الطبيب المختص والذي بدوره سوف يساهم في صرف أدوية خاصة لخفض نسبة حمض البوليك كذلك بعض الأدوية التي تساهم في تغيير حمضية البول ليتم اذابة أملاح حامض البوليك. الحامل والكافين @ القارئ "خالد" يقول ان زوجته تستهلك كميات كبيرة من القهوة وهي في الشهر الرابع من الحمل فهل هناك تأثير على الجنين من ذلك؟ حيث انه يقول انه سمع ان القهوة غنية بالكافين وهل هناك مصادر أخرى للكافين؟ - أشكرك يا أخ "خالد" على سؤالك عن تأثير الكافين على الحامل والجنين وخصوصاً أننا نستهلك كميات من الأغذية والاشربة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافين مثل القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية والشاي وان زيادة "الكافين" في أغذية الأمهات الحوامل يؤثر على وزن الجنين حيث يخفض وزن المواليد كما انه قد يكون سبباً للإصابة بالإجهاض عندما يكون الاستهلاك بكميات كبيرة وبالمناسبة فإن الكافين يساهم في زيادة إفراز الحمض المعدي ويزيد من تركيز الحموض الدهنية في الدم وكذلك السكر في الدم لذلك ننصح بالإقلال من استهلاك الأغذية عالية التركيز من الكافين والتي تعتبر القهوة والمشروبات الغازية مصدراً له. كما انه (الكاكاو) والشوكولاته تحتوي على نسبة من الكافين وكذلك الشاي كما تحتوي بعض الأدوية على الكافين مثل أدوية نزلات البرد ومدرات البول وقد يكون تناول هذه الأدوية مصدراً للكافين وخصوصاً عند السيدات الحوامل حيث ان تناول قرص أو قرصين من المسكنات يمكن ان يرفع من استهلاك الكافين في الدم لذلك لابد من التأكد من الأدوية التي تتناولها الام أثناء الحمل. السمنة @ القارئة "فاطمة" من مدينة جدة تقول إنها تقوم برعاية والدتها وان الأطباء أوضحوا أنها يجب أن تقوم بإنقاص وزنها لأن زيادة وزن والدتها له تأثير على حدوث أمراض سرطانية هل هذه المعلومة صحيحة؟ - بالنسبة يا أخت "فاطمة" نصيحة الأطباء بأن تقوم والدتك والتي تبلغ من العمر 55سنة بإنقاص وزنها فهذا أمر مطلوب ومهم جداً لأن زيادة الوزن مع هذا العمر المتقدم له ارتباط بالعديد من المشاكل الصحية لها مثل أمراض السكري والضغط وأمراض القلب وتعرض المفاصل مثل الركبة لمشاكل.. السمنة لها ارتباط بأمراض خطيرة مثل سرطان سوء الابيضاضية لوكميا الدم فقد أوضحت بعض الدراسات ان لإنقاص الوزن فائدة في الحد من هذه الأمراض الخطيرة حيث وجد ان زيادة الوزن والسمنة يضاعفان خطر الإصابة للسيدات الكبيرات في السن بسرطان الدم الابيضاض الحاد وكذلك بعض أنواع السرطانات مثل الثدي والقولون والكلية. لذلك يجب عليك المساهمة في رفع مستوى صحة والدتك بالعمل على إنقاص وزنها والحد من زيادته وتوفير الأغذية الجيدة مثل الخضار والفواكه ويمكن توفير الخضار عن طريق سلقها وطحنها لها لأن ذلك سوف يساهم في جعل هذه الأغذية سهلة الاستخدام وسهلة التناول.
