أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    بوتين يصل ألاسكا لعقد القمة الروسية - الأميركية    المملكة توزع (945) سلة غذائية بمحافظة بنادر في الصومال    رومانو: كومان وقع عقد انتقاله إلى النصر لثلاثة مواسم    المملكة تعزي وتواسي باكستان في ضحايا الفيضانات والسيول    ضبط شخصين في القصيم لترويجهما الحشيش وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي    «الإعلام» و«التعليم» توقعان مذكرة تعاون لإطلاق مبادرة «ابتعاث الإعلام»    تطبيق نظام "حضوري" لضبط دوام منسوبي المدارس في 13 منطقة تعليمية    سيسكو جاهز للعب وأموريم يتطلع لعودة يونايتد للمشاركة الأوروبية    وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى أستراليا    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين موافقة حكومة الاحتلال الإسرائيلي على خطة بناء مستوطنات جديدة    13 ألف طفل بغزة يعانون سوء التغذية الحاد    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    موجز    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العمل في رمضان.. الإنتاجية والاستمرارية
نشر في الرياض يوم 05 - 03 - 2025

يعتقد البعض أن العمل خلال شهر رمضان يتأثر سلبًا بسبب الصيام، حيث يرون أن الإنتاجية تقلّ، وأن الكفاءة تتراجع نتيجة الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة. إلا أن هذه النظرة ليست دقيقة، بل إن الإنسان قادر على التكيف مع الظروف المختلفة، وما دام هناك التزام بالمسؤوليات واستمرارية في الأداء، فإن الصيام لا يشكل عائقًا حقيقيًا أمام العطاء في العمل.
رمضان ليس مجرد شهر للصيام، بل هو فرصة لتعزيز الإرادة والانضباط الشخصي، وكلاهما من العوامل الأساسية في تحقيق الإنتاجية. كثير من الأشخاص يلاحظون أن قدرتهم على التركيز تزداد، خاصة في الساعات الأولى من النهار، حيث يكون الذهن صافيًا والجسم غير مثقل بالطعام. ومع مرور الأيام، يعتاد الجسم على نمط الحياة الجديد، ويصبح الأداء أكثر اتزانًا دون أن يتأثر بشكل كبير. بل على العكس، يمكن أن يكون شهر رمضان فترة مثمرة إذا تمت إدارته بشكل جيد.
الاعتقاد أن العمل في رمضان غير كافٍ قد يكون ناتجًا عن تأثيرات نفسية أكثر منها جسدية، فالمرء قد يشعر بالتعب والإرهاق إذا ركز على الحرمان بدلاً من التركيز على الفوائد التي يمكن أن يجنيها من الصيام، مثل تحسين التحكم بالوقت وتعزيز الشعور بالمسؤولية. الأشخاص الذين ينظمون أوقاتهم ويحرصون على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاهتمام بالغذاء الصحي خلال ساعات الإفطار يجدون أنفسهم قادرين على الاستمرار في العمل بنفس الكفاءة التي اعتادوا عليها في الأيام العادية، وفي بعض الدول والشركات، يتم تقليل ساعات العمل خلال شهر رمضان، وهو ما يمنح الموظفين فرصة لإعادة توزيع جهودهم بشكل أكثر كفاءة. قصر ساعات العمل لا يعني بالضرورة انخفاض الإنتاجية، بل قد يكون دافعًا لاستغلال الوقت المتاح بأفضل طريقة ممكنة، خاصة مع تقليل عوامل التشتت والانشغال بأمور جانبية. ومن الجدير بالذكر أن بعض الدراسات تشير إلى أن الموظفين يكونون أكثر تركيزًا عند العمل في بيئة منظمة وضمن وقت محدد، وهو ما ينطبق على فترات العمل في رمضان.
من الناحية الصحية، فإن الصيام يساعد الجسم على التخلص من السموم ويعزز الشعور بالخفة والنشاط إذا تم اتباع نمط غذائي متوازن، المشكلات التي قد تؤثر على الأداء في العمل، مثل: الصداع أو الإرهاق، غالبًا ما تكون نتيجة لعادات غير صحية، كعدم شرب كمية كافية من الماء خلال ساعات الإفطار، أو تناول وجبات دسمة تسبب الخمول. لذلك، فإن الحرص على العادات الصحية يضمن استمرارية العطاء بنفس الجودة.
العمل في رمضان ليس تحديًا بقدر ما هو فرصة لاختبار القدرة على الانضباط والتنظيم، الموظفون وأصحاب الأعمال الذين يدركون أن الإنتاجية لا تتعلق فقط بعدد ساعات العمل، وإنما بكيفية استثمار هذه الساعات، يتمكنون من تحقيق نتائج متميزة حتى في ظل الصيام.
بالمقابل، هناك العديد من القطاعات التي تتطلب جهودًا مضاعفة خلال شهر رمضان، مثل: الخدمات الطبية، والمجالات المرتبطة بالإمدادات الغذائية، وحتى الوظائف الإدارية التي تستمر في العمل بوتيرة طبيعية. الأشخاص العاملون في هذه المجالات غالبًا ما يؤدون مهامهم بالكفاءة المعتادة دون أن يكون للصيام تأثير سلبي عليهم، وهو ما يؤكد أن الأمر يعتمد على العقلية والتنظيم أكثر من أي شيء آخر.
بوجه عام، فإن من يحرص على إدارة وقته وتنظيم جهوده لن يجد صعوبة في الحفاظ على مستوى إنتاجيته خلال رمضان. الصيام ليس عائقًا، بل هو أسلوب حياة يمكن التكيف معه بسهولة، بل والاستفادة منه لتعزيز القدرة على العمل بكفاءة، فالمسألة ليست في الصيام بحد ذاته، وإنما في الطريقة التي يتعامل بها الفرد مع يومه وكيفية استثمار طاقته لتحقيق أفضل النتائج.
* رئيس اللجنة الوطنية
الخاصة للمجمعات الطبية
* رئيس مجلس الأعمال السعودي التونسي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.