وزير الداخلية يواسي آل الزايدي    أمن الدولة: المتبرع لجهات مجهولة عرضة للمساءلة    شهد: المستخلصات الطبيعية بديلا عن المبيدات الحشرية    موانئ السعودية تسجل نمواً لافتاً في أحجام المناولة بنسبة 8% خلال أبريل    استشهاد 20 فلسطينيا بينهم 9 أطفال وإصابة 95 آخرين    "التحالف": اعتراض وإسقاط طائرة دون طيار مفخخة أطلقت باتجاه مطار أبها    واشنطن: نسعى لضمان عدم امتلاك طهران للسلاح النووي    مصر: ندعم السعودية فيما تتخذه من إجراءات لمواجهة إرهاب ميليشيا الحوثي    ارتفاع حصيلة الغارة الإسرائيلية شمال قطاع غزة ل 20 شهيدا    الإسباني «خافيير كاباناس» مدربا ليد الخليج    النفيعي يبدأ عمله بترتيب الأهلي من الداخل    «السيتي» ينتظر هدية ليستر لحسم اللقب    الفتح يبقي كريستيان كويفا حتى 2023    الإصابة تبعد الهزاع عن الاتفاق 10 أيام    "منازعات الفيفا" ترفض دعوى جابرييل ضد الهلال    ثلاثة فرق تتنافس للتأهل الأوروبي ويوفنتوس في خطر    سقوط مقذوف حوثي في إحدى القرى بجازان    إيقاف 138 مواطنا ومقيما بتهمة فساد في 12 وزارة    الشكري: العيد الخميس فلكيا    "تنمية الرياض" تدرب وتؤهل أكثر من "600" من الأيتام المحتضنين وأسرهم الكافلة    900 ريال عقوبة الوقوف أمام مخارج الطوارئ    «الروح والرية» دراما القضايا العائلية المعقدة    «رؤية 2030» تحوّل كبير في مسيرة المملكة    المعطاني يصدر «عروض نقدية في الأدب السعودي»    الجامعات السعودية عالمية    إصداران جديدان للظاهري    «أعلام من الحرمين».. يوثق سيرة عطرة وتاريخا لا يموت    المدير التنفيذي لهيئة الإعلام والاتصالات في جمهورية العراق يزور المسجد النبوي    فيصل بن مشعل يثمن جهود فرع وزارة الشؤون الإسلامية بالقصيم    جوميز يخشى لحظة الرحيل عن الهلال    محمد بن عبدالرحمن يرفع شكره وتقديره للقيادة على تعزيتهم ومواساتهم بوفاة والدته    توضيح من أمانة جدة بشأن مبادرة رسم وطن    إدارة مساجد الخرج تجهز 178 جامعاً ومصلى لصلاة عيد الفطر المبارك    "إثراء" يعايد زوّاره ويقيم معرضًا في قاعته الكبرى    ارتفاع عدد الجرعات المُعطاة من لقاح كورونا في المملكة ل 7.7 مليون جرعة    "درار": أصداء مرحبة بإقامة حج 1442 وانعكاس إيجابي على القطاع    الدفاع المدني يحذر من مخاطر الألعاب النارية ..    سفارة المملكة في جورجيا تكشف اشتراطات السفر إليها    "الصحة": تسجيل 13 وفاة و986 إصابة جديدة بفيروس "كورونا" وشفاء 1076 حالة    رئيس الوزراء السوداني يلتقي بمسؤول أممي    قناة أهل القرآن تتوج 16 فائزاً في ختام برنامج "دار الرضوان"    الخارجية الفلسطينية: جلسة مغلقة لمجلس الأمن الدولي لمناقشة الأوضاع في القدس    "سبايس إكس" تطلق مهمة قمرية مدفوعة بواسطة عملة "دوج كوين" المشفرة    أمر ملكي : تعيين معالي الأستاذ سهيل بن محمد بن عبدالعزيز أبانمي محافظاً لهيئة الزكاة والضريبة والجمارك بمرتبة وزير    طريقة الاعتراض على المخالفات المرورية التي لا توجد صورة لها    1.9 مليار ريال ل 10.4 مليون مستفيد وتابع في حساب المواطن    حقيقة فرض رسوم جمركية على الأمتعة الشخصية الجديدة للمسافر    ارتفاع أسعار النفط بحوالي 1%.. و"برنت" عند 69 دولارmeta itemprop="headtitle" content="ارتفاع أسعار النفط بحوالي 1%.. و"برنت" عند 69 دولار"/    "الأرصاد": هطول لسحب رعدية ممطرة على معظم مناطق المملكة    ارتفاع أسعار الذهب في السعودية.. وعيار 21 عند 193 ريال    خبير أورام: علامة خارجية تدل على السرطان    ألمانيا تُقصر لقاح "جونسون أند جونسون" على من هم فوق الستين    الأمير عبدالعزيز بن سعود بن نايف: بتوجيه ولي العهد نعمل على إعادة الصقور لأرضنا    في رحيل عادل التويجري    بيعة ولي العهد..طموح يتجدد وإنجازات تتوالى    سمير غانم في حالة حرجة بسبب كورونا    "الصقري": محمد بن سلمان مهندس مستقبل المملكة المشرق الزاهر    "كوفيد 25" يتصدر الترند السعودي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





فوائد مذهلة ل الكركديه في رمضان
أفضل بديل للشاي والقهوة
نشر في المواطن يوم 23 - 04 - 2021

الكركديه من المشروبات الرمضانية المفضلة على موائد الإفطار، والتي تحرص عليها بعض الأسر بتقديمه ساخنًا أو باردًا، إذ يحتاج الصائم في رمضان إلى تناول الكثير من السوائل لتعويض الماء الذي يفقده خلال فترات الصيام، وخصوصًا مع الطقس الحار، كما يتميز الكركديه باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الهامة للجسم.
تناوله باردًا أو ساخنًا:
وقالت استشارية التغذية الدكتورة سوزان أكبر في تصريحات إلى "المواطن": إن الكركديه من المشروبات التي يمكن شربها باردة أو ساخنة، لكن في رمضان تحرص الأسر على تقديمه باردًا بعد وجبة الإفطار أو خلاله، وهو مشروب يتميز بلونه الأحمر، كما أن له طعمًا يشبه عصير التوت البري، ولكنه لاذع بعض الشيء مما يتطلب إضافة السكر عليه، والبعض قد يضيف بعض التوابل مثل القرفة والزنجبيل، ويحتوي على العديد من العناصر المهمة مثل حمض الأسكوربيك أو فيتامين C، جلوكوسيدات، حمض الستريك، الإنثوسيانين، أوكسالات الكالسيوم، ومضادات الأكسدة.
حماية القلب والأوعية:
ولفتت إلى أن مشروب الكركديه يساهم في تخفيض ضغط الدم، لذلك فهو مفيد في حماية القلب والأوعية، محاربة الالتهابات والجراثيم، وإدرار البول، وخفض نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية، وتعديل مستوى السكر في الدم، لدى مرضى السكري من النوع الثاني، كما يساعد شراب الكركديه على التقليل من امتصاص السكر من قبل الجسم، الأمر الذي يُعتبر جيدًا لمرضى السكري، يقوّي عضلة القلب ويضبط معدل ضربات القلب، وتنشيط الدورة الدموية، ومنع الشعور بالدوار والإرهاق في حالات الإصابة بفقر الدم؛ لأنه غني بالكثير من البروتينات المساعدة على مد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى أنه يساعد على استعادة التوازن الهرموني، فيحارب الاكتئاب والإفراط في تناول الطعام، وتقلبات المزاج.
تنشيط عملية الهضم:
وتابعت أكبر أن تناول الكركديه الساخن يعمل على تنشيط عملية الهضم، وعلاج للإمساك، وتهدئة الجهاز العصبي والتخفيف من القلق، والتخفيف من التشنجات والآلام المصاحبة للدورة الشهرية، وتنظيف الجسم من السموم، وتقليل مستوى الدهون في الجسم، كما يتميز بأنه خالي من مركب الكافيين وهو من المركبات التي تعمل علي تنبيه الجهاز العصبي؛ لذا لا ينصح بتناول المشروبات التي تحتوي علي الكافيين مثل القهوة والشاي خلال شهر رمضان لتجنب الآثار السلبية مثل جفاف الجسم والأرق واضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.