«التجارة» تُشهّر بمواطن ومقيم ارتكبا جريمة التستر في تجارة الديكورات    رئيس مجلس الوزراء بدولة الكويت يستقبل فيصل بن فرحان    أمير الرياض يستقبل الأمين العام لجائزة الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز للتميز والإبداع    مفتي عام المملكة ونائبه للشؤون التنفيذية يستقبلان رئيس جمعية إحسان لحفظ النعمة بمنطقة جازان    أسعار النفط تتراجع    هيئة العقار : تراخيص جديدة للبيع على الخارطة تقدر قيمتها السوقية ب 6 مليارات ريال    نتنياهو يناقض بايدن: «الصفقة» لا تشمل وقف الحرب    أمير عسير يفتتح المقر الجديد لإدارة رعاية أسر الشهداء، بديوان إمارة المنطقة    تمارين خاصة للغنام ويحيى في معسكر الأخضر    عرض قوي من النصر لضم كاسيميرو    "تعليم الرياض" تنهي الاستعداد لاختبارات الفصل الدراسي الثالث    أمير تبوك يقف على الجهود المبذولة لخدمة ضيوف الرحمن بمنفذ حالة عمار.. الأربعاء    بدء اكتتاب الأفراد في 154.5 مليون سهم بأرامكو    طلائع حجاج إيطاليا تصل مكة المكرمة    انتخاب هالا توماسدوتير رئيسة لأيسلندا    فرصة لهطول أمطار على جازان وعسير والباحة ومكة    بناءً على ما رفعه سمو ولي العهد خادم الحرمين يوجه بإطلاق اسم الأمير بدر بن عبدالمحسن على أحد طرق الرياض    33 ألف منشأة تحت المراقبة استعدادًا للحج    جامعة "المؤسس" تعرض أزياء لذوات الإعاقة السمعية    "أكنان3" إبداع بالفن التشكيلي السعودي    الصمعاني: دعم ولي العهد مسؤولية لتحقيق التطلعات العدلية    كاميرات سيارات ترصد العوائق بسرعة فائقة    دموع «رونالدو» و«الهلال» يشغلان صحف العالم    لأول مرة على أرض المملكة.. جدة تشهد اليوم انطلاق بطولة العالم للبلياردو    انضمام المملكة لمبادرة الابتكار الزراعي للمناخ يسرِّع الاستثمارات ونظم الغذاء الذكية    أمير تبوك يعتمد الفائزين بجائزة المزرعة النموذجية    السفير بن زقر: علاقاتنا مع اليابان استثنائية والسنوات القادمة أكثر أهمية    محمد صالح القرق.. عاشق الخيّام والمترجم الأدق لرباعياته    الطائرة ال51 السعودية تصل العريش لإغاثة الشعب الفلسطيني    «التعليم» تتجه للتوسع في مشاركة القطاع غير الربحي    عبور سهل وميسور للحجاج من منفذي حالة عمار وجديدة عرعر    نوبة «سعال» كسرت فخذه.. والسبب «الغازيات»    زلزال بقوة 5,9 درجات يضرب وسط اليابان    في بطولة غرب آسيا لألعاب القوى بالبصرة .. 14 ميدالية للمنتخب السعودي    بدء تطبيق عقوبة مخالفي أنظمة وتعليمات الحج    سائقو الدبَّابات المخصّصة لنقل الأطعمة    نقل تحيات القيادة وأشاد بالجهود الأمنية.. الأمير عبدالعزيز بن سعود يدشن مشروعات «الداخلية» في عسير    ماذا نعرف عن الصين؟!    الاحتلال يدمر 50 ألف وحدة سكنية شمال غزة    الاتحاد بطل.. أخذوه وبعثروه    الكعبي.. الهداف وأفضل لاعب في" كونفرنس ليغ"    مزايا جديدة لواجهة «ثريدز»    هذا ما نحن عليه    هنأ رئيس مؤسسة الري.. أمير الشرقية يدشن كلية البترجي الطبية    "كدانة" تعلن عن توفر عدد من الوحدات التأجيرية للأسر المنتجة خلال موسم الحج    ..و يرعى حفل تخريج متدربي ومتدربات الكليات التقنية    الصدارة والتميز    توبة حَجاج العجمي !    "فعيل" يفتي الحجاج ب30 لغة في ميقات المدينة    حجب النتائج بين ضرر المدارس وحماس الأهالي    تقرير يكشف.. ملابس وإكسسوارات «شي إن» سامة ومسرطنة    أمير نجران يشيد بالتطور الصحي    نمشي معاك    11 مليون مشاهدة و40 جهة شريكة لمبادرة أوزن حياتك    الهلال الاحمر بمنطقة الباحة يشارك في التجمع الصحي لمكافحة التدخين    فيصل بن مشعل يرعى حفل تكريم معالي رئيس جامعة القصيم السابق    توافد حجاج الأردن وفلسطين والعراق    مدينة الحجاج بحالة عمار تقدم خدمات جليلة ومتنوعة لضيوف الرحمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إشراقة من دفاتر مستقيل: اضبط نفسك على وضع “تخلص”
نشر في المواطن يوم 13 - 05 - 2018

مع إقبال شهر رمضان، نحتاج بجدية لنفض الدخلاء أعداء الراحة أياً كانوا ليصفو عالمنا كله منهم، ويصبح أبيض أو على الأقل يغلبه البياض بضبط نفسك على وضعية “تخلص”.
قم بفتح جوالك معي الآن وأنت تقرأ هذا المقال وفتّش في رسائل الواتس خاصتك، من كانت رسائله مشبعة بالإشاعات المغرضة فأحذفه من قوائم اتصالك، فلست ملزوماً بجلب الصداع والشؤم لنفسك فقط لأنه صديق، وافتح قائمة السناب والانستغرام، وقم بإضافة الملهمين من كانت التقنية وسيلة لهم وليست غاية وقم بإزالة ” المهايطية ” حديثي النعمة و”بتاع كلوو ” من تجهل أي معلومة عنهم سوى أن هناك بشراً قاموا بترقيتهم لسحابة منقطة بأسود، فتارة تجدهم أخصائي تغذية، وتارة أخرى نجدهم مطربين بأصوات مرتدة، وأحياناً نجد البعض منهم وضع تأميناً على لسانه الذي يقوم بمده ليضحك الناس، وربما تجد مخلوقة فضائية قامت بعمل مكياج يدعوك للتفكر في بديع خلق الله، وبالأخير تجد “الانستا” يصرخ ويتضرع من نقاشاتهم غير الطبيعية وكشف المستور الحد الذي يصيبك بالغثيان، “تخلص” من إدمانهم وقم بتجاهلهم ووضعهم على الصامت حتى لا توجع قلبك بترهاتهم.
وبالنسبة لتويتر هناك مَن يقوم بتنصيب نفسه محور الكون ويعلق عليك بتعليقات مؤذية، قم بحظره فليس هناك أي جدوى للنقاش معه، لأنك ستكون كمن يحفر حفرة لتدفن نفسك فيها بدلاً منه، تخلص من المتحذلقين وكثيري المجاملة والمحبطين، قم بردمهم في سجلاتك المحذوفة، ولا تطل فترة بقائك في حياتهم لئلا تشعر بأنك على حافة الضياع وقم بركلهم بأقصى ما تستطيع واركض عكس اتجاههم، تخلص من وزنك الزائد بنظام صحي، تخلص من شرهك الشرائي واكتفي بالمهم والضروري، تخلص من علاقاتك الفاشلة، واخرج للعالم قوياً لا تكسره النوائب، تخلص من عزلتك لفقد حبيب غادر الدنيا، بالسعي لبناء وقف خيري له، وأخيراً كن سهلاً إلا مع جماعة الحمية ومَن ينطبق عليهم وضع “تخلص”.
تويتر
@UmbrlaKSA


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.