10 مواصفات و10 نصائح لحمل حقيبة مدرسية مثالية وصحية

خلصت دراسة قام بها عدد من المختصين إلى تحديد (10) مواصفات واجب توافرها في الحقيبة المدرسية، سعيًا نحو تمكين الطالب من حملها دون أن يترتب على ذلك أي أضرار بدنية عليها، مع إمكانية حمل أغراضه بأمن ويسر، مقرونة مع (10) نصائح للطلاب في كيفية حمل الحقيبة المدرسية بطريقة سليمة وصحية.
مواصفات :
1. ذات دعامة قطنية سميكة من الناحية الخلفية
2. ارتفاعها 40 سم، وعرضها 28 سم، وعمقها 12سم، للابتدائي
3. لها حمالات أكتاف قطنية لا تؤذي الكتفين
4. ارتفاعها 45 سم، وعرضها 30 سم وعمقها 12 سم، للمتوسط والثانوي
5. مزودة بحزام متصل بالحمالات لتوزيع الوزن على أجزاء الجسم
6. أن يكون حجم الحقيبة مناسباً لوزن الطالب
7. ذات وزن خفيف (من القماش أو الصوف)
8. وضع الحقيبة على الظهر من أسفل العنق وحتى أعلى انحناءة العمود الفقري السفلية
9. مقاومة للماء، وقابلة للتنظيف، وذات جودة ومتانة
10. أن تكون متعددة الجيوب لتحقيق التوازن وسهولة الوصول للمحتويات
الاستخدام الأمثل للحقيبة
1. استخدام جميع أقسام الحقيبة لتعبئتها
2. ربط حزام الحقيبة المثبت على الوسط كي يظهر الطفل مستقيما
3. عدم حمل الحقيبة على كتف واحد
4. عند حمل الحقيبة ينبغي ثني الجسم عند الركبتين وليس الجذع
5. تجنب حمل أغراض غير ضرورية
6. وضع الدفاتر والأشياء ذات الأسطح غير المنتظمة أو الزوايا بعيدًا عن الظهر
7. ارتكاز حقيبة الظهر بشكل متساوٍ في منتصف الظهر
8. يُفضَّل الحقيبة ذات العجلات في الفصول الأرضية
9. يُفضَّل حقيبة الظهر إذا كان الفصل في أحد الطوابق المرتفعة
10. حمل الحقيبة أثناء المشي فقط وتركها عند الجلوس