اختيار سلمان: هكذا أطلق صقره ليحلق بالوطن    تأهيل 31 شركة للمنافسة على الرخص التعدينية    توثيق 1810 عقارات يوميا    7.9% نموا بالأجور الدنيا    المبعوث الأميركي: المطلوب قرار من حكومة لبنان لحصر السلاح    تركي آل الشيخ يكشف عن جزء من أبرز مفاجآت فعاليات موسم الرياض المقبل    دوران يسجل في فوز فنربخشة برباعية على الاتحاد وديًا    أواصر راسخة    المملكة توزّع (420) سلة غذائية للنازحين من محافظة السويداء إلى محافظة درعا    «سلمان للإغاثة» يوزّع (840) حقيبة إيوائية في منطقتين بإقليم جامو وكشمير في باكستان    القيادة تعزي رئيس بنغلاديش    السد القطري يضم البرازيلي"فيرمينو"من الأهلي    "الشعفي" يُرزق بمولودته الأولى "سما"    إطلاق النسخة الثانية من مبادرة «تفعيل مجتمع الأفلام المحلي»    السياحة الريفية    «سوار الأمان».. حلول ذكية في المسجد الحرام    ترمب يتعهد بخفض الرسوم عن الدول التي تفتح أسواقها أمام منتجات بلاده    بكين تحتج على عقوبات أوروبية تستهدف موسكو    عسير.. حين يتحوّل الفن إلى تراث حي    الذكاء الاصطناعي في صيف 2025    القبض على إثيوبي في عسير لتهريبه (66) كجم "حشيش"    جمعية "واثق" بتبوك تحتفي بتخريج الدفعة العاشرة من برنامج "منزل منتصف الطريق"    مندوب فلسطين بالأمم المتحدة: إسرائيل دمرت قطاع غزة بالكامل    المملكة تدعم تعافي الاقتصاد السوري بمنتدى يستكشف الفرص الاستثمارية    هيئة مدينة مكة تُطلق أعمال المسح الاجتماعي الاقتصادي    420 موهوبًا وموهوبة يختتمون الرحلة الإثرائية بجازان    تتحدث عن شرح حديث " إنما الأعمال بالنيات " محاضرة تنفذها إسلامية جازان غداً بالمسارحة والحُرّث    أمير جازان ونائبه يتفقدان مشروعات فيفاء    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    طاقم تحكيم سعودي يشارك في إدارة مباريات كأس العالم تحت 20 عاماً في تشيلي 2025    وجاؤوا يركضون مهلا يا دعاة الضلالة    الثلاثي يلتحق بالنواخذة    أمير جازان يستقبل مدير فرع وزارة الرياضة ويطّلع على إنجازات أندية المنطقة    ( لا يوجد عنوان )    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    11 معياراً أساسياً لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام ب 82 %    1.2 تريليون ريال صفقات عقارية بنظام الوساطة    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    تستعد لعقد محادثات مع «الترويكا الأوروبية».. إيران تشترط رفع العقوبات للتفاوض النووي    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    رئيس الوزراء يدعو لتعزيز التواجد في عدن.. تحذير يمني من وجود المقرات الأممية بمناطق الحوثي    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أشعة الشمس ..ليست دائماً مفيدة !
التعرض الكثير لها قد يسبب سرطان الجلد
نشر في الجزيرة يوم 11 - 09 - 2005

إن الحماية من أشعة الشمس في كل الأعمار ذات أهمية قصوى لمنع أي ضرر على المدى القصير أو البعيد، وتعتبر الواقيات من الأجزاء المهمة في نظام الحماية من أشعة الشمس ويجب استعمالها بالإضافة لخطوات السلامة الأخرى حتى نحقق أفضل النتائج من الحماية.
إن التعرض الكثير لأشعة الشمس يمكن أن يُحدث ألماً شديداً ويعرض الجسم والجلد للحروق الشمسية وإن الحروق الشديدة قد تسبب أمراضاً خطيرة للجلد مثل سرطان الجلد في وقتٍ لاحق.
والتعرض الشديد لفترات طويلة قد يسبب:
* تجاعيد البشرة.
* النمش والكلف.
* بقع في البشرة.
* توسع في الشعيرات الدموية.
* تغيرات في تركيبة الجلد التي تجعل الجلد يبدو أكبر سناً.
الحماية من أشعة الشمس
إن التقيد بالحماية من أشعة الشمس يقلل من الأخطار التي يتعرض لها الجلد من التجاعيد وأخطار سرطان الجلد.
* عدم أخذ حمامات شمسية.
* ارتداء قبعات عريضة.
* استعمال النظارات الشمسية.
* ارتداء الملابس الواسعة الواقية. وإذا كان لابد من التعرض للشمس لمهمة معينة يستحسن أن يستعمل الشخص واقياً يحميه من أشعة الشمس ويحتوي على عوامل الحماية من أشعة الشمس. إن الشمس تنتج أشعة مرئية وغير مرئية، وتعرف الأشعة غير المرئية بالأشعة فوق البنفسجية وتصنف إلى قسمين :
* أشعة فوق بنفسجية(أ)
* أشعة فوق بنفسجية (ب)
وهذه الأشعة تسبب اسمرار البشرة, حروق الجلد, أضراراً أخرى.
ولاتعتبر الأشعة فوق البنفسجية آمنة، وتعتبر الواقيات التي تحمي من أشعة الشمس فعّالة وتمنع إختراق الأشعة فوق البنفسجية.
* يستحسن تجنب الشمس في الفترة مابين الساعة العاشرة إلى الرابعة عصراً.
* ارتداء الملابس الواقية.
* البحث عن المناطق المظللة.
* عند السباحة يجب استخدام واقي شمس مقاوم للماء.
الواقيات الشمسية
تعمل الواقيات الشمسية على امتصاص وعكس أو تشتيت الأشعة على الجلد وتتوفر الواقيات على أشكال كثيرة منها : المراهم، الكريمات, الجل، البخاخ، المحلول. وغالباً ما تدون عليها الأرقام التي تحدد مدى قوتها SPF، بعض الواقيات لها القدرة على عكس الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها Broad - spectrum والأرقام هي التي تحدد قوة الحماية من أشعة الشمس ويجب ألا تقل عن 15 في أي واقٍ، وعندما تكون أشعة الشمس في أشد قوتها بين الساعة العاشرة والساعة الرابعة تكمن الخطورة حتى في الأيام التي فيها غيوم أو تحت الأشجار فيجب استعمال الواقيات من أشعة الشمس في مثل هذا التوقيت.
د. نبيلة علي - اختصاصية الجلدية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.