الغذاء قبل الدواء - نعناع بوليو أو نعناع الماء

النعناع نبات عطري ينتمي الى الفصيلة الشفوية، وأنواعه كثيرة من أشهرها: نعناع الطعام، والنعناع المستدير الأوراق، والنعناع البري، ونعناع الحقول، ونعناع الماء، أو نعناع بوليو. بعضها يعيش على ضفاف الأنهار والسواقي، وبعضها ينبت في الأماكن الرطبة والمعتدلة، ومنها ما يزرع كغيره من النباتات.ونعناع بوليو عشبة معمرة ذات رائحة عطرية قوية نفاذة، زهرها ليلكي يتجمع على شكل كرات حول الساق تنطلق من القاعدة الى القمة، موطنها الأصلي اوروبا وغرب آسيا، لكنها باتت تزرع في مختلف مناطق العالم. واشتق اسم هذا النعناع من الكلمة اللاتينية بولوجيوم التي تعني البرغوث، وهذا ما دعا البعض الى القول إن نعناع بوليو استخدم في قتل البراغيث.
وعن نعناع بوليو قال المؤرخ الطبيعي الأغريقي بلينوس في القرن الأول ميلادي أنه عشبة طبية أفضل من الورد، وانه يفيد في تنقية الماء الفاسد. أما عالم النبات ديسقوريدس فذكر أن نعناع بوليو يحرض على نزول الحيض ويحض على الولادة.
ويحتوي نعناع بوليو على المكونات الآتية:
زيت طيار يتألف في قسمه الأكبر من مركب البوليجيون الطبي السام، وهو قاتل للحشرات والميكروبات. والى جانب البوليجيون تجد مركبات عديدة بنسب متفاوتة من بينها الآيزومنتون الذي يأتي في الدرجة الثانية. وزيت نعناع بوليو سام للغاية، وهناك حوادث وفاة حصلت بين النساء اثر تناولهن له من اجل الإجهاض. ان تناول نصف ملعقة صغيرة من الزيت الطيار يسبب تشنجاً عنيفاً وقد يؤدي الى الغيبوبة من هنا يجب على الحوامل الإمتناع عن استعمال نعناع بوليو أو زيته الطيار نظراً للمضاعفات الخطيرة التي يمكن أن يسببها خصوصاً القصور التنفسي.
مواد عفصية، أهمها حامض الروزماريك.
مواد فلافونيدية من أهمها الديازومين والهيسبيريدين.
مواد غلوكوزيدية.
أما في شأن استعمالات نعناع بوليو فهي الآتية:
- ان منقوع نعناع بوليو يستعمل شعبياً (يحضر بوضع ملعقة من العشب في كأس ماء مغلي لمدة 12 دقيقة) لزيادة العصارة الهضمة، وتهدئة المغص وآلام البطن.
- تدخل المكونات الفعالة لنعناع بوليو في منتجات صيدلانية تستعمل في حالات الربو والسعال والإضطرابات الهضمية والتهابات المفاصل. - يستعمل في الصناعة لتعطير الأطعمة وتحسين رائحتها، ويدخل في العلك ومعاجين الأسنان وبعض المستحضرات الصيدلانية، ويستعمل ايضاً في صناعة الصابون.
تبق الملاحظات الآتية حول هذا النعناع:
1- يجب عدم استخدام زيته الطيار داخلياً بسبب سميته العالية جداً وخطره على الكبد.
2- لا يجوز الإفراط في تناول نعناع بوليو لأنه يسبب عوارض هضمية مزعجة مثل الغثيان والتقيؤ.
3- يمكن استخدامه من اجل در الطمث عند المرأة التي تعاني من تأخر فيه.
4- ان النعناع بوليو يتميز عن غيره بأزهاره البنفسجية، في حين ان جميع الأنواع الأخرى تملك أزهاراً بيضاء مع بعض اللون البنفسجي.
5- ينفع في طرد الحشرات خصوصاً البعوض، وهناك أقراص خاصة مشبعة بزيت نعناع بوليو توضع في جهاز يعطي حرارة تساعد في طيران الزيت في الهواء فتهرب الحشرات من رائحته مبتعدة عن مكان انبعاثه.