مرضى «سكري» ومتقاعدون يطلقون حملة مشي لمحاربة السمنة

تشهد الواجهة البحرية في كورنيش الدمام اليوم، انطلاق حملة المشي الصحي، التي تقيمها الجمعية السعودية للسكر والغدد الصمّاء في المنطقة الشرقية، لمناسبة الاحتفال بيوم المشي العالمي، بمشاركة مواطنين ومقيمين من أعمار مختلفة، ضمن خطة الجمعية لمحاربة السُمنة والسكري وهشاشة العظام واكتساب عادات صحية، ومنها رياضة المشي. ودعت الجمعية الجميع للمشاركة في حملة المشي، التي ستقام بدءاً من الرابعة عصراً في الواجهة البحرية بكورنيش الدمام، إذ ستقوم الجمعية بتقديم أغطية للرأس وقمصان تحمل شعار الجمعية. وستقوم بقياس مستويات سكر الدم للمشاركين وتقديم الماء والعصير. ودعت الجمعية المشاركين إلى لبس ملابس مناسبة واسعة وفضفاضة وحذاء مناسب للمشي.
واقترحت جمعية السكر «تخصيص مضامير للمشي بعدد أكبر في كل مناطق المملكة، إضافة إلى المدارس للأولاد والبنات والجامعات والمؤسسات الحكومية والخاصة، وكذلك في المُجمّعات التجارية». وقال الأمين العام للجمعية الدكتور كامل سلامة: «يشارك في حملة المشي مرضى السكري الصغار وذووهم، وكذلك المرضى من أعمار مختلفة، وأعضاء من إدارة الجمعية، وأعضاء جمعية المتقاعدين السعودية، ومعلمون ومتطوعون ومنسوبو شركات حكومية وخاصة»، منبهاًَ إلى أن «الرياضة المنتظمة جزء من الحياة الصحية»، ناصحاً ب «زيادة مسافات المشي، وإيقاف سياراتهم بعيداً من مكاتبهم، والمشي إلى المحال القريبة والمسجد، بدلاً من استعمال السيارة، وصعود الدرج بدلاً من استعمال المصعد». بدوره، قال رئيس لجنة التغذية والتثقيف الدكتور باسم فوتا: «إن الشخص البالغ يستهلك ما يعادل 300 سعرة حرارية لكل ساعة من المشي السريع، إضافة إلى تحسين أداء الجهاز التنفسي وزيادة مستوى الأوكسجين بالدم، وتحسين أداء القلب والدورة الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والسكري من النوع الثاني. كما تسهم رياضة المشي في تقوية جهاز المناعة والعظام، ومحاربة السُمنة، وتحسين لياقة الجسم».