أمير عسير يستقبل سفير بلجيكا    بوتين يصل ألاسكا لعقد القمة الروسية - الأميركية    المملكة توزع (945) سلة غذائية بمحافظة بنادر في الصومال    رومانو: كومان وقع عقد انتقاله إلى النصر لثلاثة مواسم    المملكة تعزي وتواسي باكستان في ضحايا الفيضانات والسيول    ضبط شخصين في القصيم لترويجهما الحشيش وأقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي    «الإعلام» و«التعليم» توقعان مذكرة تعاون لإطلاق مبادرة «ابتعاث الإعلام»    تطبيق نظام "حضوري" لضبط دوام منسوبي المدارس في 13 منطقة تعليمية    سيسكو جاهز للعب وأموريم يتطلع لعودة يونايتد للمشاركة الأوروبية    وزير الصحة يبدأ زيارة رسمية إلى أستراليا    تكليف الدكتور محمد الغزواني مساعدًا لمدير تعليم الحدود الشمالية للشؤون التعليمية    الذهب يرتفع بفعل ضعف الدولار رغم التراجع الأسبوعي    مستشفى جازان العام وجمعية التغذية العلاجية يحتفيان بأسبوع الرضاعة الطبيعية    الشيخ عبدالله البعيجان: استقبلوا العام الدراسي بالجد والعمل    الفريق الفتحاوي يستأنف تدريباته على فترتين لرفع الجاهزية الفنية والبدنية    الشيخ بندر بليلة: احذروا التذمر من الحر فهو اعتراض على قضاء الله    خادم الحرمين الشرفين وولي العهد يهنئان رئيس الكونغو بذكرى الاستقلال    أمين جازان يتفقد مشاريع التدخل الحضري ويشدّد على تسريع الإنجاز    جامعة جازان تعلن نتائج القبول في برامج الدراسات العليا للفترة الثانية    امطار على الجنوب و حرارة على مناطق المدينة والشرقية    رابطةُ العالم الإسلامي تُدين موافقة حكومة الاحتلال الإسرائيلي على خطة بناء مستوطنات جديدة    13 ألف طفل بغزة يعانون سوء التغذية الحاد    مقصورة السويلم تستضيف المهتم بعلوم النباتات عبدالله البراك"    اقتصاد اليابان ينمو بأكبر من المتوقع    بيع 3 صقور ب 214 ألف ريال    رسمياً .. العبسي اتحادياً حتى 2029    الاستثمار الأهم    النوم عند المراهقين    السعال الديكي يجتاح اليابان وأوروبا    الهلال يكسب ودية" فالدهوف مانهايم"الألماني بثلاثية    المملكة تتوّج بالذهب في الأولمبياد الدولي للمواصفات 2025 بكوريا    محمد بن عبدالرحمن يعزي في وفاة الفريق سلطان المطيري    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي لبنك التنمية الاجتماعية    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظم حلقة نقاش بعنوان: (تمكين الابتكار الرقمي في العمل التوعوي للرئاسة العامة)    أحداث تاريخية في جيزان.. معركة أبوعريش    اليوم الدولي للشباب تحت شعار"شبابُنا أملٌ واعد" بمسرح مركز التنمية الاجتماعية بجازان    نائب أمير جازان يستقبل مدير مكتب تحقيق الرؤية بالإمارة    نائب أمير جازان يلتقي شباب وشابات المنطقة ويستعرض البرامج التنموية    زراعة أول نظام ذكي عالمي للقوقعة الصناعية بمدينة الملك سعود الطبية    استقرار معدل التضخم في السعودية عند 2.1% خلال شهر يوليو 2025    في إنجاز علمي بحثي.. خرائط جينية جديدة تُعزز دقة التشخيص والعلاج للأمراض الوراثية    حظر لعبة «روبلوكس» في قطر    الصين تطلق إلى الفضاء مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية للإنترنت    19 % نمواً.. وإنجازات متعاظمة للاستدامة.. 3424 مليار ريال أصول تحت إدارة صندوق الاستثمارات    رئيس الوزراء النيوزيلندي: نتنياهو فقد صوابه وضم غزة أمر مروع.. «الاحتلال» يصادق على الهجوم .. وتحرك دبلوماسي للتهدئة    انطلاق ملتقى النقد السينمائي في 21 أغسطس    «البصرية» تطلق «جسور الفن» في 4 دول    موسكو تقلل من أهمية التحركات الأوروبية.. زيلينسكي في برلين لبحث القمة الأمريكية – الروسية    الشيباني: نواجه تدخلات خارجية هدفها الفتنة.. أنقرة تتهم تل أبيل بإشعال الفوضى في سوريا    تمكين المدرسة من خلال تقليص المستويات الإدارية.. البنيان: 50 مليار ريال حجم الفرص الاستثمارية بقطاع التعليم    الإطاحة ب 13 مخالفاً وإحباط تهريب 293 كجم من القات    ولي العهد ورئيس كوريا يبحثان فرص التعاون    للمرة الثانية على التوالي.. خالد الغامدي رئيساً لمجلس إدارة الأهلي بالتزكية    موجز    اطلع على أعمال قيادة القوات الخاصة للأمن البيئي.. وزير الداخلية يتابع سير العمل في وكالة الأحوال المدنية    استخراج هاتف من معدة مريض    أمير جازان يعزي في وفاة معافا    مباهاة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مذكرات مدمن على مواقع التواصل الاجتماعي
نشر في الحياة يوم 06 - 02 - 2012

باريس - أ ف ب - تييري كروزيه (48 سنة) كاتب مدونات ومتخصص في المعلوماتية ويتبع آخر صيحات التكنولوجيا، لكنه ابتعد عن ذلك كله ستة أشهر بعدما أدمن الإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي. ويقول كروزيه: «قمت بعملية فطام جذرية لا يقدر على فعلها سوى قلة من مستخدمي الإنترنت النشطين». وهو ابتعد لاحقاً عن كل ما له علاقة بالبريد الإلكتروني وب «تويتر» وبالهواتف الذكية بعدما نقل إلى الطوارئ نتيجة نوبة قلق ناجمة عن إرهاق تكنولوجي.
ويشرح هذا الكاتب الفرنسي حاله قائلاً: «ضقت ذرعاً، وقررت أن أخوض عملية فطام وأن أصف تجربتي هذه». فكانت النتيجة كتاباً من 300 صفحة يتمحور على كيفية العيش بلا إنترنت بعد إدمانه صدر أخيراً عن دار «فايارد» للنشر.
لكن تجربته ليست فريدة من نوعها، بل هي في طور النمو، بحسب شهادات عدة جمعت عن الإنترنت. تقول فاليري ديمون، وهي كاتبة مدونات سويسرية متخصصة في التسويق وشبكات التواصل الاجتماعي: «ابتعد تييري كروزيه عن الإنترنت ستة أشهر، أما أنا فخضت هذه التجربة أسبوعاً واحداً ليس إلا».
فهل يمكن التكلم في هذا السياق عن إدمان الإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي؟ الجواب هو: نعم، بالنسبة إلى كروزيه الذي يعتبر أن إدمان الإنترنت شبيه إلى حد كبير بحالات الإدمان التقليدية. ويقول: «عند استخدام شبكات التواصل الاجتماعي، كنت أسعى دائماً إلى زيادة الجرعة كي أشعر بمتعة أكبر. وعندما أنشر رسالة لا تثير أي ردود فعل، كنت أشعر بالغضب. وأردت دائماً أن أتلقى مزيداً من ردود الفعل من القراء».
لكن الطبيب النفسي والمتخصص في الإدمان ميشال لوجوايو لا يوافقه الرأي، قائلاً: «عندما نتكلم عن إدمان غير إدمان المواد الكيماوية، فإننا نتكلم عن إدمان مجازي وليس عن إدمان حقيقي».
لكن النقاط المشتركة كثيرة بين حالتي الإدمان لجهة أنماط السلوك. إذ كتب أحد مستخدمي الإنترنت: «فايسبوك يدمر زواجي. فزوجتي لا تهتم إلا به، على حساب عائلتها».
أما المقارنة بين إدمان الإنترنت وإدمان المخدرات القوية فليست في محلها عند التطرق إلى الفطام. ويقول لوجوايو: «هنا الفارق شاسع. ففي إحدى الحالتين، ينبغي التعويض عن غياب التبغ أو الكحول، وفي الأخرى يكون الفطام نفسياً ليس إلا».
ويشرح كروزيه قائلاً: «عندما ابتعدت عن الإنترنت لم أشعر بالحنين إليه. وبعد بضعة أيام، فقدت الرغبة في تصفحه».
وينصح لوجوايو مدمني الإنترنت ب «ممارسة نشاطات ملموسة مثل النشاطات الرياضية والفنية».
أما نصيحة كروزيه فهي تخصيص الوقت لنشاطات «خارج سياق التكنولوجيا الرقمية، مثل الابتعاد عن التكنولوجيا الرقمية والإعلام عموماً عند تناول الطعام وممارسة المشي يومياً وحدنا».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.