منزل للراحة والاسترخاء . نصائح خبيرة تصاميم وأستاذة في علم النفس

ايقاع الحياة المتسارع الذي نعيشه اليوم يجعل من أماكن الاسترخاء وأوقاته ضرورة لا بد منها. وليس أفضل من المنزل مكاناً لذلك. وأياً يكن منزلك، سيدتي، صغيراً أم كبيراً، وكيفما كان تصميمه وتأثيثه، كلاسيكياً أم عصرياً، حاولي اضافة بعض اللمسات التي تجعل منه حقاً مكاناً للراحة والاسترخاء. فالمنزل هو مرفأ الامان والسلام.
استاذة علم النفس في احدى أعرق الجامعات الاميركية والخبيرة في تصميم الديكور الداخلي كاثي كولمان تقدم إليك سيدتي النصائح الآتية:
1 - حافظي على غرفه منظمة ومرتبة. وأبعدي كل الزوائد وكوني صارمة مع نفسك عندما تقررين التخلص من كل ما هو غير ضروري. اخزنيها بطريقة منظمة وغير ظاهرة للعيان، بأن تقيمي رفوفاً أو خزانات مخفية في الجدران.
2 - رتبي الأثاث لتتمكني من التحرك في سهولة وحرية تامة. واستخدمي دائماً السجاد، وبأشكال والوان منسجمة مع تصاميم الأثاث والوانه، فوجوده يساعد على الشعور بالدفء والراحة.
3 - اختاري في دقة واهتمام اللوحات الفنية والصور التي تعلقينها على الجدران. اختاري لوحات ذات تشكيلات هادئة تريح الناظر اليها وصور لأماكن وذكريات جميلة.
4 - اصنعي لك في مكان ما من المنزل ركناً خاصاً تضعين عليه الزهور التي تحبين وبعض الاكسسوارات والقطع الخاصة بك من التي تثير فيك الذكريات الجميلة والمحببة لنفسك وروحك.
5 - قسّمي فضاء غرفة الجلوس مساحات متنوعة، واحدة للأكل وأخرى لأشغالك الخاصة أو للقراءة، وغير ذلك. وخصصي زاوية للجلوس بهدف الاسترخاء فقط، ولتكن الى جانب النافذة.
6 - حافظي على البساطة، واجعلي لون الرفوف، ان وجدت، والاجزاء الخشب من المنزل، مثل الابواب واطارات النوافذ بلون الجدران نفسه. فهذا يوفر منظراً مريحاً ومنعشاً. واذا استخدمت حواجز خارجية للنوافذ، فلتكن بسيطة ومصنوعة من مواد طبيعية مثل القصب.
7 - اختاري ألواناً هادئة للجدران أو ورق التغليف والستائر، وبتدرجات لونية متنوعة، خصوصاً في غرف النوم، من مثل الوردي والازرق الفاتح أو الرمادي. ولتكن اقمشة الستائر من "الفوال" أو "الشيفون"، لأنها تعطي انعكاساً جميلاً للضوء. وهذا كله يشجع على الاسترخاء والنوم الهادئ.
8 - اجعلي لك ركناً يكون بمثابة صومعتك، بأن تضعي لك سريراً يمكنك احاطته بحاجز من ستائر تختارين لها قماشاً من نسيج فاخر، مثل الحرير او "الاوركنزا"، تغلقينها متى شئت وتنعزلين فيها بعض الوقت عن صخب الحياة اليومية، وبذلك تتمكنين من استعادة نشاطك وحيويتك.
9 - اضيفي الى غرفة الاستحمام بعض الاكسسوارات والقطع التذكارية التي جمعتها خلال العطل أو خلال رحلاتك في الصيف، وبذلك تبقى أحاسيس الصيف الجميلة واجواؤه، مرافقة لك في كل الفصول.
10 - اخيراً، حمام بالماء الدافئ يساعد كثيراً على الراحة والاسترخاء، بعد يوم عمل شاق، ووجود الراديو معك في غرفة الاستحمام يمكنك من الاستماع الى الموسيقى ويشجع فيك الرغبة في التأمل.