ركوب الدراجات للحدّ من السمنة

واشنطن - رويترز - قال باحثون أميركيون في دراسة تقدم طريقة سهلة لمساعدة الأميركيين على انقاص وزنهم إن خمس دقائق فقط من ركوب الدراجة يومياً قد يساعد المرأة الشابة على انقاص الوزن.
وقال فريق من كلية «هارفارد» للصحة العامة ومستشفى «بريغهام» للنساء في بوسطن ان النساء الأكثر وزناً هن الأكثر استفادة.
وقالت رانيا ميكاري التي عكفت على الدراسة من كلية هارفارد: «ساعدت الزيادات اليومية الصغيرة لركوب الدراجات المرأة على السيطرة على الوزن. لكن كلما قضت النساء وقتاً أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل».
وأضافت: «المرأة التي تعاني من زيادة الوزن استفادت أكثر. وهذا أمر مشجع بالنسبة للنساء اللاتي يعانين من مشاكل الوزن لأنه بإمكانهن ركوب الدراجات بدلاً من المشي البطيء أو قيادة السيارة».
وكتب الباحثون في مجلة «سجلات الطب الباطني» أن البحث قد يساعد صناع السياسات العامة في محاولة إيجاد سبل للحد من وباء السمنة في الولايات المتحدة.
ويعاني ثلثا البالغين في الولايات المتحدة من زيادة الوزن او السمنة، كما يعاني 16 في المئة من الأطفال والمراهقين من زيادة الوزن.
ويكلف عبء الأمراض المصاحبة للسمنة بلايين الدولارات، وكلف الرئيس باراك أوباما زوجته ميشيل أوباما وأمناء حكومته بإيجاد سبل لمواجهة هذه المشكلة، وتشمل خطتهم تغييرات في الأحياء والمدن لجعل ممارسة الرياضة أكثر سهولة.