السيقان القوية تبقي الدماغ صحياً في سن الشيخوخة

أشارت دراسة جديدة نشرتها صحيفة " ذي غارديان" يوم (الاثنين) الماضي، إلى أن أصحاب السيقان القوية يتمتعون بدماغ أكثر صحة في المراحل العمرية المتقدمة.
واكتشف الباحثون أن قوة عضلات الساق تبقي المخ في أفضل حالة صحية، وتجعله يقاوم آثار الشيخوخة.
ووجد العلماء "علاقة وقائية ملفتة للنظر" وهي انه كلما كانت عضلات ساق الإنسان قوية كلما كان أداؤه العقلي أفضل.
وكانت دراسة التوائم المتماثلة هي التي أظهرت تلك العلاقة الملفتة، إذ أن التوائم المتماثلة يشتركون في نفس الجينات، لكن وجود الاختلافات بينهم يرجع للعوامل البيئية، كالحفاظ على اللياقة البدنية.
وقال رئيس فريق الدراسة والباحث في كلية "كينغز" في لندن، كلير ستيفز : "بعد دراسة لمدة عشر سنوات، وجدنا اختلافات في التوائم المتماثلة من ناحية الإدراك العقلي وبنية المخ، ما يشير إلى ان ممارسة أي نشاط بدني، ولو بسيط، من الممكن أن تجعل لياقتنا الجسدية والعقلية أكثر صحة".
وتوصل العلماء، بعد دراسة عينة من 342 سيدة (توائم متماثلة) متوسط أعمارهن 55 سنة، ودراسة تأثير أنماط الحياة المتعلقة بالصحة عليهن، إلى أن قوة عضلات الساق تنعكس بشكل وثيق على الوظائف العقلية والتغيرات التي تطرأ عليها بفعل العمر، أكثر من أي عامل آخر من أنماط الحياة.