بالابتسامة تجني السلامة

هي تأشيرة الدخول الى قلوب الغرباء.. هي تعبير عن صفاء النفس ونقاء السريرة .. حمامة السلام تدعو المتخاصمين الى التصالح والمتصالحين الى التفاهم والمتفاهمين الى الود والمحبة والإخاء.. إنها تبعث على الارتياح ..وهي بلسم للجراح .. انها الابتسامة التي لا تتبعها ندامة ولا يفضي تحملها الى اي غرامة.. بل تكسب صاحبها في الصدر سلامة.. لأنها للطهر علامة.. وبها ومعها يكون الشخص موصوفاً بالاستقامة.. إنها الابتسامة. وقد ورد ذكر الابتسامة في القرآن الكريم في قوله تعالى:"حتى إذا أتوا على وادي النمل قالت نملة يا أيها النمل ادخلوا مساكنكم لا يحطمنكم سليمان وجنوده وهم لايشعرون فتبسم ضاحكًا من قولها وقال رب أوزعني أن أشكر نعمتك التي أنعمت علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأدخلني برحمتك في عبادك الصالحين" سورة النمل.. وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "تبسمك في وجه أخيك صدقة" .. وقد قال الحكماء قديما جملا معبرة عن الابتسامة منها مقالة شكسبير: ان تشق طريقا بالابتسامة ..خير من ان تشقه بالسيف .. انظروا ما اسهلها .. فهل نبخل على انفسنا بأن نكسب مزيدا من الحسنات من الله تعالى ومزيدا من الاصدقاء والعلاقات الانسانية نظير ابتسامتنا في وجه الآخرين.
قال الشاعر:
خذ الحياة كما جاءتك مبتسما
في كفها الغار أو في كفها العدم
وارقص على الورد والأشواك متئدا
غنت لك الطير أو غنت لك الرجم
واعمل كما تأمر الدنيا على مضض
والجم شعورك فيها إنها صنم
فأتمنى من الموظفين ان يبتسموا في وجوه المراجعين.. واتمنى ان يبتسم الطبيب في وجه مريضه.. اتمنى ان تبتسم المعلمة وهي تلقى احباب الله من الاطفال الصغار وحتى الطالبات الكبيرات فالابتسامة لا تكلف شيئا .. ولقد ثبت ان الابتسامة تتطلب مجهوداً أقل من مجهود التكشيرة .. فمجموع العضلات المستخدمة عند الابتسامة هي 14 عضلة من عضلات الوجه بينما عند التكشير والعبوس فإننا نستخدم 70 عضلة من عضلات الوجه .. هذه دعوة مني ان نبتسم حتى وان كانت احزاننا تطغي على قلوبنا .. دعونا نبتسم حتى وان مزقتنا نوائب الدهر.. دعونا نبتسم حتى وان كان الاكتئاب يعلو قسمات وجوهنا لأن الناس لا ذنب لهم في ان يروا عبوسنا وتقطيب جباهنا وللابتسامة فوائد عظيمة ومنافع جمة منها ان الابتسامة تحفظ للانسان صحته النفسية والبدنية وتساعد على تخفيف ضغط الدم وتنشط الدورة الدموية وتزيد من مناعة الجسم ضد الامراض والضغوطات النفسية والحياتية وتساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين ولها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.. ويتمتع المبتسم بنبض سليم متزن كما ان الهدوء والطمأنينة تتسرب الى داخل نفسه.
الابتسامة تزيد الوجه جمالا وبهاء.. وهي نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.. لأنها صمام امان من القلق والكبت والاكتئاب فالتجمل بها يقلل من حموضة المعدة ويساعد على زيادة افرازات الغدد الصماء مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية ويساعد على إزالة التوتر العصبي.. إن الابتسامة علاج لحالات كثيرة من الصداع.. كما اثبتت التجارب البحثية ان الابتسامة تزيد من نشاط الذهن وتقوي الذاكرة وتؤدي الى توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري كما انها تزيد من قدرة الفرد على التخيل والابداع ودقة التفكير.
وقفة مع الشاعر إليا أبو ماضي:
قال السماء كئيبة! وتجهما
قلت: ابتسم يكفي التجهم في السما
قال الليالي جرعتني علقما
قلت ابتسم ولئن جرعت العلقما
حنان محمد الغامدي
nationalgirl@ymail.com