نصائح لمرضى البهاق.. وأخرى لتقليل مخاطر الإصابة

البهاق من الأمراض الجلدية التي تسبب تشوهًا لشكل الفرد، وعلاجه أمر لم يثبت بصورة نهائية، وبسبب تعرض المرضى لأشعة الشمس قد تزداد حجم المنطقة المصابة.
الدكتورة "ولاء أبو الحجاج" استشارى التغذية العلاجية والتجميل والليزر ورئيس الجمعية المصرية لمرضى البهاق والصدفية، وتقدم مجموعة من النصائح الخاصة بمرضى البهاق وهى..
1. إذا كان مريض البهاق يعانى من السكر يجب أن يتحكم فى مستوى السكر بالدم.
2. ممنوع تناول "السم الأبيض" وهو الملح والسكر وخاصة المخللات.
3. تقليل الأطعمة المقلية والدهون.
4. الاعتماد على تناول الخضروات والفواكه الطازجة خاصة ذات اللون الأخضر والسلطة الخضراء.
5. تناول الأوميجا 3 المتوفر فى الأسماك الزيتية والتونة.
6. عدم التعرض إلى حرارة الشمس وخاصة خلال الفترة من 10 صباحا إلى 5 مساء.
7. للفتيات ممنوع استخدام الكرياتين أو البروتين أو صبغات الشعر لأنها تسبب تهيج الجلد.
وأشارت قائلة: "مريض البهاق يتأثر بحالته النفسية، فمن الممكن أن تسبب انفعالا شديدا أو صدمة نفسية، أو عصبية أو عاطفية، وظهور أعراض البهاق وهو تغير لون الجلد إلى اللون الأبيض الذى يشبه الحليب.
وأضافت، أن البهاق من الأمراض المناعية يحدث بسبب نشاط غير معروف السبب فى الخلايا المناعية التى تهاجم الميلانين المسئولة عن صبغة الجلد، وهو غير معدى تماما، إلى جانبه مصاحبته لأمراض مزمنة مثل السكر أو الغدة الدرقية أو الثعلبة أو الصدفية.
وتابعت: "مريض البهاق يجب أن يخضع إلى نظام غذائى معين بناء على حالته الصحية، لذلك يجب أن يجرى المريض فحص صورة دم كاملة وتحليل براز والغدة الدرقية، للتأكد من أنه لا يعانى من الأنيميا أو نقص العناصر والفيتامينات بالجسم.
ويمكن تقليل مخاطر الإصابة بالبهاق باتباع الخطوات التالية:
* الحفاظ على عادات آمنة إزاء التعرض للشمس.
* استخدام أحد أنواع مرطبات البشرة الجيدة بشكل يومي.
* حماية الجسم من الإجهاد.
* سرعة تلقي العلاج المضاد لأي أمراض مناعة ذاتية كامنة.