ريال مدريد يمدد تعاقده مع غونزالو غارسيا حتى 2030    ضبط 4 باكستانيين وهندي في الشرقية لترويجهم (32) كجم «لشبو»    "هيديو كوجيما" يكشف الأسرار والرؤى الحصرية لتطوير لعبة Death Stranding 2 خلال مؤتمر الرياضة العالمية الجديدة 2025    السعودية توزّع 847 قسيمة غذائية في عدة محافظات بالأردن    فيصل بن فرحان ووزير خارجية ألمانيا يبحثان التطورات الأخيرة في قطاع غزة    صقارون دوليون يثمنون تسهيلات نادي الصقور في نقل واستضافة الصقور    اتحاد البلياردو والسنوكر يدشّن شعاره الرسمي الجديد استعدادًا لانطلاق بطولة الماسترز العالمية    كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025 .. ختام ربع نهائي بطولة Rainbow Six Siege X    النصر يتحرك لضم جناح منتخب فرنسا    الرئيس اللبناني يؤكد ضرورة إعادة ربط لبنان بدور إقليمي فاعل    مواهب الذكاء الصناعي تضع المملكة ضمن أفضل 20 دولة    البرازيل «تستنكر» ضغوط أميركا على القاضي المكلف بقضية بولسونارو    رونالدو: الدوري السعودي تنافسي للغاية    البرلمان العربي يستنكر قرار كنيست كيان الاحتلال بإعادة احتلال غزة ويدعو لتحرك دولي عاجل    "القرني" يختتم دورة تدريب المدربين    أمير جازان يرعى ملتقى أبحاث السرطان 2025 بجامعة جازان    الشيخ أسامة خياط: يدعو لغرس قيم البر والتقوى في الأسرة والمجتمع    الشيخ عبدالباري الثبيتي: سورة قريش تُجسّد أعظم النعم .. الطعام والأمان    المصالح الوطنية السعودية    الخلاف يزداد بين برشلونة وحارسه شتيغن    "ورث" يختتم برنامجًا لتأهيل كوادر وطنية في توثيق التراث    النفط يتكبد خسارة أسبوعية حادة    سفير جمهورية مالطا لدي المملكة يزور قرية جازان التراثية    الربيعة: تطبيق "نسك" متاح مجانًا دون استهلاك بيانات الإنترنت    أنواع فيتامين D وجرعاته الصحيحة    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على انخفاض    %83 من القراء هجروا المجلات    ضبط مواطن لارتكابه مخالفة رعي في "محمية الإمام تركي الملكية"    بمشاركة نخبة الرياضيين وحضور أمير عسير ومساعد وزير الرياضة:"حكايا الشباب"يختتم فعالياته في أبها    «المساحة الجيولوجية»: رصد زلزال في الإمارات بقوة 3.4 درجات    (عشان نصور،،،،،،!)    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأعيان الدرب    سبعة آلاف خطوة تعزز الصحة    بهدف تطوير الخدمات الرقمية وتعزيز جودة الحياة.. أمانة منطقة عسير توقّع مذكرة تفاهم مع "بلدي" بحضور وزير البلديات والإسكان    جمعية التوفيق للأيتام تنظم حفل تعارف للأيتام    نائب وزير الحرس الوطني يطلع على برامج الإرشاد والتوجيه لتعزيز الوعي الديني والفكري    رئيس وزراء موريتانيا يغادر المدينة المنورة    أمير منطقة جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة الدرب    أمير جازان يستقبل سفير جمهورية مالطا لدى المملكة    العطش يلتحق بالجوع في غزة وتحذيرات من توسيع إسرائيل عملياتها    موسكو تدرس تقديم تنازلات لترمب بشأن أوكرانيا    قوى و مساند تحققان نتائج متقدمة في مؤشر نضج التجربة الرقمية لعام 2025    ديوان المظالم يفتح باب التقديم على التدريب التعاوني لطلبة الجامعات والمعاهد السعودية    المجلس الاستشاري لمركز صحي المرابي يناقش احتياجات الأهالي مع تجمع جازان الصحي لتعزيز الخدمات الطبية    2 مليون دولار لتأمين «ابتسامة» نجمة هوليود    طهران تعدم متهماً بالتجسس لصالح إسرائيل    استهداف (أبو سلة) بطائرات مسيّرة.. اشتباكات بين الجيش اللبناني ومطلوبين في بعلبك    احتفال الفرا وعمران    البدير في ماليزيا لتعزيز رسالة التسامح والاعتدال    الأرصاد: أمطار متفرقة حتى منتصف أغسطس    أم ومعلمة تقتحمان مدرسة لسرقة «امتحانات»    فتح باب التقديم لدعم المشاريع السينمائية    إنجاز طبي في الأحساء.. زراعة منظم ضربات قلب لاسلكي لمريض    فريق سفراء الإعلام والتطوع" يزور مركز هيئة التراث بجازان    الأمير فهد بن سلطان يطلع على نتائج القبول بجامعة تبوك.    مركزي جازان ينجح في إزالة ثلاث عقد في الغدة الدرقية الحميدة بالتردد الحراري دون تدخل جراحي    محافظ تيماء يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الامر بالمعروف والنهي عن المنكر بمنطقة تبوك    نائب أمير الرياض يؤدي الصلاة على والدة جواهر بنت مساعد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كسر الرتابة بالمشاركة والتثقيف
طالبوا بترويض النفس لمواجهة الجائحة العالمية .. مختصون ل«البلاد »:
نشر في البلاد يوم 19 - 04 - 2020

في مثل هذه الظروف الاستثنائية التي ينتشر فيها فيروس كورونا في مختلف ارجاء العالم فإن العزل المنزلي يعد هو الخيار المنطقي لمواجهة هذه الجائحة العالمية. ولكن المكوث في المنزل فترة طويلة قد يولّد الملل والقلق، بالإضافة إلى فرض التواصل المستمر مع شريك الحياة، ما قد يتسبب باندلاع المشاكل الزوجية، خصوصا وأن بعض الازواج يحاولون قتل سيناريو الملل والعزل المنزلي بالتدخل في شؤون الزوجة واختصاصاتها بإدارة وترتيب بيت الزوجية الأمر الذي يفاقم من المشكلات وتصبح هذه "المناوشات" أكثر خطرا في وجود الأطفال في المنزل والذين ربما يستمعون إلى إسطوانة "الخناقات" بين والديهما مما يولد لهم حالة من القلق والخوف ، وفي سيناريوهات الدراما العربية هناك الكثير من المشاهد لأزواج يحاولون التدخل في شؤون البيت بدءا من المطبخ الى غيرها من التدخلات التي تثير المشكلات الزوجية.
( البلاد ) حملت الكثير من الأسئلة والهواجس حول العزل المنزلي وما يسببه من مشكلات بين الأزواج والتقت بعدد من المختصين والذين وضعوا "روشتات" مختصرة لتجاوز المشكلات الأسرية خلال فترة العزل المنزلي لافتين إلى أن كورونا بمثابة سلاح جديد للخلافات الزوجية كما أن العزل المنزلي عبارة عن "طلاق نفسي عند البعض" بين الزوجين كما دعوا الجميع الى ترويض النفس حتى تعبر هذه الأزمة بسلام.
من الناحية الاقتصادية قال الدكتور عبد العزيز داغستاني رئيس دار الدراسات الاقتصادية بالرياض والمحلل المالي والاستشاري الاقتصادي
لا شك أن هناك تأثيرات اقتصادية سلبية نتيجة جائحة فيروس كورونا طالت كل دول العالم وإن تفاوتت نسب التأثير، وإن طال التأثير الطبقات ذات الدخل المنخفض أو المحدود بشكل أكبر، ومن الطبيعي أن يكون لذلك تبعات اجتماعية وانعكاسات نفسية سلبية لدرجة أن أمين عام هيئة الأمم المتحدة طالب بحماية الزوجات من تزايد العنف الأسري. والمطلوب من الناس عامة ترويض النفس على مواجهة تداعيات هذا الوباء والإجراءات الاحترازية مثل منع التجول ولعل من ذلك الترويض التعود على بعض الأعمال المنزلية النافعة أو التي تجمع ما بين النفع والترفيه، كذلك قد تعمد بعض الأسر التي كانت تعمل في إطار ما يعرف بالأسر المنتجة على زيادة الوقت المخصص لها للعمل المنزلي وكسب الرزق، كذلك تعمل الأسر ذات الدخل المحدود على الاستفادة من المحفزات المالية التي قدمتها الحكومة لدعم المنشآت الفردية الصغيرة، وعموماً علينا التكيف مع هذه المتغيرات والتعامل معها بموضوعية بحيث لا تكون سبباً لمشكلات اجتماعية أو عائلية فيكون الوباء بلاء، وأن ندرك أن ما نتعرض له هو من قضاء الله وقدره وعلينا القبول والرضى بما كتبه وقسمه الله عز وجل.
جوانب إبداعية
واضاف داغستاني في كثير من الأوقات قد تكون الأزمات مفتاحاً لطاقاتنا الكامنة فنكتشف جوانب إبداعية قد نمتلكها ولم نكن ندركها، لذلك علينا أن نغلّب التفاؤل على التشاؤم.
أما الدكتور طارق كوشك استاذ علم الاقتصاد بجامعة الملك عبد العزيز يرى أن الأمر لا يحتاج إلى نصائح بقدر ما هو في حاجة إلى الصبر حتى تنتهي هذه الجائحة حيث ان العالم من المتوقع ان يعاني نفسيا واقتصاديا واجتماعيا بهذه الازمة التي لم يشهد الناس مثيلا لها طيلة العقود الماضية.
البيوت أسرار
وعلى صعيد آخر كان من الضروري أن نتجه في هذا التحقيق إلى الجانب القانوني بالاستعانة بأحد القانونيين والمحاميين المتخصصين في قضايا الأحوال الشخصية والأسرية لنعرف إذا كان هناك قضايا طلاق أو عنف أسري في ظل هذه الأزمة، فقد أوضح المحامي والقانوني سيد الشنقيطي للبلاد قائلا:
من خلال ما يردني من اتصالات الواضح أن أثر الأزمة على الوظائف أكبر من أي اثر آخر لها ، و أعتقد أن أثر الأزمة على القضايا الأسرية هو الاخف في الوقت الحالي وهذا لا يعني أنه ليس هناك حالات طلاق وعنف أسري فالبيوت أسرار غير معلومة و واضحة في هذه الأزمة ، ولم تردني أي استشارة تتعلق بقضايا الأحوال الشخصية طيلة الأسابيع الثلاث الماضية في أيام الحجر المنزلي ومنع التجول، مع العلم انه كان يردني ما لا يقل عن خمس مكالمات من أشخاص لم يسبق معرفتهم تتعلق بتلك القضايا أسبوعيا.
التحليل النفسي
الدكتورة فاطمة كعكي استشاري طب نفسي وإدمان بمستشفى الأمل بجدة تؤكد بقولها: نعم العزل المنزلي أو الحجر المنزلي أدى الي أمور ومشاكل نفسية عديدة. الحالة النفسية للزوجين في التعامل مع هذه الحالة، بين مفرط في التشاؤم ومفرط بالتفاؤل. القلق والتوتر سينعكس على السلوكيات والألفاظ في الغالب بطريقة سلبية.
تواجد الأبناء في البيت طوال ساعات الليل والنهار من دون أية مهام يومية، يخلق إرباكاً للوالدين، وربما يقودهما إلى استخدام وسائل عقاب غير معهودة للأبناء.
عدم تعود الزوج على البقاء في البيت فترة طويلة «من دون مهام» سيدخل الملل عليه ويجعله ينتبه إلى أمور كان غافلاً عنها، ويمارس سلوكيات تضايق الزوجة والأبناء مما يولد حالات الشجار وتنفيس الغضب فيما بينهما. هذه الحالة قد ترفع حدة التوتر والصدام بين الزوجين لأقصى حد، ولكنها بإذن الله لن تقود إلى الفراق الفوري، تقديراً للأوضاع العامة، ولكنها قد تقود إلى الانفصال النفسي والجسدي بين الزوجين، وتأجيل قرار التفكير بالانفصال الفعلي إلى ما بعد انقشاع غُمة كورونا.
وتعطي كعكي أهم النصائح النفسية للزوجين موضحة: للخروج من هذه الحالة بصحة نفسية واجتماعية جيدة وقوية على جميع أفراد الأسرة، نرجو اتباع التوجيهات الآتية: قيام الزوجين بالاتفاق على توزيع المهام داخل البيت خلال هذه الفترة الطارئة. والاتفاق بينهما على أنشطة يومية للجميع ويشارك بإدارتها الجميع، وتشمل: «الحوار الإيجابي، والتوعية، والقراءة المفيدة، وصلاة جماعة، والصيام أيام محددة، وقيام الليل وقراءة القرآن وحفظ آيات منه، الصدقة، ممارسة أنشطة رياضية داخل المنزل، ومزاولة ألعاب تسلية كالشطرنج وورق اللعب، الرسم والموسيقي، والكتابة ونظم الشعر، كل حسب ميوله وهوايته.
سيكلوجيا الأوبئة
ومن الناحية الأسرية في تعديل وتهذيب السلوك بين الزوجين تقول الدكتورة ناديا نصير مستشارة تربوية واسرية حاصلة على دكتوراه في الصحة النفسية العلاجية: سيكلوجيا الأوبئة تحدث للمجتمعات عند تعرضها لوباء مفاجئ فيصاب المجتمع بنوبة من القلق والخوف والتوتر، ومع ذلك في الازمات يرتبط مصير الفرد بمصير المجتمع لأن الكل تحت تهديد واحد فيظهر التضامن الاجتماعي بصورة واضحة، وبالتالي على الأسرة أن تتفهم هذا الوضع جيداً من الناحية النفسية وكيف يؤثر انتشار الوباء الحالي كورونا على كل فرد من الناحية النفسية، حيث يتملك الإنسان الخوف والقلق والتوتر وعدم النوم ويكون تحت ضغط نفسي مما يؤدي في بعض الأسر إلى الخلافات الزوجية المستمرة والمشاحنات او صب الغضب علي الابناء ومعاقبتهم علي أتفه الأسباب وبناءً على الحجر ومنع التجول يزداد التوتر في المنازل وخصوصاً المنازل الصغيرة والخوف من المجهول يزيد الضغط النفسي على الافراد وخصوصاً متابعة الأخبار التي تُنشر عن الوباء وانه لم يكتشف له دواء وعلاج، ونجد أنفسنا كل ما نملكه فقط هو خطوات الوقاية ولكن هناك عدة طرق لتخفيف الضغط النفسي أهمها حسن الظن بالله والدعاء من الصغار والكبار، الثقة التامة بما تقوم به الدولة نحو شعبها بالمعونات المادية والمعنوية ، تجنب الخلافات الأسرية والروية والتعقل ومراجعة النفس ونشر المحبة والسلام داخل الاسرة فهذا وقت صعب يجب أن يشترك أفراد الأسرة فيه بالتعاون داخل المنزل، وعدم تصديق الشائعات لأنها تزيد من توتر الإنسان وعدم متابعة الأخبار بصورة مستمرة لان الانسان لا يستطيع التخلص من التفكير السلبي اذا ظل يستمع لقنوات الاخبار عليه الفصل بمشاهدة اشياء مرحة فقد ثبت علمياً ان الافلام المضحكة تقلل من حدة التوتر والقلق، والعلم بأن الوباء منتشر في كل بلاد العالم المفروض ان يخفف العبء على كل المجتمعات في الكرة الارضية والايمان بأن هناك حكمة لا يعلمها الا الله تخفف التوتر والقلق ولننظر الى الناحية الايجابية لوباء الكورونا الا يكفي توقف الحروب والعيش في سلام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.