أمير جازان ونائبه يطّلعان على سير المشروعات التنموية بمحافظة أحد المسارحة    أمير جازان ونائبه يلتقيان مشايخ وأهالي محافظة أحد المسارحة    أمير جازان يستقبل مدير الاتصالات السعودية بالمنطقة ويطّلع على تقرير الاستدامة لعام 2024م    شرطة كامبريدج: اتهام شاب بريطاني بقتل الطالب محمد القاسم    الفرق السعودية تستعد لآسياد البحرين للشباب بمعسكر في كازاخستان    الشؤون الإسلامية في جازان تبدأ تركيب وسائل السلامة في إدارات المساجد بالمحافظات    تدشين البيع في مشروع "واجهة تبوك هيلز" في تبوك    القيادة تهنئ ممثل الملك في جزر كوك بذكرى يوم الدستور لبلاده    تحولات لبنان المنتظرة: البداية من جلسة الثلاثاء    التعاونية للتأمين تُعلن عن صافي أرباح بعد الزكاة بلغت 729مليون ريال للنصف الأول من عام 2025م    إسقاط 61 طائرة مسيرة أوكرانية خلال الليل    انخفاض اسعار النفط    دعم الجماهير كان حاسمًا.. ونطمح لحصد المزيد من البطولات    وثيقة تاريخية تكشف تواصل الملك عبدالعزيز مع رجالات الدولة    مقتل عنصر أمني وسط خروقات لوقف النار.. هجوم مسلح يعيد التوتر للسويداء    غارات جوية تثير موجة غضب في ليبيا    توقيع اتفاقية لدعم أبحاث الشعاب المرجانية    جددت التزامها باستقرار السوق.."أوبك+": 547 ألف برميل زيادة إنتاج الدول الثماني    اشتراطات جديدة للمختبرات الغذائية لتعزيز الاستثمار    وزير الداخلية وسفير سنغافورة يبحثان الموضوعات المشتركة    إحباط تهريب مخدرات في جازان وعسير    استعرضا سبل تبادل الخبرات والتجارب.. وزير العدل ونظيره العراقي يوقعان برنامج تعاون تشريعي    رفقًا بهم… إنهم أمانة الوطن فينا    رئيس هيئة الترفيه يعلن طرح تذاكر مهرجان الكوميديا    مسرحية «طوق» السعودية تنطلق في «فرينج» الدولي    تأهيل وتمكين الطلاب للمنافسة في المحافل العالمية.. المنتخب السعودي يحصد 3 جوائز في أولمبياد المعلوماتية الدولي    تدشين كتاب "حراك وأثر" للكاتبة أمل بنت حمدان وسط حضور لافت في معرض المدينة المنورة للكتاب 2025    تصعيد إسرائيلي.. ورفض فلسطيني قاطع.. عدوان منظم لإعادة احتلال غزة    لا تدع أخلاق الناس السيئة تفسد أخلاقك    جبال المدينة.. أسرار الأرض    عدم ترك مسافة بين المركبات أبرز مسببات حوادث المرور    الأحوال المدنية المتنقلة تقدم خدماتها في (18) موقعاً    جبل السمراء.. إطلالة بانورامية في حائل    "سعود عبدالحميد" إلى لانس الفرنسي بنظام الإعارة لمدة موسم واحد    نادي الحريق يتصدر تايكوندو المملكة ب87 منافساً    الملك سلمان للإغاثة.. جهود إنسانية حول العالم    استعراض أنشطة التراث أمام سعود بن جلوي    اعتماد أكاديمي كامل لبرنامج نظم المعلومات في جامعة حائل    المدينة المنورة.. صحية مليونية للمرة الثانية    حرائق أوروبا تسبب خسائر وتلوثا بيئيا واسعا    أمير تبوك يطلع على تقرير أعمال فرع وزارة التجارة بالمنطقة    «هلال مكة» يفعل مسارات الجلطات القلبية والسكتات الدماغية    رؤية 2030 تكافح السمنة وتعزّز الصحة العامة    15 مهمة لمركز الإحالات الطبية تشمل الإجازات والعجز والإخلاء الطبي    توقعات بخفض الفائدة وسط تصاعد الحرب التجارية    تأثير الأمل في مسار الحياة    الفيحاء يخسر أمام أم صلال القطري برباعية في أولى ودياته    فريق قوة عطاء التطوعي يشارك في مبادرة "اليوم العالمي للرضاعة الطبيعية"    آل الصميلي يحتفلون بزواج الشاب محمد عبدالرحمن صميلي    من حدود الحزم.. أمير جازان يجسد التلاحم بالإنجاز    طرح تذاكر مهرجان الرياض للكوميديا    قربان: المعيار المهني للجوالين يعزز ريادة المملكة في حماية البيئة    مجمع إرادة بالدمام ينفذ مبادرة سقيا كرام    أمير منطقة جازان ونائبه يزوران عضو مجلس الشورى المدخلي    فرع الشؤون الإسلامية بجازان ممثلاً بإدارة المساجد في الريث يتابع أعمال الصيانة والتشغيل في الجوامع والمساجد    المولودون صيفًا أكثر اكتئابًا    خطيب المسجد الحرام: التقنية نِعمة عظيمة إذا وُجهت للخير    نائب امير منطقة مكة يكرم رعاة الحملة الوطنية الإعلامية لتوعية ضيوف الرحمن (الحج عبادة وسلوك)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصحة تقيم معرضاً توعوياً بمناسبة اليوم العالمي للسكري
نشر في البلاد يوم 21 - 11 - 2013

واصلت وزارة الصحة جهودها التوعوية للتعريف بمرض داء السكري, ورفع الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع بأهمية اتباع الحمية المناسبة للتقليل من خطر الإصابة بالمرض ومضاعفاته لاسيما للفئات العمرية الأكثر عرضة للإصابة بالمرض.
وأكدت الوزارة خلال المعرض التوعوي الذي أقامته بمناسبة اليوم العالمي للسكري , أن داء السكري أحد أكثر الأمراض شيوعاً في المجتمع لدى البالغين, مشيرة إلى أن العديد من الدراسات الحديثة أكدت زيادة الإصابة بهذا الداء لدى فئتي الشباب والأطفال في المجتمع نتيجة للحياة المدنية التي يعيشها المجتمع وارتفاع معدل الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن نتيجة الإفراط في الأغذية المشبعة بالدهون والسكريات ,إلى جانب العزوف عن ممارسة النشاط البدني.
وأوضحت الوزارة أن السكري عبارة عن ارتفاع في نسبة السكر في الدم فوق المعدل الطبيعي نتيجة للخلل في عمل غدة البنكرياس مما يؤدي إلى عدم افراز الانسولين الضروري لتحويل سكر الدم إلى طاقة يستفيد منها الجسم أو نتيجة مقاومة الجسم لعمل هرمون (الانسولين) .وأكدت استشاري سكري وغدد صماء الدكتورة صفية الشربيني في تصريح لها خلال مشاركتها في ركن الاستشارات الطبية ضمن الفعاليات التوعوية التي نظمها مركز معلومات الإعلام والتوعية الصحية بوزارة الصحة تزامناً مع اليوم العالمي للسكري أهمية الكشف والمتابعة وذلك بسبب النتائج التي تم معاينتها لمن تم قياس سكر الدم لهم حيث أن هناك أشخاص معرضين للإصابة بالمرض.وتضمنت الفعاليات عدة أركان في بهو الوزارة وهي ركن لقياس العلامات الحيوية (الوزن – قياس سكر الدم – ضغط الدم) وركن الاستشارات الطبية.
وقدمت أخصائيتا التغذية بمدينة الملك فهد الطبية الجوهرة النصيب ودلال الشامري عدداً من النصائح من خلال بروشورات وزعت لزوار المعرض حيث اشتملت هذه البروشورات على حمية لمرضى السكري تهدف للمساعدة على ابقاء معدل السكر ثابت للشخص وتقلل تعرضه لنوبات انخفاض السكر وارتفاعة وتقلل فرص التعرض لمضاعفات مرض السكر.ونصحتا بالإلتزام بمواعيد الوجبات وعدم إهمال أي وجبة بما يتسبب في زيادة الإحساس بالجوع وعدم التحكم بالكميات المتناولة ، وتناول الكميات الموصوفة وعدم الزيادة عليها ، بالإضافة إلى الإبتعاد عن قائمة الممنوعات وعدم التساهل ،وعدم إضافة السكر للطعام وأن لا يضعه على المائدة وإعتدال في استخدام المحليات الصناعية وعدم الإكثار من المشروبات والمأكولات المخصصة للحمية ، وأن لا يكثر من الملح واعتدال في وضع البهارات والمنكهات ولا تكثر من تناول المخللات حتى لا تزيد الشهية للطعام ، ولإبتعاد عن القلي أو إضافة الزيوت والدهون أثناء الطبخ,واستخدم الشوي والسلق والطهي بالبخار ونزع الجلد من الدجاج والشحم عن اللحم قبل الطهي والابتعاد عن الأطعمة الدسمة وتناول المأكولات قليلة الدسم .
وحثتا بالبدء بتناول السلطة ثم الخضار المطبوخة ثم اللحوم وأخيراً النشويات وتناول الخضار والفواكة بين الوجبات وشرب الماء والسوائل الخالية من السكر والدهن بمعدل لتر ونصف يومياً.
كما قُدمت خلال المعرض نصائح وإرشادات غذائية للمصابين بضغط الدم المرتفع تضمنت اتباع حمية قليلة الملح والدهون والكولسترول التي تمكن من خفض ضغط الدم المرتفع,وإيصاله إلى المعدل الطبيعي وتناول الأدوية بانتظام ومراجعة الطبيب دوريا والقياس المستمر لضغط الدم وتجنب الإجهاد والضغط النفسي وتنظيم مواعيد النوم والطعام وتجنب التدخين والمحافظة على الوزن المثالي وتجنب السمنة وممارسة الرياضة ، باالإضافة إلى الإكثار من الفواكة والخضار والخبز الأسمر لأحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على خفض ضغط الدم واستخدام الأعشاب والليمون وزيت الزيتون في الطبخ والسلطة بدلاً من الدهون والإبتعاد عن الأطعمة السريعة والمعلبات والأطعمة الجاهزة واستبدالها بالأطعمة الطازجة .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.