خلص جسمك من السموم بالتوت والزنجبيل

التغذية الصحيحة والطعام الصحي والمتكامل الذي يمد الجسم بكافة الفيتامينات هو السيبل الأمثل لتحسين مظهر الجلد والشعر. وتكمن الإفادة الأفضل في التخلص من السموم وتنظيف جهازك المعوي والهضمي والكبد والكلى بطريقة صحية. ومن هذه الأطعمة:
الليمون الأخضر
وهو يقوم بتطهير وتنظيف الجسم من الداخل، وللحصول على فوائده قم بإضافة عصير ليمونة خضراء إلى كوب من الماء واشربه في الصباح وستشعر بالفرق.
الشاي الأخضر
هو أحد أفضل العلاجات الطبيعية لتنظيف الجسم بسبب خصائصه المانعة للتأكسد وطعمه اللذيذ. فيجب أن تشرب على الأقل لترا من الشاي الأخضر يوميا، ويفضل تناوله باردا. وهو يرفع المناعة ويقلل أعراض الشيخوخة.
التوت البري الأحمر
إدخال التوت إلى خطة تغذيتك اليومية يمكن أن يصنع العجائب لجسمك. التوت البري الأحمر مصدر عظيم لمانعات التأكسد التي تعمل على تنظيف السموم من جسم الإنسان بشكل حاسم.
شاي النعناع
كوب من شاي النعناع يوميا يمكن أن يحميك من السموم الضارة، لأنه يحتوي على المجموعة المثالية من مانعات التأكسد ومضادات الالتهاب التي تعتبر أفضل علاج للسموم. كما أنه أحد أفضل المهدئات النفسية.
الكرز
مقدار حفنة من الكرز الطازج كل يوم قادر على تطهير جسمك بشكل مثالي.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل يرفع نسبة الأيض في الجسم فيقلل الوزن، ويقضي على السموم، ويخفف الألم ويهدئ أي مشاكل صحية أخرى.