دراسة جديدة: وضع غطاء بارد على الرأس يساعد على النوم لمن يعانون من الأرق

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن وضع غطاء بارد على الرأس خلال النوم يعد علاحا للاشخاص الذين يعانون من الأرق.
وقالت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين لدى جامعة “بيتسبيرغ ” الأمريكية إن انخفاض مستوى الأيض (حرق الطاقة) فى الجزء الأمامى من الدماغ يتم أثناء النوم، وهو مرتبط بالنوم المنعش، أما الأرق فهو مرتبط بزيادة الأيض فى هذا الجزء الدماغى .
ووجد العلماء أن إحدى الطرق التى تخفف من النشاط الأيضى الدماغى هى تبريد الرأس.وأشادت الدراسه بهذه الآليه الآمنه التى يمكن أن تتوفر للاستخدام المنزلى، بعيدا عن الآثار الجانبية للعقاقير الطبية .
يذكر أن العلاج الدوائى للأرق كان العلاج الوحيد لهذا المرض رغم أن نسبة الرضا عنه لم تتجاوز 25 % بين مستخدميه، علاوة على آثاره الجانبية والأضرار الخطيرة الناجمة عن اعتماد المرضى عليه لفترات طويلة .