نجم يكشف أسرار منكب الجوزاء    سوري يشتري عملات ويسلمها للمتحف    مجسات ذكية لراحة مرضى السكري دون ألم    أسباب وعواقب إدمان الحلويات    لماذا غسل الدجاج غير مستحب    فريق التنسيق الآسيوي يبدأ زيارته الرسمية إلى الرياض لمتابعة التحضيرات القارية    أوبك تحذر من خطورة تداعيات فقر الطاقة وتضع الحلول    النفط ينخفض مع تزايد مخاوف الطلب على الوقود    تنفيذاً لتوجيهات سمو ولي العهد.. منتدى استثمار (سعودي – سوري) في دمشق    بريطانيا تدرس فرض عقوبات على إسرائيل.. السعودية ترفض منع المساعدات واستهداف المدنيين الفلسطينيين    ترحيب سعودي ببيان الشركاء الدوليين المطالب بإنهاء الحرب على غزة    " السيبراني" يحذر: ثغرات أمنية في منتجات Synology    أكد وجود انتهاكات جسيمة.. لجنة تقصي الحقائق تسلم تقريرها للرئيس السوري    نائب أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على والدة عبدالرحمن بن فرحان    عزز صفوفه بالخيبري.. الأهلي يشارك في السوبر بديلاً للهلال    النصر يتراجع عن صفقة هانكو.. ويخسر الجابر    المملكة وبريطانيا تبحثان تعزيز التعاون الأمني    جذور العدالة    أكد دعم سوريا لضمان أمنها واستقرارها.. مجلس الوزراء: السعودية تدعو لاتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    استطلاع عدلي.. "تطوير خدمة المستفيدين" أولوية    "صواب" تحتفي بمتعافي الإدمان    إطلاق جمعية سقيا الماء بجازان    "البيئة": تمديد مهلة رخص مياه الآبار لمدة عام    مجلس الوزراء يدعو المجتمع الدولي لسرعة اتخاذ قرارات عملية أمام التعنت الإسرائيلي    أمير حائل يكرم «طبيباً استشارياً»    المنتخب السعودي يشارك في أولمبياد الأحياء الدولي    وزير الداخلية يلتقي منسوبي الوزارة المبتعثين في بريطانيا    اختتام تدريب الخطباء بتبوك    منسوبات واعي يطلعن على مركز التراث وبيت الحرفيين بجازان    منع الفنان راغب علامة من الغناء في مصر    سبعة آلاف طفلٍ في مركز ضيافة المسجد النبوي    حكمي.. قصة تحدٍ ملهمة في عالم التوحد وحفظ القرآن    دينية الحرمين توقع اتفاقية تعاون لبرامج نوعية    مفوض إفتاء جازان يستقبل منسوبي إدارة جمعية سقيا الماء    11 معياراً أساسياً لقياس الأداء.. الطيران المدني: مطار الملك خالد الدولي الأول في نسبة الالتزام ب 82 %    إطلاق كود"البنية التحتية" بمنطقة الرياض بعد 15 يوماً    «بدر الجنوب».. وجهة تنتظر الاستثمار    "هلال مكة" يفعل مساراته الطبية الإسعافية القلبية والدماغية    155 ألف مستفيد من خدمات مستشفى ينبع    تداول يفقد 137 نقطة    السعودي محمد آل نصفان يحقّق إنجازاً تاريخياً في الاسكواش العالمي    الإسناد نموذج تشاركي يعزز جودة الخدمات    جولة أمير جازان ترسم ملامح المستقبل والتنمية في فيفاء والعيدابي    المَملكة ترفُض المَساس بأمن ووحدة سُورية    ميلان يتعاقد مع المدافع الإكوادوري إستوبينان    نبض العُلا    جمعية اللاعبين القدامى بالشرقية تكرّم المدرب الوطني حمد الخاتم    قوميز يستأنف تدريبات الفتح ويُطلق أولى ودياته المحلية لرفع الجاهزية    عراقجي: لن نتخلى عن تخصيب اليورانيوم    أمير جازان ونائبه يتفقدان عددًا من المشروعات التنموية والسياحية بمحافظة فيفاء    الجامعة العربية تدعو المجتمع الدولي لكسر حصار غزة    الأمير محمد بن عبدالعزيز يستقبل رئيس ووكلاء جامعة جازان    فيصل بن مشعل يرعى توقيع اتفاقية دعم "أهالي البكيرية الوقفية" لبرنامج المدينة الصحية    البيئة تعلن تمديد مهلة الحصول على رخص استخدام مياه الآبار لمدة عام    السعودية ترحب بمطالبة دولية لإنهاء حرب غزة    تقنية تحسن عمى الألوان    المفتي يطلع على أعمال جمعية البر    رئيس باكستان يمنح رئيس أركان القوات البحرية وسام "نيشان الامتياز" العسكري    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 أطعمة طبيعية تحميك من الإصابة ب"البواسير"
نشر في أزد يوم 18 - 02 - 2015

- تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي تصيبنا وتؤرق حياتنا، وتنتج عن حدوث انتفاخ وتورم الأوردة الموجودة بالجزء السفلي من المستقيم، أو فتحة الشرج، ويسهم في حدوثها عدد من العوامل، مثل: الإمساك، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف، ورفع الأحمال الثقيلة، والسمنة، والحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحمل، والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
ونشر الموقع الطبي الأمريكي "العلاج بالغذاء" أبرز الأطعمة التي تسهم في الوقاية من البواسير، وتشمل:
1.التوت الأزرق: نظراً لغناه بمركبات "anthocyanins"، فهو يسهم في إصلاح البروتينات التالفة داخل جدران الأوعية الدموية، ويعزز صحة النظام الوعائي بشكل عام، كما أنه غني بالألياف، وهو ما يسهم في تسهيل الهضم.
2.التين: يحتوي على قدر كبير من الألياف النباتية، والتي تسهم في تعزيز الهضم، ومنع الإصابة بالإمساك، والذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالبواسير.
3.السبانخ: من أفضل الخضراوات الضرورية لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، كما أنها غنية بالمغنسيوم الذي يسهم في تعزيز حركة الأمعاء، وتقليل فرص الإصابة بالإمساك.
4.البنجر: يسهم في الوقاية من الإصابة بالبواسير، كما أنه غني بالألياف التي تسهل عملية الهضم، بجانب قدرته على الوقاية من الإصابة بالأورام، خاصة سرطان القولون.
5.البابايا: أحد الفواكه الاستوائية الشهيرة، وهي تحتوي على أنزيم "papain" الذي يهضم البروتينات، والعديد من المركبات النشطة التي تسهم في علاج الإمساك، المسبب الأول لمرض البواسير.
6.الشوفان: نظراً لاحتواء الشوفان على نسبة لا بأس بها من الألياف الذائبة وغير الذائبة، فهي تنظم حركة الأمعاء، وتزيد نسبة الماء في البراز؛ مما يسهل إخراجه وتنظيف الأمعاء، وتحسين كفاءتها في إخراج الفضلات، وتمنع حدوث الإمساك، ويعتبر الشوفان من العلاجات الممتازة والآمنة في حالات الإمساك المزمن.
7.البرقوق: يعتبر البرقوق مصدراً ممتازاً للألياف الذائبة، ويحتوي البرقوق على مركبات طبيعية تسهم في تنشيط حركة الأمعاء. وفق "تواصل".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.