الأرق يؤثر على خصوبة الرجل

أظهرت دراسة طبية حديثة أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤثر على خصوبة الرجل، فيقلل من إنتاج الحيوانات المنوية بنسبة الثلث.
وجد باحثون دانماركيون ان أعداد الحيوانات المنوية تقل بنسبة الربع تقريباً لدى أشخاص يعانون من عدم انتظام النوم أو الأرق والنوم المتقطع، ما يتسبب أيضاً في تقلص حجم الخصيتين. وينصح الخبراء بالحصول على سبع أو ثمان ساعات من النوم يومياً، في حين أشارت دراسة أميركية إلى أن النوم لأقل من ست ساعات خلال الليل يمكن أن يزيد خطر التعرض للإصابة بالنوبات القلبية بنسبة 36 % والسكتات الدماغية بنسبة 22 %.
وتعتبر هذه الدراسة التي أجريت في جامعة جنوب الدانمارك، الاولى من نوعها التي تربط بين قلة النوم والخصوبة، فعمل الباحثون على سؤال نحو ألف رجل بالغ بشأن عادات النوم لديهم مع الحصول على عينة من حيواناتهم المنوية. وأظهرت النتائج أن الرجال الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم أو يعانون من الأرق، كانت نسبة حيواناتهم المنوية أقل بنحو 29 % مقارنة مع الذين يتمتعون بنوم صحي وهادئ.