كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق من العلماء بجامعة "كيرفيلي" في جنوب مقاطعة ويلز بالمملكة المتحدة، عن أن مزاولة رياضة المشي، لمدة نصف ساعة في معظم أيام الأسبوع، لا تؤدي فقط إلى التمتع بصحة جيدة، بل تسهم كذلك في انخفاض التدهور المعرفي والإصابة بمرض الخرف. وأوضحت الدراسة التي أجريت على 2500 رجل مسن، لمدة 35 عاما، أن ممارسة التمارين الرياضية ومن بينها مزاولة رياضة المشي، تضيف أيضا طابعا صحيا على مدى سنوات العمر. وتوصي الحكومة البريطانية، بمزاولة رياضة المشي، لمدة 150 دقيقة في الأسبوع، من أجل الاستمتاع بصحة جيدة والتغلب على العديد من الأمراض التي تتراوح ما بين السمنة والسكري والخرف إلى أمراض القلب والسرطان.