دورة تدريبية تبحث اضطرابات النوم

تنطلق في الخامس من أبريل المقبل الدورة التدريبية في اضطرابات النوم وذلك للمهتمين بمشكلات النوم والتوعية باضطراباته والتعامل معها، حيث يلقي كل من الدكتور أيمن بدر كريم استشاري أمراض الصدر واضطرابات النوم رئيس نادي جدة لطب النوم والدكتور سراج عمر ولي أستاذ مشارك، مدير مركز طب وبحوث النوم بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة، محاضرات تتناول مشكلات اضطرابات النوم.
وأوضح ل«عكاظ» الدكتور أيمن بدر كريم أن محاور الدورة تتطرق لمواضيع عديدة منها أهمية النوم السليم وأنماطه، مضاعفات الأرق المزمن والحرمان من النوم، النوم لدى النساء، الشخير ومضاعفاته وتأثيره على العلاقة الزوجية، اضطرابات النوم لدى عمال الورديات والمناوبات الليلية، المشي والكلام أثناء النوم ومتلازمة تململ الساقين، مبينا أن شهادات الدورة معتمدة من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية.
وأشار إلى أن المجتمعات العربية لم تتمكن حتى اليوم من الوصول لآلية اجتماعية صحية تربوية، تضمن نشر التوعية باضطرابات النوم، حيث يندر وجود المتخصصين والمهنيين في طب النوم، ولا تفي مراكز تشخيص وعلاج اضطرابات النوم المتوفرة بالاهتمام بأعداد المرضى المتزايدة، كما لا يلقى طب النوم حظه الوافي من الاهتمام والدعم من مجموعة الأطباء والمتخصصين وصناع القرار والقنوات الإعلامية، على الرغم من معاناة جميع فئات المجتمع من بعض تلك الاضطرابات في فترة من فترات حياتهم، وتأثرهم بمضاعفات نفسية وسلوكية وعضوية كثيرة، جراء قلة الاهتمام بهذا الفرع الدقيق من الطب.
وخلص إلى القول إنه لا يمكن التخلص من الآثار الخطيرة للحرمان الحاد أو المزمن من النوم إلا بالنوم السليم وأخذ القسط الكافي من راحة البدن أثناء الليل، فتجنب أسباب السهر بالليل حتى أثناء الإجازات وانتظام ساعات النوم والاستيقاظ واعتبار النوم واحدا من أهم الأولويات في خضم حياتنا الاجتماعية والذي يجب احترام مواعيده بصفة يومية يعد من أهم أسباب النوم الصحي والسليم، أما من يعاني من الأرق المزمن أو عدم القدرة على ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ أو من أعراض الشخير وغيرها من اضطرابات التنفس أو الحركة أو النعاس المفرط أثناء النهار فيجب عليه زيارة طبيب اضطرابات النوم في أقرب فرصة لعرض المشكلة وطلب النصيحة والعلاج المناسبين.