الإمساك لدى كبار السن

ما هو الإمساك ؟ الإمساك مشكلة شائعة جدا و خاصة لدى كبار السن و ذلك لعدة أسباب من أهمها المشاكل الوظيفية للمعدة و الأمعاء و كذلك الاثار الجانبية المصاحبة للإفراط الدوائي و أيضاً بسبب النظام الغذائي و قلة شرب الماء و لعدة أسباب اخرى.
- تعريف الإمساك هو : هوعبارة عن مرور صعب للبراز أو قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع).الإمساك أيضا يمكن أن يشير إلى صلابة البراز أو شعور بالإخلاء الناقص.
كيف يحدث الامساك ؟
وجد عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:
1-إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها.
2-نقص الماء في البراز (جفاف) والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.
ينتج عن أي من العاملين السابقين دورة تتابعيه لأسباب الإمساك (حدوث أيهما يؤدي إلى حدوث الآخر).
ما هي أسباب الإمساك ؟
الإمساك يمكن أن يكون سببه :
ما هي الأعراض التي قد تكون مؤشرات خطورة مع الإمساك ؟
1) الدم في المرحاض أو على ورق التواليت بعد الإخراج.
2) ارتفاع درجة الحرارة (الحمى).
3) فقدان الوزن غير المخطط له.
4) الشعور بالضعف على غير المعتاد و المتزايد.
هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لوحدي للتخلص من الإمساك ؟
- نعم . جرب هذه الخطوات :
هل يجب أن أرى طبيبا؟
راجع طبيبك في حالة :
هل هناك اي فحوصات يجب علي عملها ؟
طبيبك سوف يقرر ماذا يجب ان يعمل لك بناءا على أعراضك و تاريخك المرضي ولكن قد لا تحتاج إلى أي فحوصات بتاتا .
- كيف يتم التعامل مع الإمساك ؟
هذا يعتمد على ما يسبب الإمساك لديك.
اولا طبيبك سوف ينصحك بتناول المزيد من الألياف وشرب المزيد من المياه. إذا كان هذا لا يساعد ، فإن طبيبك قد يطلب منك :
● أخذ بعض الأدوية المسهلة او الملينة.
● تغيير الأدوية التي تتناولها لأمراض أخرى التي قد تكون هي المسبب للإمساك.
انواع المسهلات و الملينات:
1 المسهلات التي تعمل على زيادة حجم الكتلة البرازية (المسهلات الكتلوية):
تتألف من ألياف نباتية (كالنخالة) أو من بدائل صنعية (كالميتيل سللوز) تزيد هذه الملينات من الكتلة البرازية.
2 المسهلات الحلولية:
تعالج هذه الملينات الإمساك عن طريق سحب السوائل إلى الأمعاء و زيادة الضغط الزمولولي في الأمعاء وبالتالي زيادة حركتها، لذا لا بد من أخذها مع كميات كبيرة من الماء ، كاللاكتلوز و البولي غليكول.
3-المسهلات الملينة :
- تعمل هرم الملينات على سحب الماء من الأمعاء و جعل البراز اكثر ليونة لكي يمر بسهولة و منها دوكسات الصوديوم.
4- المسهلات المنبهة:
تؤدي فعلها عن طريق زيادة حركية القولون، ولا ينصح بأخذها لمدة طويلة كالسنا.
كيف يمكن الوقاية من الإمساك ؟
يمكنك تقليل فرصك في الحصول الإمساك مرة أخرى عن طريق :
هذه المعلومات تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع الجمعية السعودية لطب الأسرة و المجتمع.
د.نبيل المعلمي
إستشاري طب الأسرة