جامعة أم القرى تستضيف اجتماع وكلاء الجامعات السعودية للشؤون الإدارية والمالية    جمعية التنمية الأهلية بأبها تحتفي باليوم العالمي للتطوع واختتام مشاريع 2025 ضمن "رواية عقد"    برعاية وزير التعليم جامعة أم القرى تفتتح ورشة "تبادل التجارب والممارسات المتميزة في كفاءة الإنفاق لمنظومة التعليم والتدريب"    «أرفى» تكرّم الجهات الداعمة لمسيرة العطاء مع مرضى التصلب المتعدد    نائب أمير جازان يستقبل نائب الرئيس التنفيذي للمؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام "إخاء"    القبض على إثيوبي في جازان لترويجه مواد مخدرة    الفيحاء والحزم يتعادلان سلبياً    استعراض عشرين تجربة ناجحة لكفاءة الإنفاق في الجامعات السعودية في ورشة بجامعة أم القرى    هيئة الصحفيين السعوديين بمكة تنظم ورشة "الذكاء الاصطناعي والصحافة"    السفير آل جابر يلتقي الوفد المفاوض المعني بملف المحتجزين في اليمن    الأمير بندر بن خالد الفيصل: مهرجان كؤوس الملوك والأمراء يحظى بدعم واهتمام القيادة    جمعية أدبي جازان تشارك في ليالي المكتبات ببيت الثقافة        بدء تطبيق أعمال المرحلة الثالثة من الموجهات التصميمية للعِمَارَة السعودية في 3 مدن    الحكومة اليمنية ترحّب ببيان المملكة بشأن الأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    بحضور وزيري الإسكان والتعليم.. NHC تختتم النسخة الخامسة من برنامج واعد بتخريج 500 متدرب ومتدربة    وكيل إمارة المنطقة الشرقية يدشن الربط الإلكتروني بين وزارة الداخلية والإمارة    إتمام الاستحواذ على مستشفى المملكة يعزز حضور دلّه الصحية القوي في الرياض    حقيقة رغبة ريال مدريد ومانشستر يونايتد في ضم روبن نيفيز    الشؤون الإسلامية في جازان تُقيم ورشة عمل لتأهيل المراقبات بمساجد محافظة أبو عريش    مركز الحياة الفطرية يطلق 61 كائناً فطرياً بمحمية الملك خالد الملكية    مدير عام فرع الشؤون الإسلامية في جازان يتفقد جوامع ومساجد العيدابي ويفتتح مسجد النور    د. مريم الدغيم تحصل على براءة الاختراع الأمريكية    وزير الشؤون الإسلامية يستقبل سفير خادم الحرمين الشريفين لدى فيتنام    "إنفاذ" يشرف على 75 مزادًا عقاريًا لتصفية وبيع أكثر من 900 أصل في مطلع 2026    ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 32.3% في أكتوبر 2025    جولة ميدانية للوقوف على جاهزية الواجهة البحرية بقوز الجعافرة استعدادًا لانطلاق المهرجان الشتوي    تكريم الجمعيات المتميزة وقادة العمل التطوعي في جازان خلال حفل مركز التنمية الاجتماعية    نائب أمير تبوك يواسي أسرة الخريصي في وفاة الشيخ أحمد الخريصي    إطلاق تطبيق المطوف الرقمي في الحرم    تطبيق علاج وقائي للحد من تطور السكري    «الجوازات» تصدر 17.767 قراراً إدارياً بحق مخالفين    استدعاء 40 شخصاً نشروا «محتوى يثير التأجيج»    المملكة في صدارة الدول بالترفيه الرقمي ب34 مليون مستخدم    سلطان عمان يمنح قائد الجوية السعودية «الوسام العسكري»    ارتفاع النفط والذهب    51 اتفاقية لتنمية ريادة الأعمال    في دوري أبطال آسيا 2.. النصر يدك شباك الزوراء العراقي بخماسية    لوحات مجدي حمزة.. تجارب من واقع الحياة    درة تعود للدراما ب«علي كلاي»    إنفاذاً لأمر خادم الحرمين الشريفين.. تقليد نهيان بن سيف وشاح الملك عبدالعزيز    40 ألف متدرب مخرجات الأكاديمية الصحية    تنفيذاً لتوجيهات خادم الحرمين وولي العهد.. وزير الداخلية يطلع على مبادرات الجوف التنموية    نقاشات أمنية وسياسية تسبق لقاء نتنياهو وترامب.. حدود جديدة لإسرائيل مع غزة    الشيباني: العلاقات مع روسيا تدخل مرحلة إستراتيجية جديدة.. الداخلية السورية تتهم «قسد» بالتجنيد الإجباري في حلب    صندوق الطائرة الأسود قرب أنقرة.. تركيا تعلن العثور على جثة رئيس الأركان الليبي    هندية تصلح عطلاً برمجياً في حفل زفافها    الإطاحة بطبيبة المشاهير المزيفة    غالتييه: أحترم النجمة.. وهدفنا الفوز    الفتح يكثف تحضيراته للأهلي    14 دولة تدعو إسرائيل إلى وقف التمدد الاستيطاني    مرحوم لا محروم    نائب أمير تبوك يواسي أسرة الخريصي في وفاة الشيخ أحمد الخريصي    السعودية تشكل المشهد التقني    الصالحاني يضع أسس البداية عبر «موهبتك لا تكفي»    الشباب يعلن غياب مهاجمه عبدالرزاق حمد الله لقرابة شهرين    النيكوتين باوتشز    مساعدات إنسانيّة سعودية جديدة تعبر منفذ رفح متجهة إلى غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعامل مع الوظيفة المملة
نشر في أنباؤكم يوم 23 - 04 - 2014

هل تشعر أنك عالق في وظيفة مملة؟ إذا كان الأمر كذلك، فاعلم على الأقل أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذا الأمر، اليك تقرير مجلة "فوربس" لهذا الشهر:
نظرا للأزمات الاقتصادية التي طال أمدها، فإن ترك الوظيفة الحالية أو البدء بأعمال تجارية خاصة، قد لا يكون خيارا متاحا. لذلك، إن كنت بحاجة إلى التمسك بوظيفتك الحالية في الوقت الراهن، فإن عليك البحث عن التغيير الذي من شأنه مساعدتك في تحويل الملل إلى إبداع. وقد بينت البحوث أن تجديد نمط الأعمال، يحسن من مزاجنا وإنتاجيتنا أيضا. وهنا بعض الطرق للتعامل مع ال"روتين" اليومي في الشركات.
1. التجديد:
يحتاج دماغك إلى التحفيز. لذلك، حاول القيام بمهامك المملة بطريقة مختلفة، وفي أوقات مختلفة، أو مع أشخاص مختلفين.
كما عليك تحديد جدول أعمالك الخاص. وإذا كنت تحس بالملل لأنك تشعر بانعدام الطموح في العمل، أو تقضي يومك من غير هدف معلوم، كن أكثر انضباطا وأكتب أهدافك على نحو محدد وقابل للتحقيق يوميا.
2. العمل من المنزل:
تسمح الشركات للموظفين بالعمل من خارج المؤسسة في بعض الأحيان، أو بشكل دائم. ويمكن لذلك أن يخفف من ضغوط العمل والحياة العائلية.
3.حول تركيزك:
إذا كانت مسؤولياتك متشابهة، أو أوكلت إليك الواجبات نفسها طوال الوقت، اطلب من رئيسك في العمل، إذا كان بإمكانك التعديل على برنامج عملك أو نوع المهمات الموكولة إليك، وهو بدوره سيحترم رغبتك بإتقان شيء جديد.
4. قدم يد المساعدة:
يمكنك أن تعالج مسألة الضجر في العمل، من خلال سؤال الزملاء فيما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة، وتقديم يد العون إليهم.
5. أجر المزيد من التغييرات على عاداتك القديمة:
أدخل أفكارا جديدة إلى عملك. وخذ شيئا قمت به مسبقا أو قام به فريقك، واكتشف ما إذا كان بإمكانك عمله بوسيلة جديدة أو مختلفة.
6. ارسم خريطة ذهنية:
إذا كان تقدمك في مشروع معين يتسم بركود تام. اعمل رسما تخطيطيا وضع عنوان الموضوع الرئيس في منتصف قطعة من الورق، وارسم عليه دائرة و10 خطوط صغيرة حولها، ثم اكتب 10 أفكار أو مهام تتعلق بالموضوع الرئيس على كل خط.
7. العصف الذهني:
اجمع بعض الزملاء المبتكرين وعالجوا معا قضية معينة. والتقط أكبر عدد من الأفكار الجديدة فقط، عندئذ سيكون لديك متسع من الوقت لفرزها في وقت لاحق.
8. وسع آفاقك:
يسهل العثور على موضوعات أو مجالات تلهمك وتعمل على تنشيطك لتكون خلاقا دائما، شرط توافر شيء ما يثير الحماسة ويحاكي الطموح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.