الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    الخارجية الفلسطينية تطالب المجتمع الدولي بالتحرك لوقف تهجير الفلسطينيين من القدس المحتلة    أسعار الذهب ترتفع أكثر من 3%    مجلس حقوق الإنسان التابع للأمم المتحدة يعتمد قرار دعم حقوق الإنسان في سوريا    الكويت: اعتراض 4 صواريخ باليستية و3 مسيرات إيرانية خلال ال 24 ساعة الماضية    الحمدان: نعتذر للجماهير السعودية ومواجهة مصر ودية    استعدادًا للمونديال.. مصر تهزم الأخضر السعودي برباعية    نائب أمير نجران يلتقي رؤساء المحاكم بالمنطقة    المنتخب السعودي B يلاقي السودان وديًا غدًا في جدة    القبض على (6) يمنيين في جازان لتهريبهم (68) كجم "قات"    جامعة أمِّ القُرى تنظِّم حفل المعايدة السَّنوي بمناسبة عيد الفطر المبارك.    رجل الأعمال محمد السميح احتفل بزواجه في مكة المكرمة    البيت الأبيض يلمّح لإعلان مرتقب بمنشور غامض    رئاسة الشؤون الدينية تصدر جدول البرنامج العلمي الدائم بالمسجد الحرام لشهر شوال 1447ه    أنغام تعايد جمهورها في ليلة طربية على مسرح عبادي الجوهر بجدة    أمير نجران يلتقي رئيس المحكمة الجزائية وعددًا من القضاة بالمنطقة    شراكة أكاديمية بين جامعة الرياض للفنون وجامعة جيلدهول للموسيقى والدراما    ناجلسمان: 8 أسابيع تحسم مصير موسيالا في كأس العالم    بلدية الظهران تحتفي بعيد الفطر بفعاليات ترفيهية مميزة    قبيلة بني مبارك في صامطة.. بهجة العيد تُتوج بالفخر الوطني    وزير الخارجية يلتقي وزير خارجية الهند    الذهب يرتفع ويتجه نحو خسارة أسبوعية رابعة على التوالي    الحذيفي: التقوى والثبات بعد رمضان طريق الاستقامة    رمضان والعيد يرفعان حجوزات السفر والسكن    رئيس جمهورية أوكرانيا يغادر جدة    المعيقلي: التقوى طريق النجاة والفوز الحقيقي    أمير حائل ونائبه يقدّمان العزاء لأسرة السبهان .    هطول أمطار غزيرة على منطقة نجران    سيدات النصر يُحققن لقب الدوري.. ورونالدو يشيد بالإنجاز    تشكيل منتخب السعودية المتوقع أمام مصر    قرار القادسية بشأن ضم محمد صلاح وإمام عاشور    فيصل بن بندر يستقبل مديري التعليم والبيئة والمياه والزراعة بالمنطقة    التخصصي" يتوج بجائزة بيئة العمل الصحية من سيجما العالمية    الأصول الاحتياطية للبنك المركزي السعودي تتجاوز 1.7 تريليون ريال بنهاية 2025م بنمو سنوي 5.3%    بيعة ولاية العهد.. نماء ونهضة    العيد في السعودية.. حكاية طمأنينة    أنغام تفتح تاريخها الفني في ليلة طربية مرتقبة    سيكولوجية الحروب    العولمة كدوّامة بصرية    خط شحن جديد مع البحرين    ارتفاع السوق    ذكريات العيد في مجلس البسام    أمير تبوك يواسي أبناء الشيخ علي زيدان البلوي بوفاة والدهم    تعدي عليها.. حبس شقيق شيرين عبد الوهاب    الاكتفاء بموافقة المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني.. توحيد إصدار تراخيص التعليم الإلكتروني الخاص    14.8 مليار ريال تسوق أسبوع    إيران تعلن استهداف حاملة طائرات أمريكية بالخليج    تخصصي الدمام يعايد المرضى    أسرة محرق تتلقى التعازي    طالب العراق بإيقاف هجمات «الفصائل» على دول الجوار.. بيان عربي سداسي: «خلايا إيران» تهدد الأمن والاستقرار    سقوط شظايا صاروخ على منزلين بالشرقية    «التخصصي» ينجح في إجراء عملية سحب القولون ب «سونسن»    مختص: قياس الضغط المنزلي أدق من قراءة العيادة    شاشة الهاتف تسرع ظهور الشيب والتجاعيد    الصمعاني: تعزيز كفاءة الأداء لتطوير المنظومة العدلية    الأمم المتحدة: هجمات إيران على المدنيين في الخليج والأردن ترقى إلى جرائم حرب    "إفتاء عسير " يهنئ عضو هيئة كبار العلماء بعيد الفطر المبارك    الدفاع المدني: سقوط شظايا اعتراض صاروخ باليستي على سطح منزلين بالمنطقة الشرقية ولا إصابات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعامل مع الوظيفة المملة
نشر في أنباؤكم يوم 23 - 04 - 2014

هل تشعر أنك عالق في وظيفة مملة؟ إذا كان الأمر كذلك، فاعلم على الأقل أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذا الأمر، اليك تقرير مجلة "فوربس" لهذا الشهر:
نظرا للأزمات الاقتصادية التي طال أمدها، فإن ترك الوظيفة الحالية أو البدء بأعمال تجارية خاصة، قد لا يكون خيارا متاحا. لذلك، إن كنت بحاجة إلى التمسك بوظيفتك الحالية في الوقت الراهن، فإن عليك البحث عن التغيير الذي من شأنه مساعدتك في تحويل الملل إلى إبداع. وقد بينت البحوث أن تجديد نمط الأعمال، يحسن من مزاجنا وإنتاجيتنا أيضا. وهنا بعض الطرق للتعامل مع ال"روتين" اليومي في الشركات.
1. التجديد:
يحتاج دماغك إلى التحفيز. لذلك، حاول القيام بمهامك المملة بطريقة مختلفة، وفي أوقات مختلفة، أو مع أشخاص مختلفين.
كما عليك تحديد جدول أعمالك الخاص. وإذا كنت تحس بالملل لأنك تشعر بانعدام الطموح في العمل، أو تقضي يومك من غير هدف معلوم، كن أكثر انضباطا وأكتب أهدافك على نحو محدد وقابل للتحقيق يوميا.
2. العمل من المنزل:
تسمح الشركات للموظفين بالعمل من خارج المؤسسة في بعض الأحيان، أو بشكل دائم. ويمكن لذلك أن يخفف من ضغوط العمل والحياة العائلية.
3.حول تركيزك:
إذا كانت مسؤولياتك متشابهة، أو أوكلت إليك الواجبات نفسها طوال الوقت، اطلب من رئيسك في العمل، إذا كان بإمكانك التعديل على برنامج عملك أو نوع المهمات الموكولة إليك، وهو بدوره سيحترم رغبتك بإتقان شيء جديد.
4. قدم يد المساعدة:
يمكنك أن تعالج مسألة الضجر في العمل، من خلال سؤال الزملاء فيما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة، وتقديم يد العون إليهم.
5. أجر المزيد من التغييرات على عاداتك القديمة:
أدخل أفكارا جديدة إلى عملك. وخذ شيئا قمت به مسبقا أو قام به فريقك، واكتشف ما إذا كان بإمكانك عمله بوسيلة جديدة أو مختلفة.
6. ارسم خريطة ذهنية:
إذا كان تقدمك في مشروع معين يتسم بركود تام. اعمل رسما تخطيطيا وضع عنوان الموضوع الرئيس في منتصف قطعة من الورق، وارسم عليه دائرة و10 خطوط صغيرة حولها، ثم اكتب 10 أفكار أو مهام تتعلق بالموضوع الرئيس على كل خط.
7. العصف الذهني:
اجمع بعض الزملاء المبتكرين وعالجوا معا قضية معينة. والتقط أكبر عدد من الأفكار الجديدة فقط، عندئذ سيكون لديك متسع من الوقت لفرزها في وقت لاحق.
8. وسع آفاقك:
يسهل العثور على موضوعات أو مجالات تلهمك وتعمل على تنشيطك لتكون خلاقا دائما، شرط توافر شيء ما يثير الحماسة ويحاكي الطموح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.