برنامج لياقي مكثف للحكام في التشيك

إنجليزي يشرف على المعسكر نظرياً

وسط متابعة دقيقة من عضو الاتحاد العربي السعودي لكرة القدم، رئيس لجنة الحكام الرئيسية عمر المهنا، تواصل البرنامج الخاص بحكام دوري عبداللطيف جميل ودوري الدرجة الأولى، في المعسكر الخارجي الذي يقام حالياً بجمهورية التشيك، حيث طبق المحاضرون البرنامج المعد مسبقاً باحترافية، حيث يبدأ البرنامج من بعد صلاة الفجر بالتمرين اللياقي، وقد حرص المدرب المختص في اللياقة البدنية المحاضر الدولي قادري، على قياس المعدل اللياقي لجميع الحكام بإجراء بعض التمارين اللياقية، كما قام في اليوم التالي، بإجراء اختبار "يويو" لمعرفة جاهزية الحكام لإجراء الاختبار اللياقة البدنية الذي سيقام، يوم الجمعة القادم، فيما يحرص المدرب على رفع لياقة جميع الحكام ليكونوا عند درجة موحدة، كما حرص أيضا على تقوية عضلة البطن وبعض التمارين التقوية للعضلات بشكل عام. وقد أكد أن الاهتمام بتقوية العضلات أفضل بكثير من الاعتماد على التمارين اللياقية فقط، فيما أكد أن يكون دمج التمارين اللياقية والتقويات يصل بالحكم لأعلى مراحل الجاهزية، وقال للحكام : هذا ما نطمح بالوصول إليه سواء في المعسكرات الإعدادية أو البطولات والدورات. وقام المدرب قادري والمساعد عدنان البطيح بإجراء كشف الوزن لجميع الحكام كذلك قياس كتلة الجسم. أما في الجانب النظري تحت إشراف المحاضر الإنجليزي اوليفر ري وفي قاعة المحاضرات تم التركيز على عدة نقاط والتي تهم الحكم.