الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي تدخل في صناعة المشروبات والمأكولات والحلويات ولكن هل سبق وتعرفت على فوائد الزنجبيل على الريق وهل سبق وسألت عن الأضرار التي ربما يتسبب فيها الزنجبيل على الريق. ما هو الزنجبيل * وضح موقع المواطن أن الزنجبيل هو عشب طبيعي فهو أحد سلالة النباتات الجذرية مثل الكركم والحبهان معروف منذ القدم باستخداماته لعلاج بعض المشاكل الصحية. * كما كان يستخدم كعقار في الطب البديل ثم بدأ الأفراد في دمجه مع مكونات تحضير الطعام والشراب وهذا بفضل ما به من كالسيوم وحديد ومغنيسيوم وبروتينات وصوديوم ومنجنيز وفيتامينات أخرى. استخدام الزنجبيل في علاج الغثيان الصباحي * من أحد فوائد الزنجبيل على الريق هو أنه يستخدم كمشروب صباحي من قبل السيدات الحوامل من أجل التقليل من حدة أعراض الغثيان الصباحي المرتبط بالحمل وهذا بفضل وجود فيتامين ب6 السريع الامتصاص من قبل أجهزة الجسم. * كما أن إذا تعرض الفرد إلى القيام بعلمية جراحية أو العلاج بالكيمياوي الذي ينتج عنه الشعور بالغثيان فقد ينصح بتناول كوب من مشروب الزنجبيل للحدث من الإحساس بالغثيان. * أما من يتعرض لما يعرف بدوار البحر عليه بتناول كوب من مغلي الزنجبيل بمجرد شعوره بهذه الحالة. هل الزنجبيل مسكن للآلام * أثبتت الدراسات أن من فوائد الزنجبيل على الريق هو أنه يعمل على تسكين الألم الناتج عن تقلص العضلات التي يشعر بها الشخص عقب القيام بمجهود بدني شاق أو بتمارين رياضية مؤلمة. ما علاقة الزنجبيل بأمراض القلب * من أكبر فوائد الزنجبيل على الريق هو أنه يخفض مستوى السكر في الدم مما يساعد على الحد من الإصابة بأمراض القلب. * كما أن بمجرد دمج الزنجبيل في الوجبات الغذائية التي يستخدمها الإنسان فإنه يساعد على تعزيز الدورة الدموية وهذا يساعد على تدفق الدم بشكل منتظم مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. فوائد الزنجبيل على الريق العامة * من اعتاد على تناول كوب من الزنجبيل فإنه حمى الكليتين من خطر حدوث الفشل الكلوي. * يوصي الأطباء بتناوله من قبل السيدات اللائي يعانون من ألم وتشنجات الرحم أثناء الدورة الشهرية لأنه يخفض معدلات هرمون البروستاجلاندين. * مصابي ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم عليهم بتناول كوب بشكل يومي من مغلي الزنجبيل فإنه يلاحظ أن مستويات الكوليسترول تقلل. * يقي من تكاثر الخلايا السرطانية لأنه يحارب نمو الجذور الحرة المتسببة في ظهور الخلايا السرطانية. * يمكن دمجه ضمن النظام الغذائي المستخدم لتقليل الوزن لأنه يعمل على إعطاء الجسم طاقة مما يساعد على حرق الدهون وفقدان العديد من الأوزان. * يمكن استخدامه كعلاج منزلي لحالات نزلات البرد أو التهابات اللثة كما أنه يعطي رائحة حلوة للفم. * تطبيقه على فروة الرأس تقوي من بصيلات الشعر وتزيد من نموه وكثافته. * يقلل من ألم التهاب المفاصل. * يقوي الذاكرة مما يساعد على خفض معدل احتمال الإصابة بالزهايمر. فوائد الزنجبيل للجهاز الهضمي * يخفي أعراض العسر الهضمي لأنه يساعد الجهاز الهضمي والمعدة على العمل بشكل منتظم. * يخفف من أعراض الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على زيادة حركة المعدة وهذا يؤدي إلى التخلص من التلبك المعوي الناتج من تناول وجبات كبيرة ومختلفة. * يعالج قرحة المعدة لأنه يعمل على زيادة إنتاج المخاط الموجد ليغلف جدار المعدة الداخلي. * يقلل من تقلصات البطن الشديدة. * يلعب الزنجبيل دور هام في زيادة إنتاج اللعاب مما يعمل على زيادة نشاط الجهاز الهضمي. فوائد الزنجبيل للبشرة * يمكن تطبيقه على الوجه من أجل الحد من انتشار حبوب حب الشباب لأنه مضاد لالتهابات الجلد بشكل ممتاز. * يعالج علامات تقدم سن البشرة السبع والتي منها التجاعيد. * يقوي جلد البشرة ويجدد التالف منه. فوائد الزنجبيل بالليمون على الريق * إذا تناول الشخص عصير الزنجبيل بالليمون فإن بفعل فيتامين ب2 وريبوفلافين وب3 والكالسيوم والبوتاسيوم فإن الشهية تزداد ولهذا ينصح من يعاني من النحافة أن يستمر على هذا المشروب طوال فترة اليوم وبشكل يومي. * تناول مشروب الزنجبيل بالليمون قادر على تنظيف الكلي من الحصوات وعلاج التهاب المرارة لأنه بمثابة معقم. * كما يمكن تطبيق مزيج من الليمون الزنجبيل على الجروح لتطهيرها أو تقليل التورمات التي تحدث نتيجة التعرض للسعات النحل والدبابير. * من أجل الحصول على بطن مشدود بدون أي ترهلات يتم تناول مشروب الزنجبيل بالليمون والنعناع مع ثمرة خيار بدون قشرها مع مراعاة خلط كل هذا في الخلاط وتناولها بشكل عصير بارد. طريقة تناول الزنجبيل من أجل الحصول على فوائد الزنجبيل على الريق يمكن تناوله بالطرق الآتية: * تقطيع جذورة وتناولها بشكل طازج. * يترك الزنجبيل في ماء مغلي من أجل تناوله. * يمكن صنع عصير مكون من الجزر والليمون والزنجبيل وتناوله بشكل عصير بارد. * بعض السيدات يضيفونه كنوع من البهارات على الأطعمة. * وفي حالة صناعة مستحضر للتجميل في شكل كريم يمكن إضافة الزنجبيل له. طريقة عمل عصير الجزر بالزنجبيل لتقوية جهاز المناعة المكونات * جزر. * زنجبيل. * برتقال. * ماء. * عسل أبيض. التحضير * نحضر إناء الخلاط ونضع به لتر ماء وجزر مقطع وزنجبيل طازج واثنان من فاكهة البرتقال الطازج. * ثم يتم المزج بشكل جيد ثم يحلى بالعسل الأبيض ويترك في الثلاجة حتى تبرد أو يضاف له قطع الثلج. الآثار الجانبيه للإفراط في تناول الزنجبيل بالرغم من أن الزنجبيل عشب طبيعي إلا أن الإفارط والأكثار من تناوله ربما ينقلب ضد المستخدم حيث أنه يتسبب في الآتي: * تورم في الفم واللسان واللثة ومنطقة ما حول الفم. * الشعور بحرقة في المعدة وخاصة منطقة فم المعدة. * إصابة الفرد بالإسهال.
