أنام 12 ساعة ولا أريد الاستيقاظ

** أعاني من كثرة النوم بلا سبب، حيث أنام 12 ساعة يوميًّا وبعض الأحيان أنام 14 ساعة، وأصحو وأنا لازلت في حالة نعاس، وأعتقد أن مشكلتي قد أثرت عليَّ كثيرًا لدرجة أنها أتعبت نفسيتي، فيما أظن حسب ما أسمع أن مشكلتي نفسية.
رولا- جدة
يجيب عن التساؤل الدكتور خالد أحمد الماقوسي، فيقول: مشكلة كثرة النوم لها أسباب بدنية ونفسية.. والأسباب النفسية ترجع في الأساس إلى الاكتئاب وأحيانًا الهروب من المشكلات التي تحيط بالإنسان.. فأرجو بداية مواجهة مشكلاتك أولاً بأول، والعمل على إيجاد حلول لها. كما أوصيك بممارسة الرياضة في المنزل كي تعوض جزءًا من الطاقة بداخلك، والتي غالبًا ما تتحول كبت واكتئاب.. فأرجو الاستعانة بمن تثقين فيهم للحديث معهم وزيارتهم وعدم الجلوس كثيرًا في البيت، حيث إن الفراغ قاتل للإنسان ومحطم له، فأرجو استغلال الوقت بما يفيد في حياتك اليومية.