نصائح للقضاء على رائحة الفم أثناء الصيام

يقدم الأطباء العديد من النصائح للصائم للتخلص من رائحة الفم غير المستحبة، والتي تنتج عن طول فترة الصيام، وعدم تناول الماء والطعام لفترة، ومن هذه النصائح: الإكثار من تناول الماء بعد الإفطار وحتى السحور، تناول مشروب القرفة يساعد على قتل البكتيريا الضارة المتواجدة في الأسنان، تناول السلطة الخضراء الغنية بالبقدونس والمضاف إليها ورق النعناع الأخضر، يساعد على قتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة وأيضاً تساعد على انتعاش الفم.
ومن النصائح أيضاً تناول كوب من الشاي الأخضر بعد السحور لقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، كما يمكنك تناول ثمرة من الفواكه الغنية بفيتامين «سي» كالبرتقال أو الكيوي أو الفراولة أو تناول عصير الليمون، كما يمكنك تناول كوب من الزبادي المضاف إليه ملعقة من بذور السمسم أو بذور البقدونس، حيث يساعد على تنظيف الأسنان وقتل البكتيريا الضارة.