حملة صحية توصي بتجنب وصفات “الحمية العشوائية”

شددت حملة صحية دعا لها قسم الأطفال بجامعة الملك عبدالعزيز، لتجنب وصفات الحمية العشوائية والتجارية، التي قد تؤدي إلى نقصان سريع في الوزن، وتتسبب بالتالي في مضاعفات صحية خطيرة كنقص في بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، منوهة إلى أهمية التخفيف من الدهون والسكريات في الوجبات ومنع المشروبات الغازية، وتشجيع الأطفال على تناول النشويات والألياف واستهلاك البروتين من مصدر نباتي وحيواني.
وأوصت فعاليات “احم عائلتك من السكري”، بوضع استرتيجات الوقاية للحد من سمنة الأطفال، عبر برامج توعوية عن طريق الإعلام والمدرسة عن الغذاء الصحي ودور الرياضة في الوقاية والعلاج، والغذاء الصحي، الذي يشمل تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بشرب الماء، والوجبات السريعة وجميع أنواع الحلويات والشوكولاتة.
وقال المشرف على الحملة البروفيسور عبدالمعين الأغا ل«البلاد»، إن الفعاليات دعت إلى اعتماد برامج توعية وتثقيف من شأنها تشجيع الأطفال على اتباع أنماط صحية للتغذية، وتشجيع الأمهات على إرضاع أطفالهن، إذ ثبت بما لا يترك مجالاً للشك أن الأطفال الذين ترضعهم أمهاتهم أكثر قابلية على التحكم بأوزانهم، مبيناً أن من العوامل المساعدة أيضاً وضع جدول صارم ومحدد لأوقات الطعام وتعليم الأطفال على مضغ الأكل ببطء وعدم تناوله أمام التلفزيون وتشجيعه على ممارسة الرياضة.