6 نصائح للتغلب على حساسية الأنف

_ أحمد صالح مع اقتراب حلول فصل الربيع تبدأ حبوب اللقاح في الانتشار في الهواء، ما يمثل كابوساً مزعجاً لمرضى حساسية الأنف، حيث يصاب المريض بسيلان الأنف وانسداده، إضافة إلى الاحمرار والعطس والحكة والعيون الدامعة وتورم حول العينين.
ولمواجهة هذه الأعراض تنصح مجلة "تست" الألمانية، باستعمال غسول للأنف يحتوي على محلول ملحي بنسبة 0.9% يومياً، والذي يعمل على طرد مسببات الحساسية من الأنف.
ومن المهم أيضاً تنظيف المنزل بشكل أكثر من المعتاد باستعمال المكنسة الكهربائية ومسح الأسطح لإزالة الغبار المتراكم عليها.
كما أن تركيب شبكة الحماية من حبوب اللقاح على النوافذ يحول دون دخول مسببات الحساسية إلى المنزل.
وفي حال الانتشار الشديد لحبوب اللقاح في الهواء، فمن الأفضل تجنب الخروج من المنزل قدر المستطاع، مع مراعاة غسل الشعر جيداً مساءً لتجنب اصطحاب حبوب اللقاح إلى الفراش، وللسبب ذاته، يجب خلع الملابس، التي تعرضت لحبوب اللقاح، خارج غرفة النوم.
وإذا لم تفلح كل هذه التدابير في التخفيف من حدة المتاعب، يجب وقتها استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة.