عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة البكيرية والتي كسبها الفريق الهجراوي بثلاثة أهداف دون مقابل . وبدأ الفريق الهجراوي استعداداته للمباراة المقبلة أمام الجيل والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب نادي الفتح ضمن مباريات الجولة السادسة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وأقيمت التدريبات على الملعب الرديف بمدينة الأمير عبدالله بن جلوي الرياضية . وبدأت التدريبات التي قادها المدير الفني "محمد العياري" بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية.
