تشقق القدمين هي عادة ذات دلالة على نقص العناية بالقدمين أكثر، منها التعرض للجفاف أو حدوث تشققات القدمين لأي أسباب أخرى, فتشققات القدمين عادة ما تكون عبارة عن تشققات طولية على سطح الجلد عند طبقة ال epidermis، وهي الطبقة الخارجية للجلد وفي أحيان أقل شيوعا تصل تشققات القدمين إلى الطبقة العميقة من الجلد dermis ويكون تشقق القدمين مصحوباً بألم ونزف عند الضغط المستمر والشديد على القدمين؛ لأن القدمين تحاولان التمدد على الجانبين نتيجة الضغط، وعندما يكون جلد القدمين جافاً يحدث تشقق القدمين, ويمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم ولكن تشقق القدمين عند الكعبين ومقدمة الأصابع هي الأكثر شيوعا. ومع اقتراب فصل الشتاء تستعد الفتيات بالكريمات ومستحضرات التجميل لعلاج تشققات القدمين؛ لأنها من أكثر المشكلات التي تعاني منها الفتيات في فصل الشتاء وهو جفاف الكعبين ويكثر طرق علاجها، ولكن نظرا لاتجاه خبراء التجميل إلى المنتجات الطبيعية وتقديم خبراء التجميل نصائح طبيعية لعلاج جفاف الكعبين، يرون أنه لا بد أن تستمر كل فتاة بشكل يومي بعمل العناية المناسبة وذلك للوقاية من التشققات المحتملة. وتأتى النصيحة الأولى بأهمية اختيار الأحذية بعناية خاصة ما يتم ارتداؤه داخل المنزل؛ وذلك لأن الفتاة تقف به كثيراً أثناء القيام بالمهام المنزلية المختلفة لذلك لا بد أن يكون نعلاه مريحين. كما يجب على الفتاة قبل ارتداء الحذاء والخروج من المنزل أن تغمس كعبها في الماء جيداً ثم تدلكها بلطف بالحجر المخصص لها ثم نضع القليل من الكريم المرطب ثم قليل من بودرة الأطفال قبل ارتداء الحذاء. ثم تبدأ الفتاة كل ليلة بترطيب كعبيها بما لديها من أحد أنواع الزيوت المرطبة للبشرة، مع الحرص على ارتداء الجوارب عن النوم للحصول على مفعول أقوى للزيت، كما يمكن استخدام الفازلين بدلاً من الزيوت. ويمكن أن نقوم بعمل تقشير للكعبين بشكل طبيعي عن طريق خلط زيت الزيتون أو اللوز مع السكر الخشن وتدليكهما لمدة 10 دقائق بهذا الخليط، ويحتاج الكعبان إلى عمل تقشير لها مرة كل ثلاثة أيام حتى نستطيع التخلص من الخلايا الميتة والقشور الخفية المتراكمة.
