دراسة علمية عن ارتفاع معدلات السمنة

حذرت دراسة علمية من ارتفاع معدلات السمنة في المجتمع السعودي بنسب عالية على نحو ينذر بالخطورة .
واوضحت الدراسة ان التغيرات التي حدثت في العادات الغذائية وانماط الحياة خلال السنوات الثلاثين الماضية الماضية كان لها تأثير على معدل انتشار السمنة ولابد من وضع برامج توعوية لرفع مستوى الوعي والحد من السمنة وزيادة الوزن .
وافادت الدراسة التي أجراها استشاري السمنة وتخفيف الوزن الدكتور فؤاد نيازي أن 29 في المائة من الرجال يعانون من زيادة الوزن مقابل 27 في المائة من النساء في حين اتضح ان معدلات السمنة بين النساء 24 في المائة ترتفع بدرجة اكبر عن الرجال بنحو 16 في المائة .
وبينت ان هذه النسب تعد من اعلى المعدلات على مستوى العالم لاسيما بين النساء .
واوضحت أن معدلات انتشار السمنة في المملكة ارتفعت الى حوالي 30 في المائة خلال السنوات العشرة الاخيرة .
ونصحت الدراسة الذين يعانون من السمنة اتباع نظام غذائي متوازن وزيادة النشاط اليومي وتناول بعض الادوية الآمنة ومنها عقار زينيكال الذي يعمل على ايقاف عمل انزيم تكسير الدهون في الامعاء بنسبة 3 في المائة ومن ثم منع امتصاص ثلث كمية الدهون التي يتم تناولها اثناء الاكل مما يؤدي الى انقاص الوزن ومنع استعادة الوزن المفقود وتخفيض مستوى الكوليسترول والسكر في الدم وتحسين ضغط الدم .
وشددت الدراسة على ان زيادة الوزن يؤدي الى مضاعفات كثيرة وخطيرة ومنها ان الشخص المصاب بالسمنة اكثر عرضة من غيره للاصابة بداء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وامراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين وهبوط القلب وزيادة نسبة الاصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستات عند الرجال اضافة الى عوامل نفسية منها عدم الثقة بالنفس والاكتئاب .
وأوصت الدراسة الى ان الوقاية من السمنة تتطلب اتباع نظام غذائي متوزان بمعنى تقليل حجم الوجبة الغذائية وممارسة بعض التمارين الرياضية البسيطة وهي حجر الزواية في اي برنامج علاجي فعال ثم ياتي دور العقاقير الطبية التي يجب ان يتم تناولها تحت اشراف طبيب متخصص وفقا لمتطلبات كل حالة على حده .
ولفتت الدراسة الى أن تخفيف الوزن تدريجيا من نصف كيلو الى كيلو جرام واحد اسبوعيا هو اكثر الطرق فعالية للتخلص من السمنة واكثرها صحية واستمرارية اما الفقدان السريع للوزن فهو وان كان يشعر من يعاني من السمنة بشي من السعادة والسرور الا انه ضار بالجسم ويؤدي الى ضمور في العضلات بدلا من التخلص من الشحوم الزائدة وهو اسلوب غير فعال والنتيجة تكون استرجاع الوزن المفقود في مدة زمنية وجيزة .
// انتهى // 1228 ت م