كوبان من الحليب تقويان مناعة الأطفال

أكد استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين ان حرص الأطفال على تناول الحليب يوميا يمنحهم الطاقة والفيتامينات حيث إن الطفل بحاجة إلى كوبين من الحليب يوميا ، مبينا أن المتتبع للإحصائيات التي نشرت مؤخرا يجد أن متوسط الاستهلاك للفرد سنويا من الحليب السائل في المملكة قد انخفض بنسبة تتراوح إلى 20%.
واوضح ان المشروبات الغازية تعتبر من المواد المدمرة للصحة لأن المواد التي تصنع منها من المواد الضارة جدا لصحة الإنسان وعلى رأسها السكر الأبيض، حيث ان علبة المشروبات الغازية تحتوي على حوالي 8 ملاعق صغيرة من السكر ، ونقلا عن الكلية الأمريكية للتغذية فإن العلبة تعطي 12000 سعر حراري ، فمن المعروف أن السكر يدمر فيتامين (ب) والذي يقوم بدور كبير في تحسين عمليات الهضم وامتصاص الأغذية وتكاثر الخلايا ويؤدي نقصه إلى ضعف البنية والاضطرابات العصبية (النرفزة أو الضجر) والصداع والشعور بالأرق والقلق النفسي والكآبة بالإضافة إلى ضعف وتشنج عضلي. ثم تحدث بشيء من التفصيل عن أضرار المشروبات الغازية على الأسنان والجهاز الهضمي حيث إنها تحتوي على نسبة من الفسفور بنسبة أعلى من الكالسيوم, وبالتالي تؤدي إلى ازدياد خروج الكالسيوم عن طريق البول وبالتالي فقده من العظام ثم تطرق للكلام بشيء من التفصيل عن أضرار الإكثار من الشاي أو القهوة حيت بين أن تناول 200 ملغم من الكافيين يوميا قد يؤدي إلى تأثيرات جانبية عديدة مشابهة للتأثيرات الضارة لبعض المواد مثل الكوكايين.
وشدد على ضرورة حرص الوالدين على تعويد ابنائهم على كأسين من الحليب يوميا ، وعدم السماح لهم بتناول المشروبات الغازية حفاظا على سلامة صحتهم.