الوقاية من كسور عظم الفخذ لدى كبار السن

كسور عظم الفخذ لدى كبار السن شائعة الحدوث وقد تؤدي إلى عواقب خطيرة مثل الجلطات والالتهابات وقد تصل الى الوفاة عدا عن ان علاج الكسر يتطلب إجراء عملية جراحيه قد لا يتحملها المريض بسبب كبر السن وغالباً الإصابة بأمراض اخرى مثل السكر والضغط مما يعقد إجراء العملية. وتحدث عادة للنساء والرجال بعد سن السبعين. وفي الولايات المتحدة تقدر تكلفة علاج هذا النوع من الكسور بأربع ونصف مليار دولار سنوياً.
ويوجد عدة أسباب لهذا النوع من الكسور:
1. أهمها الإصابة بمرض هشاشة العظام. ويعتبر كسر عظم الفخذ من اعراض الإصابة بمرحلة متقدمة من المرض بحيث لا يشعر المريض بأي أعراض قبل الكسر.
2. يميل كبار السن الى السقوط على الأرض عند المشي أو الانتقال من السرير وذلك بسبب ضعف العضلات أو الدوخة مما يؤدي إلى عدم الاتزان والسقوط.
3. كثير من كبار السن يعانون من عدم الاتزان والدوخة لأسباب كثيرة منها ضعف النظر وأمراض الأذن وتناول أدوية الضغط.
الوقاية والعلاج:
1. التشخيص المبكر لمرض هشاشة العظام وتناول العلاج المناسب تحت إشراف طبيب متخصص حيث إن معظم الأدوية المتوفرة أثبتت فعالية في منع الإصابة بكسر عظم الفخذ لدى 20-40% من المرضى. إن تناول هذه الأدوية بعد الكسر لا يعالجه بل فقط قد يقلل بشكل جزئي من احتمال الإصابة بكسور أخرى في المستقبل.
2. الحرص على تقوية العظام في سن مبكرة عن طريق التمارين الرياضية والاستمرار فيها مع تقدم العمر حيث إنها مفيدة لمنع هشاشة العظام ولتقوية العضلات.
3. استخدام واقيات الفخذ وهي ملابس داخلية مبطنة بواقٍ إسفنجي في منطقة الفخذ بحيث تحمي من الكسر عند السقوط. ومن الأفضل ارتداؤها طوال الوقت حيث إن معظم حوادث السقوط تحدث داخل المنزل.
4. الحرص على معالجة الأسباب والأمراض التي تؤثر على توازن الجسم أو تسبب الدوخة مثل أمراض الضغط والعين.
5. تجنب الأسباب المؤدية للسقوط مثل تجنب المشي على ارض مبللة بالماء كما ينصح باستخدام أسرة منخفضة الارتفاع ووضع مساكات معدنية على جوانب السلالم مع الالتزام باستخدامها.
6. اذا كان المريض يعاني صعوبة في الحفاظ على التوازن فيجب استخدام مشايات معدنية لمنع السقوط.