نمو الشعر ..الصدمات النفسية أو الأحداث المجهدة قد تُسببان توقفه مؤقتاً !!

تغير لونه إلى الرمادي أو الأبيض له علاقة بجينات خلايا الجسم (2-2 )

استكمالاً لموضوعنا السابق الخاص بالتغيرات الداخلية في الجسم التي تؤثر حتماً في صحة الشعر نعرض في هذا العدد لبعض الأعراض وانواع الإصابات المتعلقة بالشعر..
شعر جاف وهش يتكسر بسهولة
ماذا يعني ذلك: عندما تلاحظين كل صباح بعض الشعر فوق وسادتك فعادة ما يشير ذلك إلى تكسر الشعر بدلاً من تساقط الشعر من مساماته. يحدث تكسر الشعر غالباً نتيجة الإفراط في معالجة الشعر كيميائياً أو صبغه على نحو متكرر. وتؤدي طرق معالجة الشعر الكيميائية كالتشقير والفرد إلى تجريد الغلاف الخارجي للشعرة وبالتالي السماح للمادة الكيميائية باختراق الشعرة مما يجعل الشعرة هشة وسهلة الكسر.
ثعلبه في فروة الرأس ِ
ومع ذلك، تؤدي ظروف صحية معينة أيضا إلى ضعف بنية الشعر فيصبح جافاً وهشاً. من بينها: متلازمة كوشينغ Cushing's syndrome، وهو اضطراب في الغدة الكظرية التي تسبب زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول. وهناك حالة أخرى تسمى قصور الدريقات hypoparathyroidism وهي إما وراثية أو تحدث نتيجة لإصابة الغدة الدرقية خلال جراحات الرأس والرقبة. وتتسبب المستويات المنخفضة جداً من هرمون الغدة الدرقية في انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم وارتفاع الفسفور، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف الشعر وتكون القشور على الجلد وحدوث أعراض أكثر خطورة مثل التشنجات العضلية.
و إذا كان سبب جفاف شعرك يرجع إلى حالة صحية فستلاحظين على الأرجح أعراضاً أخرى مثل جفاف البشرة بشكل عام وتكون القشور عليها. كما أن جفاف الشعر على نحو مفرط يمكن أن يشير إلى نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي المتوفرة في سمك السلمون وزيت السمك، وكذلك العديد من المكسرات وأنواع البذور، وعلى وجه التحديد بذور الكتان.
الضغوط النفسية من مسببات الشيب .
مالذي يجب عمله:
بغض النظر عن العامل المسبب لجفاف شعرك وضعف بنيته فإن الحدّ من تعريض الشعر للحرارة أو المعالجة الكيميائية لا شك سيساعد في تحسن صحته. وينصح باستشارة الطبيب في حالة جفاف الشعر بسبب اضطراب الهرمونات الناتج عن مرض ما. وعلى سبيل المثال يمكن التقليل أو التخلص من الأعراض المصاحبة لقصور الدريقات عن طريق تناول مكملات فيتامين د والكالسيوم.
وينصح أيضاً بترطيب الشعر عميقاً باستخدام الزيوت التي تساعد على تغذية الشعرة على كامل امتدادها مما يكسبها المرونة ويستعيد لها صحتها. والبحث عن المنتجات المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند والأفوكادو التي تخترق البشرة بدلا من الزيوت الاصطناعية المصنوعة من الفازلين التي تعمل على تغليف الشعرة فحسب. يمكنك تناول مكملات زيت السمك نظراً لدورها الفعال في تغذية الشعر ومنحه الحيوية. وللحدّ من تكسر الشعر أثناء النوم استخدمي أغطية الوسائد المصنوعة من الساتان لنعومتها بدلاً من الأغطية القطنية التي يعلق بها الشعر فيتعرض للسحب والتكسر.
الاكثار من وضع الصبغات يؤثر على الشعر .
تساقط الشعر على هيئة خصل صغيرة تترك بقع صلعاء دائرة ماذا يعني ذلك: تؤثر استجابة المناعة في الجسم على بصيلات الشعر نفسها، حيث تتقلص البصيلات مسببة تساقط الشعر تماماً في مجموعات صغيرة مما يخلف بقعاً فارغة -عادة مستديرة- على فروة الرأس. يطلق الأطباء على هذا النوع من الصلع مرض الثعلبة وينشأ عادة على جانبي الرأس أو على مفرق الشعر. كما أن داء السكري يمكن أن يؤدي إلى مثل هذا النمط من الصلع. وقد تتطور الثعلبة في بعض الأحيان لتطال في حالات متقدمة شعر الجسم حيث يعاني المصاب من الفقدان الكلي للشعر في كافة أجزاء الجسم.
ويسبب مرض الثعلبة سقوط شعر الحاجبين والرموش لدى بعض المرضى إلى جانب البقع الصلعاء المستديرة الأمر الذي يميزه عن أنواع الصلع الأخرى. وتصنف الثعلبة كأحد أمراض المناعة الذاتية وهي أكثر شيوعاً في الأسر التي يميل أفرادها إلى الإصابة بأمراض المناعية الذاتية الأخرى مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري في مراحله المبكرة، وأمراض الغدة الدرقية.
القشره تسبب حكه في الشعر .
قشور صفراء على الشعر وفروة الرأس مصحوبة بحكة
ماذا يعني ذلك: إن ما اعتدنا منذ زمن على تسميته قشرة الرأس أصبحت الآن مفهوما يشير إلى تفاعلات أكثر تعقيدا يمكن أن تكون جزءاً من الأعراض الصحية لبعض الأمراض التي تستحق أن تؤخذ على محمل الجد. التهاب الجلد الدهني هو احدى حالات التهاب الجلد الشائعة التى تسبب حدوث قشور رقيقة بيضاء مائلة إلى الصفرة على المناطق الدهنية مثل فروة الرأس، وعندما تتفكك هذه القشور عن سطح الفروة فإنها تظهر بما يشبه قشرة الشعر.
ويرجع التهاب الجلد الدهني إلى اسباب فطرية يعتقد بعض الباحثين بأنه نتيجة لمزيج من زيادة إنتاج دهون البشرة وتهيج الجلد من فطر الخميرة الذي يتواجد طبيعياً في فروة الرأس والجلد. حيث تستفيد الكائنات الفطرية الحية - الوبيغاء البيضاوية Pityrosporum- من التهاب الجلد وتزيد من تهيجه.
وهناك بعض العلامات التي تميز التهاب الجلد الدهني عن جفاف الجلد العادي، ستلاحظين عادة أن البشرة متقشرة بين الحاجبين وعلى جانبي الأنف، وعلى الأرجح فإن التهاب الجلد الدهني من الأمراض الجلدية الموسمية حيث تصل إلى ذروتها في فصل الشتاء وتختفي فصل الصيف. ويمكن للضغوط النفسية أن تلعب دورا في ظهورها.
ما الذي يجب عمله: ينصح باستشارة طبيب الجلدية للتحقق من أن المشكلة هي بالفعل التهاب الجلد الدهني وللحصول على الوصفات الطبية للشامبو والكريمات الخاصة لعلاجه. إن العلاج الأكثر فعالية لفرط الخميرة هو الكيتوكونازول ketoconazole ، وهو من أحدث العقاقير التي تعمل على اتلاف جدار الخلية الفطرية، وقتل الفطريات. وهو يأتي في شكل حبوب أو كريمات أو شامبو .
وللتخفيف من الالتهاب في أسرع وقت ممكن ينصح الأطباء باستخدام الوصفة الطبية الخاصة بالستيرويدات الموضعية على هيئة كريمات. وعلى كلٍّ فإن استخدامها على المدى الطويل يجعل من الجلد رقيقاً لا سيما بشرة الوجه ولذلك يوصي الأطباء باستخدام جرعات قصيرة الأجل.
الشعر الأبيض (الشيب)
ماذا يعني ذلك: ينظر الكثير من الناس إلى الشعر الأبيض على أنه إشارة تحذيرية تثير القلق وتدل على التعرض للإجهاد أو الصدمات النفسية. يميل الخبراء إلى نفي هذه المخاوف والقصص، موضحين أن عملية تحول لون الشعر إلى الرمادي أو الأبيض تتأثر في المقام الأول بالجينات التي تحملها خلايا الجسم. ومع ذلك، أعاد علماء البحوث فتح النقاش في السنوات الأخيرة. وفي حين أنهم لا يستطيعون حتى الآن إثبات أو تفسير ذلك إلا أن العديد من الباحثين يعتقدون بأن الإجهاد من شأنه أن يؤدي إلى سلسلة من ردود الفعل التي تتداخل مع مدى قدرة بصيلات الشعر وكفاءتها في نقل صبغة الميلانين التي تكسب الشعر اللون. يدرس الباحثون دور الجذور الحرة التي تفرزها الهرمونات تحت تأثير الضغوطات حيث أظهرت الدراسات أنها قد تعيق الإشارة الموجهة إلى بصيلة الشعرة للقيام بامتصاص صبغة الميلانين.
ويرى خبراء آخرون أن الصدمات النفسية أو الأحداث المجهدة يمكن أن تؤدي إلى توقف نمو الشعر بصورة مؤقتة ودخوله في مرحلة الراحة. وعندما تدخل بصيلات الشعر في مرحلة الاستيقاظ وتبدأ دورتها من جديد تنمو مجموعة جديدة من الشعرات جملة واحدة مما يجعل الأمر يبدو بأن قدراً كبيراً من الشعر الرمادي أخذ في الظهور مرة واحدة.
ما يجب القيام به: إذا كنت تعتقد أن التوتر والصدمات النفسية هي السبب في ظهور الشيب، فعليك تعزيز استراتيجيات التكيف والتغلب على الضغوط من خلال السيطرة على ردود أفعالك في المواقف العصيبة.