طرق للقضاء على مشاكل البشرة خلال الدورة الشهرية

عرفت المرأة المعاناة المصاحبة الدورة الشهرية منذ قدم التاريخ، لكن القليل من الرجال يفهم طبيعة هذه المعاناة التي تعود أسبابها للتغيرات الهرمونية المصاحبة للحيض.
وتعاني ملايين النساء من الأعراض النفسية المصاحبة الدورة، والتي تتراوح بين أوجاع خفيفة في أماكن مختلفة من البدن إلى صداع وإرهاق ومشاكل جلدية.
وذكر "موقع بولد سكاي" قائمة بأكثر المشاكل الجلدية شيوعاً خلال الدورة الشهرية، وطرق التعامل معها:
1- حب الشباب والبثور وغيرها من أنواع الطفح الجلدي: هي أعراض شائعة جداً خلال فترة الحيض، بسبب زيادة إنتاج السيبوم بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم.
وينتج الألم خلال هذه الفترة بسبب زيادة الحساسية وتهيج الخلايا العصبية، ولتخفيف الألم يستخدم هلام الصبار، لتهدئة الجلد وتقليل الالتهاب.
2- شحوب البشرة: مع اقتراب موعد الدورة الشهرية، تبدو البشرة شاحبة وباهتة، بسبب تراكم الخلايا الميتة.
ويمكن إعادة الحيوية للبشرة بالتخلص من خلايا الجلد الميتة ثم ترطيب الجلد في شكل جيد.
3- تقلبات البشرة: تتصرف بشرتك في شكل غريب خلال هذه الفترة، فقد تبدو بعض المناطق زيتية جداً بينما تجف وتتقشر مناطق أخرى، ويمكن علاج جفاف البشرة من خلال ترطيبها بالفازلين ومرطب للشفاه.
4- الطفح الجلدي: لتجنب الطفح الجلدي خلال فترة الحيض، يمكن ترطيب البشرة بانتظام بمرهم يحتوي على حمض Hyaluronic، ما يخفف الإحمرار ويعطي بشرتك الامتلاء والحيوية.
5- الهالات الداكنة: خلال فترة الدورة تعاني المرأة من اضطرابات في النوم، بسبب الخلل في إفراز الهرمونات، ما يؤدي إلى ظهور الهالات الداكنة.
ويمكن استخدام كريم يحتوي على فيتامين E في منطقة تحت العينيين كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم لتجنب الهالات.
6- انتفاخ العينيين: عادة ما نعاني من الانتفاخ بعد الاستيقاظ من النوم، ويمكن علاجه بوضع ملعقة باردة على العين.