كشفت وزارة الصحة أن الوجبات الصحية المتوازنة وعدم الإفراط في الأكل يساعد بشكل فعال في تسهيل حركة المعتمر. وأكدت الصحة عبر إنفوجرافيك توعوي نشرته على حسابها في تويتر، ضمن السلسلة التوعوية لحملة #اعتمر_بصحة: أخذ الاحتياج من السوائل من أهم النصائح الغذائية التي يجب على المعتمر الحرص عليها. وأوضحت : من الأفضل للمعتمر تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات رئيسية، ووجبتين من الفواكه والخضار، وأن يتجنب الوجبات التي تحتوي على بروتين ومعادن ودهون عالية. وتابعت : الوجبات المتوازنة تضبط مستوى السكري في الدم، وتساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المعوي، كما أن تقسيم الوجبات إلى وجبات معتدلة يُسهم في تخفيف الوزن. يرجع ذلك إلى حرص الوزارة على الحفاظ على صحة وسلامة المعتمرين، وتعزيز الوعي الصحي، والحث على اتباع السلوكيات السليمة.