نائب أمير تبوك يستقبل الرئيس التنفيذي لجودة الحياة    اجتماع الرياض: إنهاء حرب غزة.. والتأكيد على حل الدولتين    نائب وزير الخارجية يلتقي رئيس حكومة الوحدة الوطنية الليبي    مجلس الوزراء يشيد بمضامين الاجتماع الخاص للمنتدى الاقتصادي العالمي    مفوض الإفتاء بالمدينة: التعصب القبلي من أسباب اختلال الأمن    الحقيل يجتمع برئيس رابطة المقاولين الدولية الصينية    عقد اجتماع لمدراء عموم فروع هيئة ‏الهلال الأحمر السعودي بالمنطقة الجنوبية بمقر فرع الهيئة منطقة نجران    3000 ساعة تطوعية بجمعية الصم وضعاف السمع    خبراء دوليون: تقنيات الذكاء الاصطناعي توفر 45% من استهلاك الطاقة في إنتاج المياه    نائب أمير منطقة مكة المكرمة يرأس اجتماع اللجنة التنفيذية للحج ومناقشة عدد من الموضوعات المتعلقة بألاستعدادات المبكرة للحج    شؤون الأسرة ونبراس يوقعان مذكرة تفاهم    السعودية تنشئ مركزاً عالمياً بالشراكة مع المنتدى الاقتصادي    ساعات حاسمة ..الهدنة أم غزو رفح؟    الجوازات في 2023.. أكثر من 41 مليون عملية إلكترونية داخل المملكة وخارجها    مدير هيئة الأمر بالمعروف بمنطقة نجران يزور فرع الشؤون الإسلامية بالمنطقة    الصحة: تعافي معظم مصابي التسمم الغذائي    فيصل السابق يتخرج من جامعة الفيصل بدرجة البكالوريوس بمرتبة الشرف الثانية    جامعة نايف العربية تفتتح في الرياض ورشة العمل الإقليمية لبناء القدرات حول مكافحة تمويل الإرهاب    التشكيل المتوقع لمواجهة ريال مدريد وبايرن ميونيخ    التشكيل المتوقع لمواجهة الهلال والاتحاد    مشروعات تطوير البنى التحتية الجديدة في محافظة جزر فرسان تجاوزت ال 16.5 مليون ريال    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 34.535 شهيدًا    الدكتور الربيعة يلتقي الرئيس المشارك لمؤسسة بيل وميليندا غيتس الخيرية    الشِّعر والنقد يفقدان النموذج الإنساني «عبدالله المعطاني»    محافظ الخرج يكرم الجهات المشاركة في حفل الأهالي لزيارة أمير منطقة الرياض    طعن واقتحام ودماء.. ثلاثيني يروّع لندن    الدفاع المدني يدعو إلى عدم الاقتراب من مجاري السيول وتجمعات المياه أثناء هطول الأمطار    إطلاق هاتف Infinix GT 20 Pro الرائد    الفرص مهيأة للأمطار    محافظ أبو عريش يدشن فعاليات أسبوع البيئة    وزير الدفاع يحتفي بخريجي كلية الملك فهد البحرية    تراجع طفيف بأسعار النفط عالمياً    "هورايزن" يحصد جائزة "هيرميز" الدولية    تعاون "سعودي – موريتاني" بالطاقة المتجدِّدة    تسجيل «المستجدين» في المدارس ينتهي الخميس القادم    الخريف: نطور رأس المال البشري ونستفيد من التكنولوجيا في تمكين الشباب    العميد والزعيم.. «انتفاضة أم سابعة؟»    لوحة فنية بصرية    وهَم التفرُّد    عصر الحداثة والتغيير    العربي يتغلب على أحد بثلاثية في دوري يلو    «الكنّة».. الحد الفاصل بين الربيع والصيف    للمرة الثانية على التوالي.. سيدات النصر يتوجن بلقب الدوري السعودي    برؤية 2030 .. الإنجازات متسارعة    أمير منطقة المدينة المنورة يستقبل سفير جمهورية إندونيسيا    مسابقة لمربى البرتقال في بريطانيا    قمة مبكرة تجمع الهلال والأهلي .. في بطولة النخبة    تمت تجربته على 1,100 مريض.. لقاح نوعي ضد سرطان الجلد    إنقاص وزن شاب ينتهي بمأساة    الفراشات تكتشف تغيّر المناخ    وسائل التواصل تؤثر على التخلص من الاكتئاب    أعراض التسمم السجقي    السابعة اتحادية..    زرقاء اليمامة.. مارد المسرح السعودي    «عقبال» المساجد !    ولي العهد ووزير الخارجية البريطاني يبحثان المستجدات الإقليمية والتصعيد العسكري في غزة    إنقاذ معتمرة عراقية توقف قلبها عن النبض    أمير تبوك يطلع على نسب الإنجاز في المشاريع التي تنفذها أمانة المنطقة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



غذاء

قد يسبب ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم زيادة في اضطراب دقات القلب، وعادة ما يعمل النظام الغذائي لغسيل الكلى على التقليل من استخدام البوتاسيوم الذي يعد نوعاً من المعادن موجود في أغلب الأطعمة، إلى ألفي ملجرام في اليوم، مع مراعاة نتائج التحليل بعد الغسيل، فالفواكه والخضر يمكن التحكم فيهما بسهولة.
ويمكن لأغلب الأشخاص الذين يقومون بالغسيل تناول حصص مفتوحة من المجموعة المنخفضة، وثلاث حصص في اليوم من المجموعة المتوسطة، وحصة واحدة في اليوم من المجموعة العالية، ومن أطعمة المجموعات الثلاث للبوتاسيوم:
أطعمة منخفضة البوتاسيوم
-صلصة التفاح، الهليون وبراعم الفاصولياء والملفوف والقرنبيط والذرة والخيار والفاصولياء الخضراء والخس والبامية، والبصل والبازلاء والفجل والقرع الأخضر الصيفي واللفت والكستناء وعصير التفاح والتوت الأسود والأزرق وعصير التوت البري والعنب المثلج وجريب فروت وشراب الليمون والليموناده وشراب الخوخ والكمثرى (معلبة) وشراب الكمثرى والأناناس وبرقوق (معلب) وتوت العليق والفراولة واليوسفي.
أطعمة متوسطة البوتاسيوم
البروكلي والبنجر والجزر والكرفس والباذنجان والخضروات المنوعة والفطر وزبدة الفول السوداني والفلفل الأخضر ورقائق البطاطا والتفاح وشراب المشمش والكرز والفواكه المشكلة والعنب وعصير العنب (معلب) وعصير جريب فروت ومانجو وشمام وبابايا وخوخ (معلب) وكمثرى وعصير أناناس وبرقوق (الغوج/البخارة) وبطيخ.
أطعمة عالية البوتاسيوم
الخرشوف، والبقول منها: الفول، العدس، الفاصولياء، اللوبيا والحمص. والمكسرات بجميع الأنواع والبنجر، الكرنب، والخردل، اللفت والسبانخ والبطاطس والقرع والطماطم وصلصة الطماطم وعصير الطماطم.
عصير الخضراوات والقرع الشتوي العسلي والبطاطا الحلوة والمشمش والافوكادو والموز والتمر والتين والكيوي والخوخ الطازج والبرتقال وعصير الرمان والبرقوق الأسود (برونس) وعصير البرقوق الأسود والزبيب. ويجب تجنب مرضى الغسيل تناول البطيخ والفواكه المجففة والزيادة في حجم حصص الفواكه والخضار.
مصادر عالية البوتاسيوم
-الحليب مصدر عالٍ بالبوتاسيوم، يمكن تناول حصة واحدة (1 كوب في اليوم لا أكثر، أو حسب توصيات اختصاصية التغذية.
-المكملات الغذائية: مثل الإنشور أو غيرها من المكملات الغذائية تحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم، ننصح بعدم استخدامها من غير استشارة الطبيب أو اختصاصية التغذية.
-بدائل الملح أو الملح المخفض فجميعها يدخل في مكوناتها البوتاسيوم، فننصح بعدم استخدامها.
للتقليل من البوتاسيوم
غسل الخضراوات الطازجة ونقعها في الماء لمدة ساعتين بعد تقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة والتخلص من ماء النقع، ثم غليها في كمية كبيرة من الماء والتخلص من ماء الغلي وذلك للتخلص من البوتاسيوم.
تقشر البطاطس (العادي أو الحلوة) وتقطع إلي قطع صغيرة، وتنقع في الماء لمدة أربع ساعات، وجميع أنواع الخضار تقطع وتنقع لمدة ساعتين ثم تصفي وتغسل جيداً، وتطبخ في مياه عذبة للتخلص من البوتاسيوم.
أفضل طريقة للطهي هي السلق للتخلص من أكبر كمية من البوتاسيوم في الطعام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.