جمعية السكر في الشرقية تنشط المشي بحملة شهرية

أقام نادي المشي التابع لجمعية السكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية حملة المشي الرابعة على كورنيش الخبر، بمشاركة اكثر من 1000 مشارك من عدة جمعيات ونواد رياضية وطلاب المدارس ومتطوعين ومتطوعات ومعلمين ومعلمات واطباء وتمريض، تحت شعار «لنمشِ من اجل الصحة».
واشار عبدالعزيز التركي ان الهدف من نادي المشي هو خلق وعي على مستوى كافة الأجيال والأعمار في المملكة حول اهمية المشي اليومي والمنتظم على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية وخلق ثقافة المشي في المجتمع السعودي وتعزيزه.
ولفت د. كامل سلامة الأمين العام للجمعية ان نشاط المشي المنتظم يساعد في تقوية الجسم عضليا وجسميا ويقوي العضلات والقلب والمناعة ويساعد في حرق السعرات الحرارية والدهون وتقوية العظام والتخلص من السمنة ومكافحة السرطان وتقليل مخاطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني وضغط الدم وهشاشة العظام.
وقد بلغ عدد المشاركين من الجنسين في حملة المشي حوالي 1000 مشارك من اطفال وشباب وكبار السن وذوي الاعاقة الحركية ومشاركين من نادي فريق الشرقية للمشي وجمعية سواعد للاعاقة الحركية ومدرسة زمزم المعززة للصحة بالعزيزية واعضاء الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء وهداية لتوعية الجاليات.
وأكد د. سلامة ان حملات المشي للجمعية ستكون شهرية وفي عدة اماكن لتفعيل ثقافة المشي اليومي والفوائد الصحية والنفسية والاجتماعية، حيث نصح بالمشي اليومي لمدة ساعة يوميا ولبس الحذاء المناسب وملابس الرياضة المناسبة وشرب الماء قبل واثناء وبعد ممارسة المشي واخذ تدابير السلامة العامة اثناء المشي.
اما بالنسبة لمرضى السكري المشاركين فقد شدد د. باسم فوتا رئيس لجنة التغذية والتثقيف الصحي، على اهمية قياس مستوى سكر الدم لديهم قبل واثناء وبعد ممارسة المشي وحمل بطاقة التعريف عن مرض السكري وابلاغ منظمي حملة المشي انهم مصابون بمرض السكري وان يحملوا معهم مادة سكرية لتناولها عند احساسهم بهبوط مستوى سكر الدم، حيث تساعد رياضة المشي على ضبط مستويات سكر الدم لديهم وتحسين نوعية حياتهم وصحتهم وقدرتهم الجسمية والعقلية وبناء التواصل الايجابي مع افراد المجتمع السعودي.