رياضة الريشة مفيدة للسيدات

لها شعبيتها في دول عديدة

تعد رياضة الريشة رياضة شعبية في الدول الأوروبية والآسيوية كإنجلترا..والسويد.. والدنمارك.. وأندونيسيا.. والصين .وتنتمي أكثر من قرابة 130 دولة إلى الاتحاد الدولي للريشة الطائرة.و أصبحت الريشة رياضة أولمبية.. وقد شاهد ظهور لعبة الريشة للمرة الأولى في الألعاب الأولمبية أكثر من مليار شخص على التلفاز..
و تُبين الدراسات العلمية التي أجريت أن رياضة الريشة من أفضل النشاطات الرياضية التي تنمي اللياقة البدنية لدى السيدات بالذات .. حيث تحتاج اللعبة إلى اندفاع سريع وكثير من الجري والقفز بالإضافة إلى ردود فعل سريعة وتناسق جيد في الحركات بين العين واليد..
وفي مباراة واحدة فقط.. يمكن للاعبتها بكل سهولة أن تضرب مئات الضربات بسرعة تبلغ ضعف أسرع ضربات التنس أو البيسبول..ومن هذه الضربات هنالك أكثر من 100 ضربة تستخدم تأرجح الذراع بأكملها..
وتتطلب اللعبة لاعبيَن على الأقل.. ولكن كلعبة ترفيهية فلا مانع من ممارستها بعدد فردي من اللاعبين أو حتى بدون شبكة.. ولأنها من الرياضات التي تتمتع بمرونة عالية فمن الممكن ممارستها على أي سطح مستوٍ وصلب نسبياً.. إما في الهواء الطلق أو داخل صالة.. بدون فقدان الفوائد الرياضية للعبة
وفي جميع الأحوال.. إذا كنت ترغبين بتمضية بعض الوقت أو الاستفادة من إحدى أفضل الرياضات في العالم.. فإن لعبة الريشة ستضمن لك حسن استغلال الوقت..حيث بإمكانك ممارستها في حديقة منزلك مع أبنائك أو صديقتك فهي لعبة مسلية إضافة إلى فوائدها الجمة لرفع مستوى اللياقة البدنية لك ولأسرتك وكما هو الحال في الرياضات والألعاب الأخرى فإن أهم عنصر في لعبة الريشة كما ذكرنا هو الاستمتاع فإذا كان لديك مضرب فمن الآن ابدئي واستمتعي ..