حذّر طبيب الباطنية والجهاز الهضمي بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية د. عبدالله الذيابي من التهاون بالقولون العصبي الذي يعد من أكثر أمراض الجهاز الهضمي شيوعاً في العالم، داعيًا إلى اتباع نمط غذائي صحي، وتناول الألياف القابلة للذوبان لأنها تُحَسِّنُ -بإذن الله- من أداء القولون خاصةً لدى الذين يُعانون من إمساك. وأوضح أن من أبرز مثيرات القولون العصبي التي يتعرض لها الإنسان في حياته الضغوطات النفسية نتيجة التفكير في أمور الحياة، وكذلك الإجهاد في العمل، وقلق الاختبارات، وكثرة تناول الأكل الدهني أو المقلي، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة، والمشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي. وأفاد أن قرابة 11 % من حالات القولون العصبي تبدأ بعد التهابات الجهاز الهضمي، خاصةً لدى السيدات والأشخاص الذين يعانون من قلق واكتئاب، وبعد استخدام المضادات الحيوية. وذكر أن من أبرز الأعراض المهمة لتشخيص القولون هي: ألمُ البطن المُتكرر، ويحدُثُ على الأقل يومًا في الأسبوع خلال فترة الأشهر الثلاثة الأخيرة، مفيداً أن علاجَ القولون العصبي يبدأ بتغييرِ النّظامِ الغذائي، ونمطِ الحياة، وتتوفرُ العديدُ من الأدوية التي أثبتتْ فعاليتَها في علاج المرض. وأكد على أن الطرق غير الدوائية المفيدة في التَّحَكُّم بالمرض متعددة، منها: ممارسةُ الرياضةِ بانتظام، والتَّغَلُّبُ على الضغوطِ النفسيةِ، وتجربةُ الحِمية المنخفضة "FODMAP" لفترة مؤقتة، وتعتمدُ هذه الحمية على تناول كمياتٍ أقلّ مِن الكربوهيدرات والسكريات القابلةِ للتَّخَمُّر في الأمعاء، وتؤدي إلى انتفاخات، وغازات، وآلام البطن.