حذرت دراسة طبية تشيكية حديثة من الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة التلفزيون والكمبيوتر لما تلحقه من ضرر بعضلات رئيسية في الظهر وظيفتها حماية العمود الفقري وإبقاؤه متماسكا مؤكدة تطور الأمر لاحقا ليسبب آلاماً في الجزء السفلي من الظهر. وأشارت الدراسة إلى انه تمت متابعة 15 متطوعا امضوا 8 أسابيع في السرير دون حركة فتبين أن قلة الحركة أدت إلى إضعاف العضلات بشكل كبير ولاسيما تلك التي تمسك بالعمود الفقري. وأكدت الدراسة أن الجلوس لساعات طويلة أمام التلفزيون والكمبيوتر يمكن أن يؤدي إلى نفس النتيجة فالعضلات التي تمسك عمليا بالعمود الفقري والحوض تبدو بعد فترة وكأنها خمدت ثم تبدأ بالترهل وبعد ذلك تبدأ مرحلة الآلام. ووصلت الدراسة إلى نتيجة مفادها أن العظام والأنسجة الغضة والعضلات تحتاج إلى إثقالها بالحركة والجهد كي تحافظ على أدائها ولذلك توصي بعدم الاستسلام للذة متابعة الانترنت والتلفزيون لساعات طويلة من دون أن يرافقها جهد عضلي لان عدم القيام بهذا الجهد يعتبر أسوأ طريق لبدء حدوث إشكالات في الجسم انطلاقا من عضلات الظهر.