نصح الدكتور معيض بن محمد الحارثي اخصائي طب الأسرة الأمهات ومعدي الأطعمة للتقليل قدر الامكان من الأصباغ التي تضاف للأطعمة والاهتمام بالوجبات التي تحتوي سعرات حرارية معتدلة وقال: لا أنسى ( العريكة ) و ما لها من شعبية تكاد ان تحطم البيتزا ! فالعبرة ليست بمنبع الوجبات و لا بتاريخها او عشق الناس لها او اهمالهم إياها قصداً أو تعمداً ! بل المرجع و المعول عليه هو ما تحويه هذه الوجبات من سعرات حرارية عالية جدا ً فينتج عن تناولها طاقة قلما نستهلك نصفها و كذلك غزارة السمن و الزيت الذي يقفز بالكلسترول الى أرقام قياسية تعجز عنها الوجبات السريعة على اختلاف أصولها و ثقافة مواطنها الأصلية ، و لا أنسى ما انتابنا من حب الأصباغ و عشقنا غير المبرر لصبغ الأطعمة بألوان الأندية و أعلام الدول و بعض المنظمات غير الحكومية ! على ما قيل و يقال عن خطر هذه الأصباغ و علامات الاستفهام حول ماهيتها و علاقتها بالسرطان وأثرها المدمر على الكلى!. ولذا فإن القسط في تناول الأطعمة ثم حرق الطاقة الناتجة عنها في الأنشطة اليومية والرياضة بالاضافة إلى تقليل الزيوت فيها والابتعاد عن الأصباغ هو السبيل الأفضل للاستفادة من الغذاء بالشكل المطلوب والحفاظ على الصحة وتجنب الأمراض.