العيادة الرمضانية

تصادف عيادة الامراض الجلدية العديد من حالات جفاف الجلد والاكزيما بانواعها المختلفة وكذلك التهاب الجلد الدهني ونحاول هنا تقديم بعض النصائح للوقاية او العلاج من مثل هذه الامراض.
1 الاستخدام المستمر لمرطبات الجلد مثل (لاكتي كير كريم) والفازلين والتي ينصح باستخدامها خاصة بعدالاستحمام او قبل الذهاب للنوم.
2 لا ينصح باستخدام الصابون والشامبو بكثرة حيث انها تسبب في جفاف الجلد والحكة والقشرة ومن انواع الصابون الجيدة التي ينصح بها لاصحاب الجلد الجاف صابون (اويلاتم صابون) والذي ينصح باستخدامه مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع.
3 ينصح باستخدام الزيوت وخاصة زيت الزيتون لجلد الرأس الجاف والجلد ويمكن استخدام (اويلاتيم) اثناء الحمام.
4 بالنسبة للاطفال فان زيت جنسون للاطفال مرطب جيد للجلد وخاصة بعد اجراء حمام الطفل.
5 ان شرب الماء مهم للذين يعيشون في المناخ الجاف سواء الحار او البارد حيث ان الاقلال من شرب الماء يسبب جفاف الجلد او اسوداده وخاصة حول العينين وكذلك سقوط الشعر.
6 لا ينصح بالتعرض الشديد للشمس وخاصة اثناء فترة الظهيرة لان ذلك يؤدي ايضا الى نقص السوائل وجفاف البشرة وزيادة الكلف.
7 ان امراض الجلد التحسسية من الامراض الشائعة وقد يكون سببها بعض الاطعمة ولذلك يجب ان يتجنب المصابون بهذه الامراض اكل الاطعمة التي قد تسبب تحسسا للجلد مثل البيض والسمك والموز والشوكولاته او اي غذاء يسبب لهم التحسس.
8 المصابون بامراض الجلد التحسسية يجب ان تكون ملابسهم الداخلية مصنوعة من القطن الصافي ويجب ان يتجنبوا لبس الملابس الصوفية او المصنوعة من النايلون لانها قد تزيد حساسية الجلد عندهم.
ان هذه النصائح التي يفترض على الصائم العناية بها هي نصائح عامة يمكن تطبيقها في كل وقت الا ان العناية بالجسم في فترة الصيام امر مهم للغاية خاصة من ناحية تغذيته بالسوائل الكافية وبالتحديد شرب كمية مناسبة من الماء خلال فترة الليل.
@@ د.عظيم خان اخصائي الامراض الجلدية